Como o chá de hibisco beneficia você?
O chá de hibisco pode reduzir a pressão alta, o colesterol alto e a inflamação, aliviar um sistema digestivo e imunológico comprometido e potencialmente tratar doenças do fígado e câncer .
Os benefícios do chá de hibisco incluem aumento do metabolismo e perda gradual de peso. A saúde mental também pode ser melhorada com isso. Vitamina C, minerais e antioxidantes são abundantes neste chá.
Uma planta de hibisco é conhecida por suas flores grandes e coloridas. Muitos climas tropicais e subtropicais agora o cultivam. Vale ressaltar que esta planta se distingue por sua cor vermelha escura e sabor adocicado, e suas flores vermelhas são utilizadas para fins medicinais, e uma bebida azeda é preparada a partir de suas partes secas, também conhecida como chá de hibisco. As flores secas são fervidas em água fervente por cinco minutos, podendo ser consumidas quentes ou frias.
Como o chá de hibisco beneficia você?
Existem muitas propriedades que podem ajudá-lo a fornecer benefícios à saúde do corpo, incluindo:
A pressão arterial é mais baixa
Pessoas com pressão alta e pessoas com pressão arterial leve podem se beneficiar de beber este chá, o que pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Propriedades anti-inflamatórias Suas propriedades
anti-inflamatórias podem ajudar a proteger o corpo de doenças inflamatórias e aliviar seus sintomas, mas são necessários mais estudos para confirmar isso, e sua vitamina C pode desempenhar um papel.
Melhore a saúde digestiva A saúde
digestiva pode ser melhorada usando-o. A constipação pode ser aliviada equilibrando a micção, a frequência e os movimentos intestinais.
Proteção do fígado
Devido às suas propriedades antioxidantes, pode ajudar a prevenir doenças do fígado e aliviá-las, especialmente reduzindo o acúmulo de gordura e protegendo o fígado de danos.
Em outros estudos, o chá azedo demonstrou causar danos ao fígado, por isso é recomendável consultar um médico antes de consumi-lo e realizar mais estudos para confirmar seus verdadeiros efeitos.
Auxiliar na perda de peso
Além de reduzir o peso e a gordura, o chá de hibisco e seu extrato podem proteger contra a obesidade. No entanto, mais estudos são necessários para confirmar isso.
Melhorar o metabolismo da gordura
Em estudos, descobriu-se que o chá azedo aumenta o colesterol bom (HDL) no sangue e reduz o colesterol ruim (LDL) e os triglicerídeos, mas não há estudos suficientes neste campo.
O chá de hibisco é seguro para beber?
Apesar de seus muitos benefícios, este chá pode causar complicações e danos a certos grupos, incluindo:
Alérgicos:
Em geral, qualquer planta da família da malva deve ser evitada ao consumir este chá.
Mulheres grávidas ou lactantes:
Como este chá pode causar parto prematuro na gravidez e outros problemas de amamentação, elas devem evitar beber.
Tomadores de medicamentos:
Antes de tomar esta bebida consulte um médico, pois pode interferir na ação de muitos medicamentos, como diabetes , pressão arterial, pílulas anticoncepcionais, etc. Isso pode fazer com que os medicamentos não funcionem corretamente, levando a problemas de saúde.
Qual é o processo de fazer o chá de hibisco?
Prepare uma xícara de chá com um saquinho de chá pronto ou 1-2 colheres de chá de folhas de chá de hibisco.
Deixe um pouco de água esfriar depois de fervida.
Sobre uma xícara de água quente, coloque o saquinho de chá ou a folha.
Prepare o chá por 2 a 3 minutos ou o tempo que desejar.
Beba o saquinho de chá ou suas folhas.
Chá de hibisco: é certo para você?
A maioria das pessoas não sabe que este chá contém aproximadamente 15 a 30% de ácidos orgânicos. Existem três ácidos neste grupo: ácido málico, ácido tartárico e ácido cítrico. Frutas como uvas os contêm. Esses alimentos fortalecem o sistema imunológico, refrescam a pele, reduzem a pressão arterial e o colesterol, reduzem a inflamação e melhoram a digestão. Como diurético e colerético, o chá de hibisco reduz a pressão arterial e aumenta a digestão, controlando assim a viscosidade do sangue.
Podemos beber muito chá de hibisco?
Versões com cafeína deste chá não serão tão eficazes. Os benefícios para a saúde listados acima podem ser obtidos com uma xícara desta bebida. Certos efeitos colaterais podem ser exacerbados por overdose. Consulte um médico antes de consumir este chá.
Chá de hibisco: onde posso encontrar?
Você pode facilmente fazer este chá em casa se cultivar esta planta em vasos. Boticários e lojas de renome vendem flores de hibisco secas se você não tiver acesso à planta.
