Quels sont les bienfaits de la cannelle pour la peau ?
De nombreuses études ont montré que la cannelle joue un rôle important dans le maintien de la santé de la peau. Quelques études ont montré ses bienfaits :
Une étude de laboratoire publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry en 2012 a montré que l’extrait de cannelle facilite la synthèse du collagène dans la peau, mais les résultats n’ont pas été confirmés chez l’homme, bien que le collagène soit le composant le plus abondant dans la peau. Le tissu extracellulaire, dans lequel le collagène est une protéine importante, maintient la structure et les multiples fonctions de la peau, en retenant l’eau, en maintenant sa fermeté et en maintenant sa douceur.
Selon une étude de laboratoire publiée en 2013, l’huile de cannelle peut être utile pour réduire l’acné. Par rapport aux autres huiles, l’huile de cannelle était la plus efficace pour réduire les boutons. Il a été démontré dans des études en laboratoire que l’extrait de cannelle réduit les bactéries responsables de l’acné, mais ces résultats n’ont pas été confirmés chez l’homme et des recherches supplémentaires sont nécessaires. En général, la cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui aident à se débarrasser des boutons.
La cannelle ou son huile peut être utilisée en toute sécurité directement sur la peau. En raison de son potentiel à provoquer des rougeurs, des démangeaisons et des brûlures sur la peau, il est préférable de ne pas appliquer la cannelle directement sur la peau. Au lieu de cela, mangez-le et profitez de ses bienfaits.
Bienfaits généraux de la cannelle pour la santé
Il existe de nombreux antioxydants dans la cannelle. Des composés tels que les polyphénols aident à réduire les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, qui sont des substances nocives. En plus de la vitamine A, du calcium, du magnésium, du fer, du phosphore et du potassium, il existe également de petites quantités de vitamine B et de vitamine K.
Quantité de cannelle pouvant être consommée
La consommation de cannelle dépend de plusieurs facteurs. À ce jour, il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour déterminer la bonne quantité d’écorce de cannelle, et les produits naturels ne sont pas toujours sûrs, quels que soient l’âge, l’état de santé et d’autres facteurs de la personne. Consultez votre pharmacien, professionnel de la santé ou autre professionnel de la santé avant d’utiliser ces produits pour déterminer leur posologie.
Effets secondaires de la cannelle
La cannelle ou son huile ne doit pas être appliquée directement sur la peau, car elle peut provoquer des effets secondaires, tels que des brûlures cutanées.
Lorsqu’elle est prise par voie orale, la cannelle est potentiellement dangereuse lorsqu’elle est consommée en excès, et il est important d’éviter de manger de grandes quantités de cannelle pendant la grossesse et l’allaitement.
La cannelle a les contre-indications suivantes :
La cannelle ne semble pas nuire à la peau, mais les produits suivants doivent être utilisés avec prudence :
Les patients atteints de diabète de type 2 peuvent subir une diminution de la glycémie s’ils consomment l’écorce du cannelier. Par conséquent, vous devez surveiller les indicateurs d’hypoglycémie et contrôler attentivement votre taux de sucre dans le sang si vous utilisez l’écorce.
Si vous subissez une intervention chirurgicale : la cannelle peut affecter les niveaux de sucre dans le sang, ce qui rend plus difficile le contrôle des niveaux pendant et après la chirurgie, alors arrêtez d’utiliser la cannelle au moins deux semaines avant votre chirurgie.
Ceux qui ont une pression artérielle basse : La cannelle de Ceylan peut abaisser la tension artérielle, la faisant chuter fortement chez les patients souffrant d’hypotension artérielle.
