vitamina a para comentários de acne

Vitamina A para revisões de acne – As principais causas de acne são células mortas da pele, bactérias e gordura. Bactérias da acne podem crescer neste ambiente. A vitamina A é um componente chave de um bom sérum anti-acne cientificamente formulado que estimula a regeneração e proliferação celular. Como resultado, ocorre um processo dentro dos poros que reduz a produção de gordura e os limpa. Além disso, esta substância tem efeitos anti-inflamatórios na acne e ajuda a eliminar as espinhas.

A acne pode ser causada por deficiência de vitamina A , de acordo com especialistas. Porque essa vitamina afeta o maior órgão do corpo, a pele, de diversas formas. A vitamina A inibe a produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas, uma das principais causas da acne. Além disso, a vitamina A protege e repara o tecido da pele. Além disso, a vitamina A protege o corpo contra os radicais livres, o que fortalece o sistema imunológico e ajuda a eliminar as bactérias causadoras da acne. Portanto, é essencial obter uma quantidade suficiente de vitamina A por dia, que é de 2.310 unidades internacionais para mulheres e 300 unidades para homens. Existem muitas fontes naturais de vitamina A, então você pode tomá-la 5 vezes ao dia. As outras partes do corpo e a pele se beneficiarão disso.

Você também pode usar pomadas tópicas ou cápsulas de vitamina A para tratar a acne. Quanta Vitamina A Preciso Para Tratar a Acne? A acne pode ser tratada com 300.000 a 500.000 unidades internacionais de vitamina A por dia. Sob nenhuma circunstância uma pessoa deve consumir mais de 10.000 unidades de vitamina A por dia. Uma pessoa pode estar exposta a sérios riscos fisiológicos, como danos ao fígado e distúrbios neurológicos agudos. O envenenamento por vitamina A geralmente resulta no armazenamento de uma grande quantidade de vitaminas no corpo, causando dores de cabeça e náuseas. A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel e quantidades excessivas não são excretadas na urina, uma vez que não é solúvel em água. O acúmulo de tanta vitamina A no corpo leva a muitos outros problemas. Portanto, você deve consultar um médico antes de fazer esse tratamento. Quando você consultar um médico, ele recomendará que você tome 300, 000 unidades de vitamina A nas primeiras duas semanas, depois reduza para 100.000 unidades por dia durante dois meses. Além disso, você pode dividir essa quantidade em várias porções ao longo do dia.

Para que as células cresçam e permaneçam saudáveis, a vitamina A é essencial. Todas as células do corpo precisam de vitamina A para funcionar corretamente.

As propriedades antioxidantes da vitamina A protegem as células dos danos causados ​​pelos radicais livres. Isso pode retardar o envelhecimento das células da pele e manter a aparência jovem da pele.

O mesmo processo também pode reduzir a velocidade com que as células da pele caem, reduzindo potencialmente a acne e o entupimento dos poros.

De acordo com um estudo no Journal of the American Academy of Dermatology, a isotretinoína, vendida sob a marca Accutane, pode ser usada para tratar a acne grave.

Existem vários tipos de retinóides, incluindo a isotretinoína. Também pode ser usado para tratar a acne moderada resistente a outros tratamentos.

No entanto, qualquer pessoa que tome medicamentos retinóides precisará fazer exames hepáticos regulares para reduzir o risco de desenvolver problemas hepáticos. No corpo, a vitamina A pode se acumular e se tornar tóxica ao se ligar às células adiposas.

A aplicação tópica de vitamina A também pode ajudar as células da pele. A inflamação pode ser controlada com retinóides tópicos.

A pele também pode se tornar mais sensível aos raios UV devido a esses medicamentos. Pessoas com essa sensibilidade devem ter cuidado ao expor a pele à luz solar forte, pois isso pode aumentar o risco de queimaduras solares.

O que a pesquisa nos diz?

Há muitas pesquisas que apóiam o uso de vitamina A tópica para acne. No entanto, estudos sobre vitamina A oral para acne foram mistos.

Em pesquisas mais antigas, a Trusted Source não descobriu que a vitamina A oral é um tratamento eficaz para a acne, mas disse que pode impedir que a acne vulgar se agrave.

O estudo, conduzido pela Trusted Source, também concluiu que a vitamina A oral é eficaz no tratamento da acne, mas era pequena e de baixa qualidade.

A eficácia da vitamina A no tratamento da acne é mais promissora apenas como tratamento tópico.

É importante obter vitamina A suficiente em sua dieta, mas esta não é a melhor maneira de tratar a acne. Demasiada vitamina A é prejudicial.

A vitamina A é encontrada em alimentos

É importante consumir uma ampla variedade de alimentos ricos em vitamina A para fortalecer e proteger a pele.

Os retinóides são encontrados nos seguintes alimentos de origem animal:

Fígado bovino ou de ovelha
Salmão Peixe
Laticínios como leite, manteiga e queijo cheddar
Ovo
Peixe
Óleo de fígado de peixe
Camarão

Os produtos vegetais que contêm carotenóides incluem:

Cenouras
Abóbora
Tomate
Pimentão
Batata-doce
Legumes com folhas verdes
Frutas; Como manga, damasco , ameixa, mamão e melão

Vitamina A: o que é?

A vitamina A é um nutriente essencial para manter a pele, os olhos e a fertilidade saudáveis, bem como a função imunológica. A vitamina A vem em duas formas: retinóides e carotenóides (vitamina A pró-formada). O fígado converte ambos os tipos de vitamina A em retinol. O sistema linfático transporta a vitamina A para as células do corpo ou a armazena no fígado.

A vitamina A também pode ser absorvida pela pele. A pele fica muito seca sem retinol, que ajuda a produzir novas células da pele. A pesquisa mostra que a deficiência de retinol pode levar à hiperqueratose folicular, na qual muita creatina se acumula nos folículos pilosos. Espinhas inflamatórias aparecem na pele como resultado dessa complicação.