vitamina a per le revisioni dell’acne

vitamina a per le revisioni dell’acne – Le principali cause dell’acne sono le cellule morte della pelle, i batteri e il grasso. I batteri dell’acne possono crescere in questo ambiente. La vitamina A è un componente chiave di un buon siero anti-acne scientificamente formulato che stimola la rigenerazione e la proliferazione cellulare. Di conseguenza, all’interno dei pori si verifica un processo che riduce la produzione di grasso e li elimina. Inoltre, questa sostanza ha effetti antinfiammatori sull’acne e aiuta a sbarazzarsi dei brufoli.

L’ acne può essere causata da carenza di vitamina A , secondo gli esperti. Perché questa vitamina colpisce l’organo più grande del corpo, la pelle, in modi diversi. La vitamina A inibisce l’eccessiva produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee, una delle principali cause dell’acne. Inoltre, la vitamina A protegge e ripara il tessuto cutaneo. Inoltre, la vitamina A protegge il corpo dai radicali liberi, che rafforza il sistema immunitario e aiuta a eliminare i batteri che causano l’acne. Pertanto, è essenziale assumere una quantità sufficiente di vitamina A ogni giorno, ovvero 2310 unità internazionali per le donne e 300 unità per gli uomini. Esistono molte fonti naturali di vitamina A, quindi puoi prenderla 5 volte al giorno. Le altre parti del corpo e la pelle ne beneficeranno.

Puoi anche usare unguenti topici o capsule di vitamina A per curare l’acne. Di quanta vitamina A ho bisogno per curare l’acne? L’acne può essere trattata con 300.000-500.000 unità internazionali di vitamina A al giorno. In nessun caso una persona dovrebbe consumare più di 10.000 unità di vitamina A al giorno. Una persona può essere esposta a gravi rischi fisiologici come danni al fegato e disturbi neurologici acuti. L’avvelenamento da vitamina A spesso provoca l’immagazzinamento di una grande quantità di vitamine nel corpo, causando mal di testa e nausea. La vitamina A è una vitamina liposolubile e quantità eccessive non vengono escrete nelle urine poiché non è solubile in acqua. L’accumulo di così tanta vitamina A nel corpo porta a molti altri problemi. Pertanto, è necessario consultare un medico prima di assumere tale trattamento. Quando vedi un dottore, ti consiglieranno di prenderne 300, 000 unità di vitamina A per le prime due settimane, quindi ridurla a 100.000 unità al giorno per due mesi. Inoltre, puoi dividere questa quantità in più porzioni durante la giornata.

Affinché le cellule crescano e rimangano sane, la vitamina A è essenziale. Tutte le cellule del corpo hanno bisogno della vitamina A per funzionare correttamente.

Le proprietà antiossidanti della vitamina A proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi. Questo potrebbe rallentare l’invecchiamento delle cellule della pelle e mantenere la pelle giovane.

Lo stesso processo può anche ridurre la velocità con cui le cellule della pelle cadono, riducendo potenzialmente l’acne e l’ostruzione dei pori.

Secondo uno studio sul Journal of the American Academy of Dermatology, l’isotretinoina, venduta con il marchio Accutane, può essere usata per trattare l’acne grave.

Esistono diversi tipi di retinoidi, inclusa l’isotretinoina. Può anche essere usato per trattare l’acne moderata che è resistente ad altri trattamenti.

Tuttavia, chiunque prenda farmaci retinoidi avrà bisogno di regolari esami del fegato per ridurre il rischio di sviluppare problemi al fegato. Nel corpo, la vitamina A può accumularsi e diventare tossica poiché si lega alle cellule adipose.

L’applicazione topica di vitamina A può anche aiutare le cellule della pelle. L’infiammazione può essere controllata con retinoidi topici.

La pelle può anche diventare più sensibile ai raggi UV a causa di questi farmaci. Le persone con questa sensibilità dovrebbero fare attenzione quando espongono la pelle alla luce solare intensa perché può aumentare il rischio di scottature.

Cosa ci dice la ricerca?

Ci sono molte ricerche a sostegno dell’uso topico della vitamina A per l’acne. Tuttavia, gli studi sulla vitamina A orale per l’acne sono stati contrastanti.

In ricerche precedenti, Trusted Source non ha trovato la vitamina A orale come un trattamento efficace per l’acne, ma ha affermato che potrebbe impedire il peggioramento dell’acne vulgaris.

Lo studio, condotto da Trusted Source, ha anche concluso che la vitamina A orale è efficace nel trattamento dell’acne, ma era piccola e di bassa qualità.

L’efficacia della vitamina A come trattamento dell’acne è molto promettente solo come trattamento topico.

È importante assumere una quantità sufficiente di vitamina A nella dieta, ma questo non è il modo migliore per curare l’acne. Troppa vitamina A è dannosa.

La vitamina A si trova negli alimenti

È importante consumare una vasta gamma di alimenti ricchi di vitamina A per rafforzare e proteggere la pelle.

I retinoidi si trovano nei seguenti alimenti di origine animale:

Fegato di manzo o di pecora
Salmone Pesce
Latticini come latte, burro e formaggio cheddar
Uovo
Pesce
Olio di fegato di pesce
Gamberetti

I prodotti vegetali che contengono carotenoidi includono:

Carote
Zucca
Pomodoro
Peperone
Patata dolce
Verdure con foglie verdi
Frutta; Come mango, albicocca , prugna, papaya e melone

Vitamina A: che cos’è?

La vitamina A è un nutriente essenziale per mantenere la pelle sana, gli occhi e la fertilità, così come la funzione immunitaria. La vitamina A si presenta in due forme: retinoidi e carotenoidi (vitamina A proformata). Il fegato converte entrambi i tipi di vitamina A in retinolo. Il sistema linfatico trasporta la vitamina A alle cellule del corpo o la immagazzina nel fegato.

La vitamina A può anche essere assorbita attraverso la pelle. La pelle diventa troppo secca senza retinolo, che aiuta a produrre nuove cellule della pelle. La ricerca mostra che la carenza di retinolo può portare a ipercheratosi follicolare, in cui troppa creatina si accumula nei follicoli piliferi. I brufoli infiammatori compaiono sulla pelle a causa di questa complicazione.

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