En savoir plus sur les avantages et les inconvénients de la réglisse
La réglisse est cultivée dans de nombreux pays méditerranéens, en particulier en Égypte et en Syrie, ainsi que dans les pays d’Asie de l’Est et d’Europe, et elle se décline en de nombreux types différents, chacun avec ses propres caractéristiques. Étant donné que la plante de réglisse contient des composés et des nutriments importants, ils ont été les premiers à l’utiliser pour traiter les maladies et les problèmes de santé. Les substances sucrées et les sels minéraux tels que le sodium, le potassium, le magnésium et le phosphore, ainsi que les substances savonneuses et les huiles volatiles importantes sont les plus importantes.
Les bienfaits de la réglisse pour la peau
Voici quelques-uns des avantages esthétiques les plus importants de la réglisse pour la peau :
En tant qu’antifongique naturel, il traite de nombreuses affections cutanées fongiques.
Diverses maladies de la peau en sont réduites. Le psoriasis, l’eczéma, en plus des éruptions cutanées, il réduit également les symptômes associés à ces maladies, notamment les rougeurs et les démangeaisons.
Parce qu’il garde les pores propres, il protège la peau de nombreux problèmes, y compris l’acné et les boutons.
Les boutons de fièvre, qui affectent généralement les lèvres, en sont soulagés.
Comme il contient de nombreux ingrédients et composés qui éclaircissent et unifient le teint, il réduit les taches brunes et les imperfections.
En raison de ses propriétés antiseptiques, il réduit la gravité des infections qui affectent la peau.
Les symptômes de l’indigestion peuvent être réduits en :
L’utilisation de plusieurs extraits de plantes provenant de l’extrait de racine de réglisse peut aider à soulager les symptômes de l’indigestion fonctionnelle, une maladie chronique qui provoque une gêne dans la partie supérieure de l’abdomen. Selon une étude publiée dans le Journal of Gastroenterology en 2004, plusieurs extraits de plantes provenant de l’extrait de racine de réglisse soulagent les symptômes de l’indigestion fonctionnelle.
Les mesures suivantes peuvent être prises pour réduire le taux de cholestérol sanguin :
Les patients souffrant d’hypercholestérolémie et d’hypercholestérolémie peuvent bénéficier de la consommation d’extrait de racine de réglisse, car cette plante est riche en antioxydants. Selon une étude de 2002 publiée dans la revue Nutrition, il réduit le risque cardiovasculaire.
Les niveaux de potassium dans le sang sont diminués :
certains composés de la plante de réglisse peuvent réduire les niveaux de potassium chez les diabétiques et les patients insuffisants rénaux , mais si les niveaux de potassium sont déjà faibles dans le corps, la consommation de réglisse peut les réduire davantage.
Soulagement de la polyarthrite rhumatoïde :
Un extrait de plante de réglisse et son extrait de racine réduisent le risque de dommages oxydatifs au foie et aux reins, ce qui réduit l’inflammation, y compris la polyarthrite rhumatoïde. L’étude a également révélé que l’extrait de racine de réglisse avait de meilleurs résultats que l’extrait de réglisse seul.
Réduction des spasmes :
les patients dialysés peuvent bénéficier de la prise d’herbes contenant de l’extrait de réglisse pour soulager les spasmes des muscles squelettiques. Les spasmes musculaires sont un symptôme courant chez ces patients, selon une étude publiée dans l’American Journal of Chinese Medicine en 2003.
Les bienfaits de la réglisse pour l’estomac comprennent :
La recherche a montré que l’extrait de réglisse peut aider à réduire la bactérie Helicobacter pylori, la bactérie qui cause des ulcères d’estomac chez certaines personnes, selon une étude publiée dans le Journal brésilien des maladies infectieuses. Selon une étude publiée en 2016, l’utilisation de réglisse et de traitements prescrits par un médecin pour éliminer la bactérie Helicobacter pylori a permis de mieux réduire la bactérie chez les personnes souffrant d’ulcères d’estomac.
Les avantages de la réglisse pour le foie comprennent :
Il a été démontré que la prise d’extrait de racine de réglisse abaisse les niveaux d’enzymes hépatiques, qui sont un signe de stéatose hépatique non alcoolique. . Bien que cette étude date de 2012, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le prouver.
Les avantages de la réglisse pour le côlon comprennent : Les
symptômes du syndrome du côlon irritable peuvent être soulagés par la réglisse. Selon une étude de 2006 publiée dans le Journal of Complementary and Alternative Medicine, les personnes souffrant de constipation persistante peuvent bénéficier de la consommation d’un mélange d’herbes contenant de la réglisse. Dans le cas de la réglisse, d’autres études sont nécessaires pour prouver cet avantage.
Les avantages de la réglisse pour les diabétiques incluent :
La réglisse contient des composés qui peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang et combattre l’inflammation. Pour les patients diabétiques, la racine de réglisse peut également être utilisée comme édulcorant alimentaire, tandis que les souris non diabétiques n’ont subi aucun changement de la glycémie.
Les femmes peuvent bénéficier de la réglisse des manières suivantes :
Les femmes utilisent la racine de réglisse pour soulager les crampes menstruelles, et il a été démontré qu’elle contient des composés connus sous le nom de phytoestrogènes, qui sont des composés qui peuvent aider à soulager les symptômes associés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur. Il semble que manger de la réglisse puisse réduire considérablement la durée des bouffées de chaleur, de la même manière que les œstrogènes les réduisent, selon une étude de 2014.
Les effets secondaires de la réglisse comprennent :
Lorsqu’elle est consommée en quantité modérée, la réglisse est considérée comme sans danger pour la plupart des gens. Cependant, lorsqu’il est consommé en grande quantité, comme à des doses thérapeutiques, il est dangereux. Pendant plus de quatre semaines ou pendant longtemps en petites quantités. Pendant la grossesse, manger plus de 250 grammes de réglisse par semaine peut augmenter le risque d’accouchement prématuré ou de fausse couche. La réglisse n’est pas connue pour être sans danger pour les femmes qui allaitent. Il est donc recommandé d’éviter son utilisation pendant l’allaitement.
Les personnes qui l’utilisent doivent faire attention à éviter ses effets secondaires, notamment :
Ceux qui souffrent d’insuffisance cardiaque congestive : en manger entraîne une rétention d’eau dans le corps, ce qui peut aggraver leur état et provoquer des battements cardiaques irréguliers. Par conséquent, les patients cardiaques doivent éviter de l’utiliser.
Il peut aggraver des conditions hormono-sensibles telles que le cancer du sein , le cancer de l’utérus, le cancer de l’ovaire ou les fibromes utérins, car il peut agir comme œstrogène dans le corps. Comme il contient des hormones comme les œstrogènes, il doit être évité dans cette situation.
Une diminution du taux de potassium dans le sang causée par sa consommation peut aggraver l’état des personnes souffrant d’ hypertension .
Il est recommandé d’éviter d’en manger si le niveau de potassium dans le corps est faible, car cela réduit le niveau de potassium dans le corps.
Le manger en grande quantité peut augmenter la tension artérielle, donc les personnes souffrant d’hypertension artérielle devraient éviter d’en manger.
Ceux qui ont une maladie rénale : une surutilisation peut aggraver leur état.
Il est recommandé d’éviter son utilisation au moins deux semaines avant l’intervention chirurgicale pour les personnes qui vont subir une intervention chirurgicale : son utilisation peut entraîner des troubles du contrôle de la pression artérielle.
Il peut aggraver la dysfonction érectile chez certains hommes, car il abaisse les niveaux de testostérone .
Interactions entre médicaments :
Il est recommandé de ne pas prendre de médicaments non prescrits par un médecin si l’extrait est pris sur prescription médicale.
Le prendre avec des anticoagulants peut augmenter les effets secondaires hémorragiques.
Il peut réduire l’efficacité des médicaments antihypertenseurs.
L’utilisation de glycosides cardiaques avec ce type de médicament peut augmenter le risque de toxicité et d’effets secondaires graves.
Il peut réduire l’efficacité de la clozapine dans le corps lorsqu’elle est prise avec elle.
Le manger peut augmenter les niveaux de cortisol du corps.
Dans le cas des médicaments à base d’œstrogènes, leur consommation peut augmenter leurs effets secondaires.
Lorsqu’ils sont pris avec ces médicaments, les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent augmenter leurs effets secondaires.
Questions fréquemment posées:
Quels sont les bienfaits de la réglisse pour les femmes enceintes ?
Les femmes enceintes devraient éviter d’en manger car cela peut augmenter le risque d’accouchement prématuré ou de fausse couche.
La réglisse peut-elle endommager les reins ?
Il est possible que les patients rénaux souffrent de plusieurs problèmes de santé en ne mangeant que cinq grammes de la plante par jour, tels que l’hypertension artérielle, un faible taux de potassium, une faiblesse générale et une paralysie, et une consommation élevée de la plante peut aggraver les maladies rénales. Les patients souffrant de maladie rénale doivent éviter de l’utiliser.
La réglisse fait-elle maigrir ?
Ses avantages pour la prise de poids et s’il entraîne une prise ou une perte de poids sont des questions fréquemment posées. Selon une étude publiée dans le Journal of Endocrine Research en 2014, manger 3,5 grammes par jour peut réduire la masse grasse corporelle, mais il est important de ne pas en faire trop.
En Ramadan, quelles sont ses propriétés ?
La consommation de ces boissons naturelles est plus élevée dans les zones chaudes, en particulier pendant le Ramadan. Pendant le Ramadan, il est généralement recommandé de boire suffisamment de liquides pour prévenir la déshydratation, il est donc recommandé de le préparer pour obtenir ses bienfaits de réduction de la soif. Comme les températures élevées contribuent à augmenter la transpiration pendant la période de jeûne, il est nécessaire de boire 10 verres de liquide par jour pour compenser les liquides perdus.
