Imparare i benefici e i danni della liquirizia

La liquirizia è coltivata in molti paesi mediterranei, in particolare Egitto e Siria, così come nei paesi dell’Asia orientale e dell’Europa, e se ne presenta in molte tipologie diverse, ognuna con le proprie caratteristiche. Poiché la pianta della liquirizia contiene importanti composti e sostanze nutritive, sono stati i primi a usarla per curare malattie e problemi di salute. Le sostanze zuccherine e i sali minerali come sodio, potassio, magnesio e fosforo, nonché le sostanze saponose e importanti oli volatili sono le più importanti.

I benefici della liquirizia per la pelle

Questi sono alcuni dei più importanti benefici estetici della liquirizia per la pelle:

Come antimicotico naturale, tratta molte malattie della pelle fungine.
Varie malattie della pelle sono ridotte da esso. Psoriasi, eczema, oltre all’eruzione cutanea, riduce anche i sintomi associati a queste malattie, tra cui arrossamento e prurito.
Poiché mantiene i pori puliti, protegge la pelle da molti problemi, inclusi acne e brufoli.
L’herpes labiale, che di solito colpisce le labbra, ne viene alleviato.
Poiché contiene molti ingredienti e composti che illuminano e unificano il tono della pelle, riduce le macchie scure e le imperfezioni.
Grazie alle sue proprietà antisettiche, riduce la gravità delle infezioni che colpiscono la pelle.

I sintomi dell’indigestione possono essere ridotti:
L’uso di diversi estratti di erbe dall’estratto di radice di liquirizia può aiutare ad alleviare i sintomi dell’indigestione funzionale, una condizione cronica che provoca disagio nella parte superiore dell’addome. Diversi estratti di erbe dall’estratto di radice di liquirizia alleviano i sintomi di indigestione funzionale, secondo uno studio pubblicato nel Journal of Gastroenterology nel 2004.

I seguenti passaggi possono essere adottati per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue:
I pazienti con colesterolo alto e ipercolesterolemia possono trarre beneficio dal consumo di estratto di radice di liquirizia, poiché questa pianta è ricca di antiossidanti. Secondo uno studio del 2002 pubblicato sulla rivista Nutrition, riduce il rischio cardiovascolare.

I livelli di potassio nel sangue sono diminuiti:
alcuni composti nella pianta di liquirizia possono abbassare i livelli di potassio nei diabetici e nei pazienti con reni , ma se i livelli di potassio sono già bassi nel corpo, mangiare liquirizia può abbassarli ulteriormente.

Sollievo dall’artrite reumatoide:
un estratto di pianta di liquirizia e il suo estratto di radice riducono il rischio di danno ossidativo al fegato e ai reni, che riduce l’infiammazione, inclusa l’artrite reumatoide. Lo studio ha anche scoperto che l’estratto di radice di liquirizia ha avuto risultati migliori rispetto al solo estratto di liquirizia.

Riduzione dello spasmo:
i pazienti in dialisi possono trarre beneficio dall’assunzione di erbe contenenti estratto di liquirizia per alleviare gli spasmi muscolari scheletrici. Gli spasmi muscolari sono un sintomo comune per questi pazienti, secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Chinese Medicine nel 2003.

I benefici della liquirizia per lo stomaco includono:
La ricerca ha dimostrato che l’estratto di liquirizia può aiutare a ridurre i batteri Helicobacter pylori, i batteri che causano ulcere allo stomaco in alcune persone, secondo uno studio pubblicato sul Brazilian Journal of Infectious Diseases. Secondo uno studio pubblicato nel 2016, l’uso della liquirizia e il trattamento prescritto da un medico per eliminare i batteri Helicobacter pylori riducono meglio i batteri nelle persone con ulcere allo stomaco.

I benefici della liquirizia per il fegato includono: L’
assunzione di estratto di radice di liquirizia ha dimostrato di abbassare i livelli di enzimi epatici, che sono un segno di steatosi epatica non alcolica. . Sebbene questo studio sia del 2012, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrarlo.

I benefici della liquirizia per il colon includono: I
sintomi della sindrome dell’intestino irritabile possono essere alleviati dalla liquirizia. Le persone che soffrono di costipazione persistente possono trarre beneficio dal consumo di una miscela di erbe contenente liquirizia, secondo uno studio del 2006 pubblicato sul Journal of Complementary and Alternative Medicine. Nel caso della liquirizia, sono necessari più studi per dimostrare questo beneficio.

I vantaggi della liquirizia per i diabetici includono:
La liquirizia contiene composti che possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue e combattere l’infiammazione. Per i pazienti diabetici, la radice di liquirizia può essere utilizzata anche come dolcificante dietetico, mentre i topi non diabetici non hanno riscontrato alcun cambiamento nei livelli di zucchero nel sangue.

Le donne possono trarre beneficio dalla liquirizia nei seguenti modi: le
donne usano la radice di liquirizia per alleviare i crampi mestruali ed è stato dimostrato che contiene composti noti come fitoestrogeni, che sono composti che possono aiutare ad alleviare i sintomi associati alla menopausa, come le vampate di calore. Sembra che mangiare liquirizia possa ridurre significativamente la durata delle vampate di calore, in modo simile a come le riducono gli estrogeni, secondo uno studio del 2014.

Gli effetti collaterali della liquirizia includono:
Se consumata in quantità moderate, la liquirizia è considerata sicura per la maggior parte delle persone. Tuttavia, se consumato in grandi quantità, come dosi terapeutiche, è pericoloso. Per più di quattro settimane o per molto tempo in quantità minori. Durante la gravidanza, mangiare più di 250 grammi di liquirizia a settimana può aumentare il rischio di parto prematuro o aborto spontaneo. La liquirizia non è nota per essere sicura per le donne che allattano. Si raccomanda pertanto di evitarne l’uso durante l’allattamento.

Le persone che lo usano dovrebbero fare attenzione ad evitare i suoi effetti collaterali, che includono quanto segue:

Chi soffre di insufficienza cardiaca congestizia: mangiarlo porta a ritenzione idrica nel corpo, che può aggravare la loro condizione e causare battiti cardiaci irregolari. Pertanto, i pazienti cardiopatici dovrebbero evitare di usarlo.

Può peggiorare condizioni ormono-sensibili come cancro al seno , cancro uterino, cancro ovarico o fibromi uterini, poiché può agire come estrogeno nel corpo. Poiché contiene ormoni come gli estrogeni, dovrebbe essere evitato in questa situazione.

Una diminuzione dei livelli di potassio nel sangue causata dal consumo può peggiorare le condizioni delle persone con ipertensione .

Si consiglia di evitare di mangiarlo se il livello di potassio nel corpo è basso, poiché riduce il livello di potassio nel corpo.

Mangiarlo in grandi quantità può aumentare la pressione sanguigna, quindi le persone con pressione alta dovrebbero evitare di mangiarlo.

Quelli con malattie renali: un uso eccessivo può peggiorare le loro condizioni.

Si raccomanda di evitarne l’uso almeno due settimane prima dell’intervento chirurgico per le persone che verranno sottoposte a intervento chirurgico: il suo utilizzo può causare disturbi del controllo della pressione sanguigna.

Può peggiorare la disfunzione erettile in alcuni uomini, poiché abbassa i livelli di testosterone .

Interazioni tra farmaci:
si raccomanda di non assumere farmaci che non siano stati prescritti da un medico se l’estratto viene assunto su prescrizione medica.

Assumerlo insieme agli anticoagulanti può aumentare gli effetti collaterali del sanguinamento.
Può ridurre l’efficacia dei farmaci antiipertensivi.
L’uso di farmaci glicosidici cardiaci con questo tipo di farmaco può aumentare il rischio di tossicità e gravi effetti collaterali.
Può ridurre l’efficacia della clozapina nel corpo se assunta con essa.
Mangiarlo può aumentare i livelli di cortisolo nel corpo.
Nel caso dei farmaci estrogeni, mangiarli può aumentare i loro effetti collaterali.
Se assunti insieme a questi farmaci, i farmaci antinfiammatori non steroidei possono aumentare i loro effetti collaterali.

Domande frequenti:

Quali sono i benefici della liquirizia per le donne in gravidanza?
Le donne in gravidanza dovrebbero evitare di mangiarlo perché potrebbe aumentare il rischio di parto prematuro o aborto spontaneo.

La liquirizia può danneggiare i reni?
È possibile che i pazienti renali soffrano di diversi problemi di salute mangiando solo cinque grammi di pianta al giorno, come ipertensione, bassi livelli di potassio, debolezza generale e paralisi e un consumo elevato della pianta può aggravare la malattia renale. I pazienti con malattie renali dovrebbero evitare di usarlo.

La liquirizia aiuta a perdere peso?
I suoi benefici per l’aumento di peso e se provoca aumento o perdita di peso sono domande frequenti. Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Endocrine Research nel 2014, mangiare 3,5 grammi al giorno può ridurre la massa grassa corporea, ma è importante non esagerare.

Nel Ramadan, quali sono le sue proprietà?
C’è un consumo maggiore di tali bevande naturali nelle zone calde, specialmente durante il Ramadan. Durante il Ramadan, generalmente si consiglia di bere abbastanza liquidi per prevenire la disidratazione, quindi si consiglia di prepararlo per ottenere i suoi benefici di riduzione della sete. Poiché le alte temperature contribuiscono ad aumentare la sudorazione durante il periodo di digiuno, è necessario bere 10 bicchieri di liquidi al giorno per compensare i liquidi persi.