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Comprimidos de cálcio: saiba mais sobre seus benefícios

Tomar comprimidos de carbonato de cálcio como antiácido pode ajudar a eliminar a indigestão.

Reduzir os níveis elevados de potássio no sangue

Em um estudo de 2012 publicado na Internal Medicine Perspectives, um hospital local descobriu que o gluconato de cálcio é eficaz no controle de altos níveis de potássio e na prevenção de danos aos cardiomiócitos.

Comprimidos de cálcio: saiba mais sobre seus benefícios

 

Controle os níveis baixos de cálcio no sangue

De acordo com uma revisão de vários estudos publicados no The BMJ em 2008, a hipocalcemia pode ser controlada de várias maneiras, dependendo da causa e do grau da diminuição. Por exemplo, níveis de cálcio persistentemente baixos podem ser causados ​​por níveis inadequados de vitamina D. Suplementos de vitamina D e cálcio podem tratar sua deficiência, enquanto pacientes com doença alérgica ao trigo, que causa má absorção de alguns minerais, devem tomar suplementos de cálcio e vitamina D evitando o glúten.

Reduzindo os níveis de fosfato dos pacientes em diálise

De acordo com um estudo de 2004 publicado no Kidney International, o acetato de cálcio ajuda a controlar os níveis de fósforo em pacientes em diálise com hiperfosfatemia sem aumentar os níveis de cálcio. Existem muitos problemas de saúde associados a ela que podem aumentar o risco de morte.

No entanto, aqueles com altos níveis de fosfato no sangue ou baixos níveis no sangue devem consultar seu médico antes de consumir grandes quantidades de cálcio. O equilíbrio entre os níveis de cálcio e fosfato pode ser afetado, resultando em danos.

Artrite reumatóide e saúde óssea

Suplementos de cálcio e vitamina D foram encontrados para reduzir a perda óssea em pacientes com artrite reumatóide lombar e trocantérica da coluna B tomando baixas doses de corticosteróides, de acordo com um estudo publicado no Annals of Internal Medicine.

prevenção do hiperparatireoidismo

De acordo com um estudo publicado no American Journal of Kidney Diseases, o carbonato de cálcio reduz os níveis de hormônio da paratireoide, o que reduz o hiperparatireoidismo.

Em contraste, a ingestão de cálcio por pacientes com hipotireoidismo pode interferir com os medicamentos que estão tomando para tratar essa deficiência.

O risco de osteoporose pode ser reduzido

Tomar suplementos de cálcio pode ajudar a reduzir o risco de osteoporose a longo prazo, e alguns pesquisadores mostraram que pode melhorar a resistência óssea em 10% após a menopausa.

Alívio da síndrome pré-menstrual

Em um estudo de 2017 publicado na Obstetrics and Gynecology, descobriu-se que os suplementos de cálcio ajudam a reduzir os sintomas da TPM, incluindo transtornos de humor. A síndrome pré-menstrual está associada à ansiedade, depressão e alterações físicas, como retenção de líquidos.

Prevenção do câncer de cólon

Em 2002, um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute mostrou que a alta ingestão de cálcio reduziu o risco de câncer de cólon em homens e mulheres, mas mais pesquisas são necessárias.

Prevenção da perda óssea fetal durante a gravidez

De acordo com um estudo publicado no Indian Journal of Endocrinology and Metabolism em 2012, as mulheres grávidas precisam de mais cálcio. A absorção de cálcio aumenta junto com a reabsorção óssea, onde o cálcio é transportado de seus estoques. Para manter a saúde dos ossos da mulher e do feto durante e após a gravidez e reduzir o risco de osteoporose a longo prazo, o cálcio precisa ser consumido na quantidade certa durante esse período, juntamente com a vitamina D.

Comprimidos de cálcio: saiba mais sobre seus benefícios

prevenção de fluorose

Um estudo preliminar publicado no Journal of Medical Sciences em 2017 descobriu que os suplementos de cálcio podem reduzir o risco de fluorose dentária entre crianças que sofrem desse envenenamento desde o início.

Níveis de colesterol mais baixos

Os pesquisadores descobriram que o carbonato de cálcio reduz os níveis de colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom em níveis baixos a moderados de colesterol alto, de acordo com um estudo publicado no Archives of Internal Medicine. No entanto, não teve efeito na redução dos triglicerídeos.

A pressão arterial pode ser reduzida

De acordo com um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, a suplementação de cálcio pode reduzir a pressão arterial diastólica em adolescentes que não consomem fontes de cálcio suficientes.

Redução do risco de pré-eclâmpsia

Uma revisão de 2014 no Cochrane Database of Systematic Reviews descobriu que os suplementos de cálcio reduzem o risco de pré-eclâmpsia. Especialmente em mulheres que consomem pequenas quantidades de fontes de cálcio.

prevenção de raquitismo

Um estudo de 2016 publicado no Journal of Bone and Mineral Research descobriu que algumas crianças com raquitismo podem tomar suplementos de cálcio por 24 semanas. Para atingir esse valor, leva mais de 24 semanas. No entanto, aumentar a dosagem para mais de 1.000 mg não está associado ao alívio rápido dessa condição.

Prevenção da perda de dentes em idosos

De acordo com um estudo publicado no American Journal of Medicine em 2001, alguns idosos que tomavam suplementos de cálcio e vitamina D tiveram um risco menor de perda de dentes em um período de 3 anos. Ele não tomou esses suplementos em comparação com o grupo que os consumiu.

Benefícios do cálcio para crianças

Em particular, o consumo de cálcio durante a adolescência ajuda a reduzir o risco de osteoporose e osteoporose. Durante a adolescência, a maioria dos ossos do corpo cresce.

Adolescentes, especialmente meninas, que não consomem quantidades adequadas de nutrientes importantes para a formação óssea, e crianças e bebês que não consomem quantidades adequadas de cálcio e vitamina D, têm maior probabilidade de desenvolver doenças ósseas. Amolecimento causado por raquitismo.

Mulheres grávidas se beneficiam do cálcio

O cálcio é essencial para manter a saúde dos ossos do feto durante a gravidez; portanto, é importante consumir cálcio com vitamina D em quantidade suficiente nesse período para manter a saúde dos ossos da mulher e do feto.

Benefícios para o cabelo de comprimidos de cálcio

O uso de comprimidos de cálcio ajuda a fortalecer o crescimento do cabelo e prevenir a queda de cabelo, bem como reduzir a divisão e ressecamento do cabelo.

Recomendações de ingestão de cálcio

A ingestão de cálcio por gênero, faixa etária e alguns itens é apresentada na tabela a seguir:

categoria de idade Quantidade diária recomendada (mg)
Bebês de 0 a 6 meses 200
Bebês de 7 a 12 meses 260
Crianças de 1 a 3 anos 700
Crianças de 4 a 8 anos 1000
Crianças de 9 a 13 anos 1300
14-18 anos 1300
Mulheres grávidas e lactantes de 14 a 18 anos 1300
Pessoas de 19 a 50 anos 1000
Mulheres grávidas e lactantes de 19 a 50 anos 1000
Homens de 51 a 70 anos 1000
Mulheres de 51 a 70 anos 1200
Pessoas com 71 anos ou mais 1200

 

Aqueles com baixos níveis de ácido estomacal ou aqueles que perderam ácido estomacal. Devido à absorção de cálcio ser menor com o estômago vazio, recomenda-se que os comprimidos de cálcio sejam tomados com alimentos para maximizar a absorção.

Aqueles com altos níveis de fosfato no sangue ou baixos níveis de sangue; Como existe um equilíbrio entre cálcio e fosfato no corpo, consumir muito cálcio pode causar danos, portanto, um médico deve ser consultado antes de consumir essa quantidade de cálcio.

O cálcio pode interagir com medicamentos usados ​​para tratar o hipotireoidismo, por isso é melhor tomá-lo quatro horas depois de tomar esses medicamentos.

Suplementos de cálcio podem causar níveis excessivos de cálcio em pessoas com função renal.

Em fumantes, a absorção de cálcio é reduzida.

Mulheres mais velhas que já sofreram um derrame podem ter um risco aumentado de desenvolver demência se tomarem suplementos de cálcio por 5 anos ou mais, de acordo com estudos preliminares. No entanto, mais estudos são necessários para determinar se os suplementos de cálcio devem ser evitados. Evite tomar suplementos.

Pessoas que tomam certos medicamentos para tratar a constipação. Tomar suplementos de cálcio com outros medicamentos para constipação pode piorar a constipação. Suplementos de cálcio têm pouco efeito sobre a constipação.

Para mulheres grávidas, os comprimidos de cálcio são geralmente considerados seguros se tomados por via oral e na dosagem correta e, em caso de consumo excessivo, a mulher grávida apresentará os mesmos sintomas de antes. Prisão de ventre, níveis baixos de paratormônio, etc.

Distúrbios neurológicos e seus sintomas

Além do câncer de próstata, há um risco aumentado de doença renal, doença cardíaca e outras doenças.

Interações medicamentosas de cálcio

O cálcio pode interagir com os seguintes medicamentos no corpo, por isso é recomendável consultar um médico antes de tomá-los juntos:

Deve haver um intervalo de 48 horas entre a administração de cálcio intravenoso e este medicamento se você estiver tomando ceftriaxona.

Este medicamento é usado para tratar o vírus da imunodeficiência humana (HIV), e o cálcio pode reduzir seu nível no sangue, o que pode reduzir seu efeito no organismo, por isso é recomendável tomar este medicamento duas vezes ao dia.

Recomenda-se tomar este medicamento duas horas antes ou duas horas depois de consumir cálcio, porque tomar cálcio junto com este medicamento reduz seu nível no sangue, o que pode reduzir seu efeito no corpo.

Suplementos de citrato de cálcio podem aumentar a capacidade do corpo de absorver alumínio quando tomados com hidróxido de alumínio, que pode ser tóxico para pacientes renais. No entanto, nem todos os suplementos de cálcio causam esse efeito.

Um grupo de antibióticos chamados quinolonas, que incluem ciprofloxacina, levofloxacina e ofloxacina. O cálcio pode reduzir a capacidade do corpo de absorver quinolonas, o que pode reduzir sua eficácia; portanto, a quinolona dois deve ser usada em seu lugar.

A absorção e o efeito dos bisfosfonatos no corpo podem ser reduzidos se o cálcio for ingerido 30 minutos antes dos bisfosfonatos.

É semelhante à vitamina D, que ajuda o corpo a absorver o cálcio, portanto, tomar calcipotriol com cálcio pode causar um aumento significativo nos níveis de cálcio.

A digoxina é um medicamento que aumenta a força dos batimentos cardíacos, e o cálcio pode afetar o coração, e seu uso com esse medicamento pode causar batimentos cardíacos irregulares, por isso é recomendável consultar um médico antes de tomar os dois ao mesmo tempo.

O cálcio pode reduzir os efeitos do Diltiazem quando tomado em grandes quantidades.

Este medicamento é usado quando a função da glândula tireoide diminui, mas o cálcio pode reduzir sua absorção e efeito no organismo, por isso é recomendável deixar pelo menos quatro horas entre as doses.

Se tomado com suplementos de cálcio, o lítio pode aumentar os níveis de cálcio no sangue após uso prolongado.

O uso prolongado de cálcio com este medicamento pode reduzir o nível de raltegravir no sangue, reduzindo sua eficácia.

Tomar cálcio com sotalol reduz a absorção do medicamento no organismo, o que pode diminuir seu efeito, por isso é recomendado tomar cálcio duas horas antes ou quatro horas depois de tomar sotalol.

Cálcio e verapamil podem afetar o coração, portanto, não devem ser tomados juntos.

O estrogênio neles auxilia na absorção de cálcio no corpo, então comê-los com uma grande quantidade de cálcio pode aumentar seus níveis.

Esses bloqueadores são usados ​​para pressão alta; o cálcio pode reduzir seu efeito no corpo se tomado por via intravenosa, mas não tanto quando tomado como suplemento ou na alimentação.

Tipos de comprimidos de cálcio

Os suplementos de cálcio vêm em uma variedade de tipos, e o médico determina o correto para cada paciente com base em suas necessidades, condições de saúde e medicamentos. O cálcio e seus compostos podem ser encontrados em diferentes níveis nos suplementos. aqui estão alguns exemplos:

Carbonato de cálcio: é o mais facilmente disponível, seu preço é razoável e contém 40% de cálcio. Recomenda-se consumi-lo com alimentos. O ácido do estômago ajuda o corpo a absorver nutrientes

Contém 21% de cálcio elementar, adequado para pessoas com diminuição do ácido estomacal, doença inflamatória intestinal e problemas de má absorção.

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