Numerosos estudios han demostrado que la canela juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de la piel. Algunos estudios han demostrado sus beneficios:
Un estudio de laboratorio publicado en Journal of Agricultural and Food Chemistry en 2012 demostró que el extracto de canela facilita la síntesis de colágeno en la piel, pero los resultados no han sido confirmados en humanos, aunque el colágeno es el componente más abundante en la piel. El tejido extracelular, en el que el colágeno es una proteína importante, mantiene la estructura y múltiples funciones de la piel, retiene agua, mantiene su firmeza y mantiene su tersura.
Según un estudio de laboratorio publicado en 2013, el aceite de canela puede ser útil para reducir el acné. En comparación con otros aceites, el aceite de canela fue el más efectivo para reducir las espinillas. Se ha demostrado en estudios de laboratorio que el extracto de canela reduce las bacterias que causan el acné, pero estos resultados no se han confirmado en humanos y se necesita más investigación. En general, la canela tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a eliminar las espinillas.
La canela o su aceite pueden ser seguros para usar directamente sobre la piel. Debido a su potencial para causar enrojecimiento, picazón y quemaduras en la piel, es mejor no aplicar la canela directamente sobre la piel. En cambio, cómelo y benefíciate de sus beneficios.
Beneficios generales para la salud de la canela
Hay muchos antioxidantes en la canela. Compuestos como los polifenoles ayudan a reducir el daño oxidativo causado por los radicales libres, que son sustancias nocivas. Además de la vitamina A, calcio, magnesio, hierro, fósforo y potasio, también hay pequeñas cantidades de vitamina B y vitamina K.
Cantidad de canela que se puede consumir
El consumo de canela depende de una serie de factores. Hasta la fecha, no hay suficiente evidencia científica para determinar la cantidad correcta de corteza de canela, y los productos naturales no siempre son seguros, independientemente de la edad, el estado de salud y otros factores de la persona. Consulte a su farmacéutico, profesional médico u otro profesional de la salud antes de usar estos productos para determinar su dosis.
Efectos secundarios de la canela
La canela o su aceite no deben aplicarse directamente sobre la piel, ya que puede causar algunos efectos secundarios, como ardor en la piel.
Cuando se toma por vía oral, la canela es potencialmente insegura cuando se consume en exceso, y es importante evitar comer grandes cantidades de canela durante el embarazo y la lactancia.
La canela tiene las siguientes contraindicaciones:
La canela no parece dañar la piel, pero lo siguiente debe usarse con precaución:
Los pacientes con diabetes tipo 2 pueden experimentar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre si consumen la corteza del árbol de la canela. Por lo tanto, debe estar atento a los indicadores bajos de azúcar en la sangre y controlar su nivel de azúcar en la sangre con cuidado si usa la corteza.
Si se somete a una cirugía: la canela puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, lo que dificulta el control de los niveles durante y después de la cirugía, por lo tanto, deje de usar canela al menos dos semanas antes de la cirugía.
Personas con presión arterial baja: la canela de Ceilán puede reducir la presión arterial, lo que hace que baje bruscamente en pacientes con presión arterial baja.
