Welche Vorteile hat Zimt für die Haut?

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Zimt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Hautgesundheit spielt. Einige Studien haben seine Vorteile gezeigt:

Eine 2012 im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Laborstudie zeigte, dass Zimtextrakt die Synthese von Kollagen in der Haut erleichtert, aber die Ergebnisse wurden beim Menschen nicht bestätigt, obwohl Kollagen der am häufigsten vorkommende Bestandteil der Haut ist. Das extrazelluläre Gewebe, in dem Kollagen ein wichtiges Protein ist, erhält die Struktur und die vielfältigen Funktionen der Haut, indem es Wasser zurückhält, ihre Festigkeit und ihre Geschmeidigkeit erhält.

Laut einer 2013 veröffentlichten Laborstudie kann Zimtöl bei der Reduzierung von Akne hilfreich sein. Im Vergleich zu anderen Ölen war Zimtöl am effektivsten bei der Reduzierung von Pickeln. In Laborstudien wurde gezeigt, dass Zimtextrakt Akne verursachende Bakterien reduziert, aber diese Ergebnisse wurden beim Menschen nicht bestätigt, und es bedarf weiterer Forschung. Im Allgemeinen hat Zimt entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Pickel loszuwerden.

Zimt oder sein Öl können sicher direkt auf der Haut verwendet werden. Aufgrund seines Potenzials, Rötungen, Juckreiz und Verbrennungen auf der Haut zu verursachen, ist es besser, Zimt nicht direkt auf die Haut aufzutragen. Iss es stattdessen und profitiere von seinen Vorteilen.

Allgemeine gesundheitliche Vorteile von Zimt

Zimt enthält viele Antioxidantien. Verbindungen wie Polyphenole tragen dazu bei, oxidative Schäden durch freie Radikale, die schädliche Substanzen sind, zu reduzieren. Neben Vitamin A, Calcium, Magnesium, Eisen, Phosphor und Kalium sind auch Vitamin B und Vitamin K in geringen Mengen enthalten.

Zimtmenge, die verzehrt werden kann

Der Zimtkonsum hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Bis heute gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die richtige Menge an Zimtrinde zu bestimmen, und Naturprodukte sind nicht immer sicher, unabhängig vom Alter, Gesundheitszustand und anderen Faktoren der Person. Konsultieren Sie Ihren Apotheker, Mediziner oder anderes medizinisches Fachpersonal, bevor Sie diese Produkte verwenden, um ihre Dosierung zu bestimmen.

Nebenwirkungen von Zimt

Zimt oder sein Öl sollten nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden, da es zu Nebenwirkungen wie Hautbrennen kommen kann.

Zimt ist bei oraler Einnahme potenziell unsicher, wenn er im Übermaß konsumiert wird, und es ist wichtig, den Verzehr großer Mengen Zimt während der Schwangerschaft und Stillzeit zu vermeiden.

Zimt hat folgende Kontraindikationen:

Zimt scheint die Haut nicht zu schädigen, aber Folgendes sollte mit Vorsicht verwendet werden:

Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes kann es zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels kommen, wenn sie die Rinde des Zimtbaums verzehren. Daher sollten Sie auf niedrige Blutzuckerindikatoren achten und Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig kontrollieren, wenn Sie die Rinde verwenden.

Wenn Sie sich einer Operation unterziehen: Zimt kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen, was die Kontrolle des Blutzuckerspiegels während und nach der Operation erschwert. Stellen Sie die Verwendung von Zimt daher mindestens zwei Wochen vor Ihrer Operation ein.

Personen mit niedrigem Blutdruck: Ceylon-Zimt kann den Blutdruck senken, wodurch er bei Patienten mit niedrigem Blutdruck stark abfällt.