avis sur la vitamine a pour l’acné

avis sur la vitamine a pour l’acné – Les principales causes de l’acné sont les cellules mortes de la peau, les bactéries et les graisses. Les bactéries de l’acné peuvent se développer dans cet environnement. La vitamine A est un élément clé d’un bon sérum anti-acné scientifiquement formulé qui stimule la régénération et la prolifération cellulaire. En conséquence, un processus se produit à l’intérieur des pores qui réduit la production de graisse et les élimine. De plus, cette substance a des effets anti-inflammatoires sur l’acné et aide à se débarrasser des boutons.

L’ acné peut être causée par une carence en vitamine A , selon les experts. Parce que cette vitamine affecte le plus grand organe du corps, la peau, de différentes manières. La vitamine A inhibe la production excessive de sébum par les glandes sébacées, l’une des principales causes de l’acné. De plus, la vitamine A protège et répare les tissus cutanés. De plus, la vitamine A protège le corps contre les radicaux libres, ce qui renforce le système immunitaire et aide à éliminer les bactéries responsables de l’acné. Par conséquent, il est essentiel d’avoir une quantité suffisante de vitamine A chaque jour, soit 2310 unités internationales pour les femmes et 300 unités pour les hommes. Il existe de nombreuses sources naturelles de vitamine A, vous pouvez donc en prendre 5 fois par jour. Les autres parties du corps et la peau en bénéficieront.

Vous pouvez également utiliser des onguents topiques ou des capsules de vitamine A pour traiter l’acné. De quelle quantité de vitamine A ai-je besoin pour traiter l’acné ? L’acné peut être traitée avec 300 000 à 500 000 unités internationales de vitamine A par jour. Une personne ne doit en aucun cas consommer plus de 10 000 unités de vitamine A par jour. Une personne peut être exposée à des risques physiologiques graves tels que des lésions hépatiques et des troubles neurologiques aigus. L’empoisonnement à la vitamine A entraîne souvent le stockage d’une grande quantité de vitamines dans le corps, provoquant des maux de tête et des nausées. La vitamine A est une vitamine liposoluble et des quantités excessives ne sont pas excrétées dans l’urine car elle n’est pas soluble dans l’eau. L’accumulation de tant de vitamine A dans le corps entraîne de nombreux autres problèmes. Par conséquent, vous devriez consulter un médecin avant de prendre un tel traitement. Lorsque vous consulterez un médecin, il vous recommandera de prendre 300, 000 unités de vitamine A pendant les deux premières semaines, puis réduisez-la à 100 000 unités par jour pendant deux mois. De plus, vous pouvez diviser cette quantité en plusieurs portions tout au long de la journée.

Pour que les cellules se développent et restent en bonne santé, la vitamine A est essentielle. Toutes les cellules du corps ont besoin de vitamine A pour fonctionner correctement.

Les propriétés antioxydantes de la vitamine A protègent les cellules des dommages des radicaux libres. Cela pourrait ralentir le vieillissement des cellules de la peau et garder la peau jeune.

Le même processus peut également réduire la vitesse à laquelle les cellules de la peau tombent, réduisant potentiellement l’acné et l’obstruction des pores.

Selon une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology, l’isotrétinoïne, vendue sous le nom de marque Accutane, peut être utilisée pour traiter l’acné sévère.

Il existe plusieurs types de rétinoïdes, dont l’isotrétinoïne. Il peut également être utilisé pour traiter l’acné modérée qui résiste aux autres traitements.

Cependant, toute personne prenant des médicaments à base de rétinoïdes aura besoin de tests hépatiques réguliers pour réduire le risque de développer des problèmes de foie. Dans le corps, la vitamine A peut s’accumuler et devenir toxique en se liant aux cellules graisseuses.

L’application topique de vitamine A peut également aider les cellules de la peau. L’inflammation peut être contrôlée avec des rétinoïdes topiques.

La peau peut également devenir plus sensible aux rayons UV en raison de ces médicaments. Les personnes ayant cette sensibilité doivent être prudentes lorsqu’elles exposent leur peau à un fort ensoleillement, car cela peut augmenter le risque de coup de soleil.

Que nous dit la recherche ?

De nombreuses recherches soutiennent l’utilisation de la vitamine A topique contre l’acné. Cependant, les études sur la vitamine A orale pour l’acné ont été mitigées.

Dans des recherches plus anciennes, Trusted Source n’a pas trouvé que la vitamine A orale était un traitement efficace contre l’acné, mais a déclaré qu’elle pourrait empêcher l’aggravation de l’acné vulgaire.

L’étude, menée par Trusted Source, a également conclu que la vitamine A orale est efficace pour traiter l’acné, mais qu’elle était petite et de mauvaise qualité.

L’efficacité de la vitamine A en tant que traitement de l’acné est plus prometteuse en tant que traitement topique uniquement.

Il est important d’avoir suffisamment de vitamine A dans votre alimentation, mais ce n’est pas la meilleure façon de traiter l’acné. Trop de vitamine A est nocif.

La vitamine A se trouve dans les aliments

Il est important de consommer une large gamme d’aliments riches en vitamine A afin de renforcer et de protéger votre peau.

Les rétinoïdes se trouvent dans les aliments d’origine animale suivants :

Foie de boeuf ou de mouton
Saumon Poisson
Produits laitiers comme le lait, le beurre et le fromage cheddar
Oeuf
Poisson
Huile de foie de poisson
Crevette

Les produits végétaux qui contiennent des caroténoïdes comprennent :

Carottes
Courge
Tomate
Poivron
Patate douce
Légumes à feuilles vertes
Fruits; Comme la mangue, l’ abricot , la prune, la papaye et le cantaloup

Vitamine A : qu’est-ce que c’est ?

La vitamine A est un nutriment essentiel pour maintenir une peau, des yeux et une fertilité sains, ainsi que pour la fonction immunitaire. La vitamine A se présente sous deux formes : les rétinoïdes et les caroténoïdes (vitamine A proformée). Le foie convertit les deux types de vitamine A en rétinol. Le système lymphatique transporte la vitamine A vers les cellules du corps ou la stocke dans le foie.

La vitamine A peut également être absorbée par la peau. La peau devient trop sèche sans rétinol, ce qui aide à produire de nouvelles cellules cutanées. La recherche montre qu’une carence en rétinol peut entraîner une hyperkératose folliculaire, dans laquelle trop de créatine s’accumule dans les follicules pileux. Des boutons inflammatoires apparaissent sur la peau à la suite de cette complication.