Quali sono i benefici della cannella per la pelle?

Numerosi studi hanno dimostrato che la cannella svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute della pelle. Alcuni studi ne hanno dimostrato i benefici:

Uno studio di laboratorio pubblicato nel Journal of Agricultural and Food Chemistry nel 2012 ha mostrato che l’estratto di cannella facilita la sintesi del collagene nella pelle, ma i risultati non sono stati confermati nell’uomo, sebbene il collagene sia il componente più abbondante nella pelle. Il tessuto extracellulare, in cui il collagene è una proteina importante, mantiene la struttura e le molteplici funzioni della pelle, trattenendo l’acqua, mantenendone la compattezza e mantenendone la levigatezza.

Secondo uno studio di laboratorio pubblicato nel 2013, l’olio di cannella può essere utile per ridurre l’acne. Rispetto ad altri oli, l’olio di cannella era il più efficace nel ridurre i brufoli. In studi di laboratorio è stato dimostrato che l’estratto di cannella riduce i batteri che causano l’acne, ma questi risultati non sono stati confermati nell’uomo e sono necessarie ulteriori ricerche. In generale, la cannella ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche che aiutano a liberarsi dei brufoli.

La cannella o il suo olio possono essere sicuri da usare direttamente sulla pelle. A causa del suo potenziale di causare arrossamento, prurito e ustioni sulla pelle, è meglio non applicare la cannella direttamente sulla pelle. Invece, mangialo e trai beneficio dai suoi benefici.

I benefici per la salute generali della cannella

Ci sono molti antiossidanti nella cannella. Composti come i polifenoli aiutano a ridurre il danno ossidativo causato dai radicali liberi, che sono sostanze nocive. Oltre alla vitamina A, calcio, magnesio, ferro, fosforo e potassio, ci sono anche piccole quantità di vitamina B e vitamina K.

Quantità di cannella che può essere consumata

Il consumo di cannella dipende da una serie di fattori. Ad oggi, non ci sono prove scientifiche sufficienti per determinare la giusta quantità di corteccia di cannella e i prodotti naturali non sono sempre sicuri indipendentemente dall’età, dallo stato di salute e da altri fattori della persona. Consultare il farmacista, il medico o un altro operatore sanitario prima di utilizzare questi prodotti per determinarne il dosaggio.

Effetti collaterali della cannella

La cannella o il suo olio non devono essere applicati direttamente sulla pelle, poiché potrebbero causare alcuni effetti collaterali, come bruciore alla pelle.

Se assunta per via orale, la cannella è potenzialmente pericolosa se consumata in eccesso ed è importante evitare di mangiare grandi quantità di cannella durante la gravidanza e l’allattamento.

La cannella ha le seguenti controindicazioni:

La cannella non sembra danneggiare la pelle, ma le seguenti sostanze dovrebbero essere usate con cautela:

I pazienti con diabete di tipo 2 possono sperimentare una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue se consumano la corteccia dell’albero di cannella. Pertanto, dovresti prestare attenzione agli indicatori di zucchero nel sangue e controllare attentamente il livello di zucchero nel sangue se usi la corteccia.

In caso di intervento chirurgico: la cannella può influenzare i livelli di zucchero nel sangue, rendendo più difficile il controllo dei livelli durante e dopo l’intervento chirurgico, quindi smetti di usare la cannella almeno due settimane prima dell’intervento.

Quelli con pressione sanguigna bassa: la cannella di Ceylon può abbassare la pressione sanguigna, facendola scendere bruscamente nei pazienti con pressione bassa.