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Comprimés de calcium : en savoir plus sur leurs bienfaits

Prendre des comprimés de carbonate de calcium comme antiacide peut aider à éliminer l’indigestion.

Réduire les niveaux élevés de potassium dans le sang

Dans une étude de 2012 publiée dans Internal Medicine Perspectives, un hôpital local a découvert que le gluconate de calcium était efficace pour contrôler les taux élevés de potassium et prévenir les dommages aux cardiomyocytes.

Comprimés de calcium : en savoir plus sur leurs bienfaits

 

Contrôler les faibles niveaux de calcium dans le sang

Selon une revue de plusieurs études publiées dans The BMJ en 2008, l’hypocalcémie peut être contrôlée de plusieurs façons, selon la cause et le degré de la diminution. Par exemple, des niveaux de calcium constamment bas peuvent être causés par des niveaux insuffisants de vitamine D. Les suppléments de vitamine D et de calcium peuvent traiter sa carence, tandis que les patients allergiques au blé, qui provoque une malabsorption de certains minéraux, devraient prendre des suppléments de calcium et de vitamine D en évitant le gluten.

Réduire les niveaux de phosphate des patients dialysés

Selon une étude de 2004 publiée dans Kidney International, l’acétate de calcium aide à contrôler les niveaux de phosphore chez les patients dialysés atteints d’hyperphosphatémie sans augmenter les niveaux de calcium. De nombreux problèmes de santé y sont associés et peuvent augmenter le risque de décès.

Cependant, ceux qui ont des niveaux élevés de phosphate dans le sang ou de faibles niveaux sanguins devraient consulter leur médecin avant de consommer de grandes quantités de calcium. L’équilibre entre les niveaux de calcium et de phosphate peut être affecté, entraînant des dommages.

Polyarthrite rhumatoïde et santé osseuse

Selon une étude publiée dans Annals of Internal Medicine, les suppléments de calcium et de vitamine D réduisaient la perte osseuse chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde de la colonne lombaire et trochantérienne B prenant de faibles doses de corticostéroïdes.

Prévention de l’hyperparathyroïdie

Selon une étude publiée dans l’American Journal of Kidney Diseases, le carbonate de calcium réduit les niveaux d’hormone parathyroïdienne, ce qui réduit l’hyperparathyroïdie.

En revanche, l’apport en calcium des patients atteints d’hypothyroïdie peut interférer avec les médicaments qu’ils prennent pour traiter cette carence.

Le risque d’ ostéoporose peut être réduit

La prise de suppléments de calcium peut aider à réduire le risque d’ostéoporose à long terme, et certains chercheurs ont montré qu’il peut améliorer la solidité des os de 10 % après la ménopause.

Soulagement du syndrome prémenstruel

Dans une étude de 2017 publiée dans Obstetrics and Gynecology, les suppléments de calcium se sont avérés aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, y compris les troubles de l’humeur. Le syndrome prémenstruel est associé à l’anxiété, à la dépression et aux changements physiques, comme la rétention d’eau.

Prévention du cancer du côlon

En 2002, une étude publiée dans le Journal of the National Cancer Institute a montré qu’un apport élevé en calcium réduisait le risque de cancer du côlon chez les hommes et les femmes, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Prévenir la perte osseuse du fœtus pendant la grossesse

Selon une étude publiée dans l’Indian Journal of Endocrinology and Metabolism en 2012, les femmes enceintes ont besoin de plus de calcium. L’absorption du calcium augmente avec la résorption osseuse, où le calcium est transporté depuis ses réserves. Pour maintenir la santé des os des femmes et des fœtus pendant et après la grossesse, et pour réduire le risque d’ostéoporose à long terme, le calcium doit être consommé en quantité suffisante pendant cette période, ainsi que la vitamine D.

Comprimés de calcium : en savoir plus sur leurs bienfaits

Prévention de la fluorose

Une étude préliminaire publiée dans le Journal of Medical Sciences en 2017 a révélé que les suppléments de calcium peuvent réduire le risque de fluorose dentaire chez les enfants qui souffrent de cette intoxication dès le début.

Abaisser le taux de cholestérol

Selon une étude publiée dans Archives of Internal Medicine, les chercheurs ont découvert que le carbonate de calcium abaissait le taux de mauvais cholestérol et augmentait le taux de bon cholestérol dans les taux de cholestérol faibles à modérés. Cependant, il n’a eu aucun effet sur la diminution des triglycérides.

La tension artérielle peut être réduite

Selon une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition, la supplémentation en calcium peut réduire la pression artérielle diastolique chez les adolescents qui ne consomment pas suffisamment de sources de calcium.

Réduction du risque de prééclampsie

Une revue de 2014 dans la base de données Cochrane des revues systématiques a révélé que les suppléments de calcium réduisent le risque de prééclampsie. Surtout chez les femmes qui consomment de petites quantités de sources de calcium.

Prévention du rachitisme

Une étude de 2016 publiée dans le Journal of Bone and Mineral Research a révélé que certains enfants atteints de rachitisme peuvent prendre des suppléments de calcium pendant 24 semaines. Pour atteindre ce montant, il faut plus de 24 semaines. Néanmoins, l’augmentation de la posologie à plus de 1000 mg n’est pas associée à un soulagement rapide de cette affection.

Prévenir la perte de dents chez les personnes âgées

Selon une étude publiée dans l’American Journal of Medicine en 2001, certaines personnes âgées prenant des suppléments de calcium et de vitamine D présentaient un risque moindre de perte de dents sur une période de 3 ans. Il n’a pas pris ces suppléments par rapport au groupe qui les a consommés.

Avantages du calcium pour les enfants

En particulier, la consommation de calcium pendant l’adolescence aide à réduire le risque d’ostéoporose et d’ostéoporose. Pendant l’adolescence, la plupart des os du corps se développent.

Les adolescents, en particulier les filles, qui ne consomment pas des quantités adéquates de nutriments importants pour la formation osseuse, et les enfants et les nourrissons qui ne consomment pas des quantités adéquates de calcium et de vitamine D, sont plus susceptibles de développer des maladies osseuses. Ramollissement causé par le rachitisme.

Les femmes enceintes bénéficient du calcium

Le calcium est essentiel pour maintenir la santé des os du fœtus pendant la grossesse; par conséquent, il est important de consommer du calcium avec de la vitamine D en quantité suffisante pendant cette période afin de maintenir la santé des os de la femme et du fœtus.

Bienfaits capillaires des comprimés de calcium

L’utilisation de comprimés de calcium aide à renforcer la croissance des cheveux et à prévenir la chute des cheveux ainsi qu’à réduire la division et la sécheresse des cheveux.

Recommandations d’apport en calcium

L’apport en calcium par sexe, groupe d’âge et certains éléments est indiqué dans le tableau suivant :

catégorie d’âge Apport journalier recommandé (mg)
Bébés de 0 à 6 mois 200
Bébés de 7 à 12 mois 260
Enfants 1-3 ans 700
Enfants 4-8 ans 1000
Enfants 9-13 ans 1300
14-18 ans 1300
Femmes enceintes et allaitantes de 14 à 18 ans 1300
Personnes âgées de 19 à 50 ans 1000
Femmes enceintes et allaitantes de 19 à 50 ans 1000
Hommes de 51 à 70 ans 1000
Femmes âgées de 51 à 70 ans 1200
Personnes de 71 ans ou plus 1200

 

Ceux qui ont un faible taux d’acide gastrique ou ceux qui ont perdu de l’acide gastrique. Étant donné que l’absorption du calcium est plus faible avec un estomac vide, il est recommandé de prendre les comprimés de calcium avec de la nourriture pour maximiser l’absorption.

Ceux qui ont des taux sanguins élevés de phosphate ou de faibles taux sanguins ; Puisqu’il existe un équilibre entre le calcium et le phosphate dans le corps, une consommation excessive de calcium peut être nocive. Un médecin doit donc être consulté avant de consommer cette quantité de calcium.

Le calcium peut interagir avec les médicaments utilisés pour traiter l’hypothyroïdie, il est donc préférable de le prendre quatre heures après la prise de ces médicaments.

Les suppléments de calcium peuvent entraîner des niveaux excessifs de calcium chez les personnes ayant une fonction rénale.

Chez les fumeurs, l’absorption du calcium est réduite.

Selon des études préliminaires, les femmes âgées qui ont déjà subi un AVC pourraient avoir un risque accru de développer une démence si elles prennent des suppléments de calcium pendant 5 ans ou plus. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour déterminer si les suppléments de calcium doivent être évités. Évitez de prendre des suppléments.

Les personnes qui prennent certains médicaments pour traiter la constipation. La prise de suppléments de calcium avec d’autres médicaments contre la constipation peut aggraver la constipation. Les suppléments de calcium ont peu d’effet sur la constipation.

Pour les femmes enceintes, les comprimés de calcium sont généralement considérés comme sûrs s’ils sont pris par voie orale et au bon dosage, et en cas de consommation excessive, la femme enceinte ressentira les mêmes symptômes qu’auparavant. Constipation, faibles taux d’hormones parathyroïdiennes, etc.

Troubles neurologiques et leurs symptômes

En plus du cancer de la prostate, il existe un risque accru de maladie rénale, de maladie cardiaque et d’autres maladies.

Interactions médicamenteuses du calcium

Le calcium peut interagir avec les médicaments suivants dans le corps, il est donc recommandé de consulter un médecin avant de les prendre ensemble :

Il devrait y avoir un intervalle de 48 heures entre la prise de calcium par voie intraveineuse et ce médicament si vous prenez de la ceftriaxone.

Ce médicament est utilisé pour traiter le virus de l’immunodéficience humaine (VIH), et le calcium peut réduire son taux dans le sang, ce qui peut réduire son effet sur le corps, et pour cette raison, il est recommandé de prendre ce médicament deux fois par jour.

Il est recommandé de prendre ce médicament deux heures avant ou deux heures après avoir consommé du calcium car la prise de calcium avec ce médicament réduit son taux dans le sang, ce qui peut réduire son effet sur l’organisme.

Les suppléments de citrate de calcium peuvent augmenter la capacité du corps à absorber l’aluminium lorsqu’ils sont pris avec de l’hydroxyde d’aluminium, qui peut être toxique pour les patients souffrant de problèmes rénaux. Cependant, tous les suppléments de calcium ne provoquent pas cet effet.

Un groupe d’antibiotiques appelés quinolones, qui comprend la ciprofloxacine, la lévofloxacine et l’ofloxacine. Le calcium peut réduire la capacité du corps à absorber les quinolones, ce qui peut réduire leur efficacité, c’est pourquoi la quinolone deux doit être utilisée à la place.

L’absorption et l’effet des bisphosphonates dans le corps peuvent être réduits si le calcium est pris 30 minutes avant les bisphosphonates.

Il est similaire à la vitamine D, qui aide le corps à absorber le calcium, donc la prise de calcipotriol avec du calcium peut entraîner une augmentation significative des niveaux de calcium.

Une digoxine est un médicament qui augmente la force du rythme cardiaque, et le calcium peut affecter le cœur, et son utilisation avec ce médicament peut provoquer des battements cardiaques irréguliers, il est donc recommandé de consulter un médecin avant de prendre les deux en même temps.

Le calcium peut réduire les effets du diltiazem lorsqu’il est pris en grande quantité.

Ce médicament est utilisé lorsque la fonction de la glande thyroïde diminue, mais le calcium peut réduire son absorption et son effet dans le corps, il est donc recommandé de laisser au moins quatre heures entre les doses.

S’il est pris avec des suppléments de calcium, le lithium peut augmenter les niveaux de calcium dans le sang après une utilisation à long terme.

L’utilisation à long terme de calcium avec ce médicament peut réduire le taux de raltégravir dans le sang, réduisant ainsi son efficacité.

La prise de calcium avec du sotalol réduit l’absorption du médicament dans le corps, ce qui peut réduire son effet, il est donc recommandé de prendre du calcium deux heures avant ou quatre heures après la prise de sotalol.

Le calcium et le vérapamil peuvent affecter le cœur, ils ne doivent donc pas être pris ensemble.

L’œstrogène qu’ils contiennent aide à l’absorption du calcium dans le corps, donc les manger avec une grande quantité de calcium peut augmenter ses niveaux.

Ces bloqueurs sont utilisés pour l’hypertension artérielle ; le calcium peut réduire leur effet dans le corps s’il est pris par voie intraveineuse, mais pas dans la mesure où il est pris sous forme de suppléments ou dans les aliments.

Types de comprimés de calcium

Les suppléments de calcium sont disponibles dans une variété de types, et le médecin détermine celui qui convient à chaque patient en fonction de ses besoins, de son état de santé et de ses médicaments. Le calcium et ses composés peuvent être trouvés à différents niveaux dans les suppléments. Voici quelques exemples:

Carbonate de calcium : c’est le plus facilement disponible, son prix est raisonnable et il contient 40% de calcium. Il est recommandé de le consommer avec de la nourriture. L’acide gastrique aide le corps à absorber les nutriments

Il contient 21% de calcium élémentaire, adapté aux personnes souffrant de diminution de l’acide gastrique, de maladies inflammatoires de l’intestin et de problèmes de malabsorption.

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