Aprender sobre los beneficios y daños del regaliz.
El regaliz se cultiva en muchos países mediterráneos, especialmente en Egipto y Siria, así como en países de Asia oriental y Europa, y se presenta en muchos tipos diferentes, cada uno con sus propias características. Dado que la planta de regaliz contiene compuestos y nutrientes importantes, fueron los primeros en usarla para tratar enfermedades y problemas de salud. Las sustancias azucaradas y las sales minerales como el sodio, el potasio, el magnesio y el fósforo, así como las sustancias jabonosas y los aceites volátiles importantes son las más importantes.
Los beneficios del regaliz para la piel
Estos son algunos de los beneficios estéticos más importantes del regaliz para la piel:
Como antifúngico natural, trata muchas afecciones fúngicas de la piel.
Se reducen varias enfermedades de la piel. Psoriasis, eczema, además de la erupción, también reduce los síntomas asociados con estas enfermedades, como enrojecimiento y picazón.
Debido a que mantiene los poros limpios, protege la piel de muchos problemas, incluidos el acné y las espinillas.
El herpes labial, que suele afectar a los labios, se alivia con él.
Al contener muchos ingredientes y compuestos que iluminan y unifican el tono de la piel, reduce las manchas y las imperfecciones.
Por sus propiedades antisépticas, reduce la gravedad de las infecciones que afectan la piel.
Los síntomas de la indigestión se pueden reducir:
El uso de varios extractos herbales del extracto de raíz de regaliz puede ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión funcional, una afección crónica que causa molestias en la parte superior del abdomen. Varios extractos de hierbas del extracto de raíz de regaliz alivian los síntomas de la indigestión funcional, según un estudio publicado en el Journal of Gastroenterology en 2004.
Se pueden tomar las siguientes medidas para reducir los niveles de colesterol en la sangre:
Los pacientes con colesterol alto e hipercolesterolemia pueden beneficiarse al comer extracto de raíz de regaliz, ya que esta planta es rica en antioxidantes. Según un estudio de 2002 publicado en la revista Nutrition, reduce el riesgo cardiovascular.
Disminuyen los niveles de potasio en la sangre:
Ciertos compuestos en la planta de regaliz pueden reducir los niveles de potasio en diabéticos y pacientes renales , pero si los niveles de potasio ya están bajos en el cuerpo, comer regaliz puede reducirlos aún más.
Alivio de la artritis reumatoide:
un extracto de planta de regaliz y su extracto de raíz reducen el riesgo de daño oxidativo hepático y renal, lo que reduce la inflamación, incluida la artritis reumatoide. El estudio también encontró que el extracto de raíz de regaliz tuvo mejores resultados que el extracto de regaliz solo.
Reducción de espasmos:
los pacientes de diálisis pueden beneficiarse al tomar hierbas que contienen extracto de regaliz para aliviar los espasmos del músculo esquelético. Los espasmos musculares son un síntoma común para estos pacientes, según un estudio publicado en el American Journal of Chinese Medicine en 2003.
Los beneficios del regaliz para el estómago incluyen:
La investigación ha demostrado que el extracto de regaliz puede ayudar a reducir la bacteria Helicobacter pylori, la bacteria que causa úlceras estomacales en algunas personas, según un estudio publicado en el Brazilian Journal of Infectious Diseases. Se ha descubierto que el uso de regaliz y el tratamiento prescrito por un médico para eliminar la bacteria Helicobacter pylori reducen mejor la bacteria en personas con úlceras estomacales, según un estudio publicado en 2016.
Los beneficios del regaliz para el hígado incluyen:
Se ha demostrado que tomar extracto de raíz de regaliz reduce los niveles de enzimas hepáticas, que son un signo de la enfermedad del hígado graso no alcohólico. . Aunque este estudio es de 2012, se necesita más investigación para probar esto.
Los beneficios del regaliz para el colon incluyen: Los
síntomas del síndrome del intestino irritable pueden aliviarse con el regaliz. Las personas que sufren de estreñimiento persistente pueden beneficiarse al comer una mezcla de hierbas que contenga regaliz, según un estudio de 2006 publicado en el Journal of Complementary and Alternative Medicine. En el caso del regaliz, se necesitan más estudios para probar este beneficio.
Los beneficios del regaliz para los diabéticos incluyen:
El regaliz contiene compuestos que pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre y combatir la inflamación. Para los pacientes diabéticos, la raíz de regaliz también se puede usar como edulcorante dietético, mientras que los ratones no diabéticos no experimentaron ningún cambio en los niveles de azúcar en la sangre.
Las mujeres pueden beneficiarse del regaliz de las siguientes maneras: Las
mujeres usan la raíz de regaliz para aliviar los cólicos menstruales y se ha demostrado que contiene compuestos conocidos como fitoestrógenos, que son compuestos que pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados con la menopausia, como los sofocos. Parece que comer regaliz puede reducir significativamente la duración de los sofocos, de forma similar a como los reduce el estrógeno, según un estudio de 2014.
Los efectos secundarios del regaliz incluyen:
Cuando se come en cantidades moderadas, el regaliz se considera seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, cuando se consume en grandes cantidades, como dosis terapéuticas, es peligroso. Durante más de cuatro semanas o durante mucho tiempo en cantidades más pequeñas. Durante el embarazo, comer más de 250 gramos de regaliz por semana puede aumentar el riesgo de parto prematuro o aborto espontáneo. No se sabe que el regaliz sea seguro para las mujeres que amamantan. Por lo tanto, se recomienda evitar su uso durante la lactancia.
Las personas que lo usan deben tener cuidado para evitar sus efectos secundarios, que incluyen los siguientes:
Aquellos con insuficiencia cardíaca congestiva: comerlo provoca retención de agua en el cuerpo, lo que puede agravar su condición y causar latidos cardíacos irregulares. Por lo tanto, los pacientes cardíacos deben evitar usarlo.
Puede empeorar las condiciones sensibles a las hormonas, como el cáncer de mama , el cáncer de útero, el cáncer de ovario o los fibromas uterinos, ya que puede actuar como estrógeno en el cuerpo. Como contiene hormonas como el estrógeno, debe evitarse en esta situación.
Una disminución en los niveles de potasio en la sangre causada por comerlo puede empeorar la condición de las personas con hipertensión .
Se recomienda evitar comerlo si el nivel de potasio en el cuerpo es bajo, ya que reduce el nivel de potasio en el cuerpo.
Comerlo en grandes cantidades puede aumentar la presión arterial, por lo que las personas con presión arterial alta deben evitar comerlo.
Aquellos con enfermedad renal: el uso excesivo puede empeorar su condición.
Se recomienda evitar su uso al menos dos semanas antes de la cirugía para personas que van a ser operadas: su uso puede causar alteraciones en el control de la presión arterial.
Puede empeorar la disfunción eréctil en algunos hombres, ya que reduce los niveles de testosterona .
Interacciones entre medicamentos:
Se recomienda no tomar medicamentos que no hayan sido recetados por un médico si el extracto se toma con receta médica.
Tomarlo junto con anticoagulantes puede aumentar los efectos secundarios de sangrado.
Puede reducir la eficacia de los medicamentos antihipertensivos.
El uso de medicamentos glucósidos cardíacos con este tipo de medicamento puede aumentar el riesgo de toxicidad y efectos secundarios graves.
Puede reducir la eficacia de la clozapina en el cuerpo cuando se toma con ella.
Comerlo puede aumentar los niveles de cortisol del cuerpo.
En el caso de los medicamentos con estrógenos, comerlos puede aumentar sus efectos secundarios.
Cuando se toman junto con estos medicamentos, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos pueden aumentar sus efectos secundarios.
Preguntas frecuentes:
¿Cuáles son los beneficios del regaliz para las mujeres embarazadas?
Las mujeres embarazadas deben evitar comer esto porque puede aumentar el riesgo de parto prematuro o aborto espontáneo.
¿Puede el regaliz dañar los riñones?
Es posible que los pacientes renales sufran varios problemas de salud al comer solo cinco gramos de la planta al día, como presión arterial alta, niveles bajos de potasio, debilidad general y parálisis, y el alto consumo de la planta puede agravar la enfermedad renal. Los pacientes con enfermedad renal deben evitar su uso.
¿El regaliz te ayuda a perder peso?
Sus beneficios para el aumento de peso y si causa aumento o pérdida de peso son preguntas frecuentes. Según un estudio publicado en el Journal of Endocrine Research en 2014, comer 3,5 gramos al día puede reducir la masa grasa corporal, pero es importante no excederse.
En Ramadán, ¿cuáles son sus propiedades?
Hay un mayor consumo de este tipo de bebidas naturales en las zonas calurosas, especialmente durante el Ramadán. Durante el Ramadán, generalmente se recomienda beber suficientes líquidos para evitar la deshidratación, por lo que se recomienda prepararlo para obtener sus beneficios de reducir la sed. Como las altas temperaturas contribuyen al aumento de la sudoración durante el período de ayuno, es necesario beber 10 vasos de líquido al día para compensar la pérdida de líquidos.
