Nutrizione

In che modo il tè all’ibisco ti avvantaggia?

Il tè all’ibisco può ridurre la pressione alta, il colesterolo alto e l’infiammazione, lenire un sistema digestivo e immunitario compromesso e potenzialmente curare malattie del fegato e cancro .

I benefici del tè all’ibisco includono un aumento del metabolismo e una graduale perdita di peso. Anche la salute mentale può essere migliorata con esso. Vitamina C, minerali e antiossidanti sono abbondanti in questo tè.

Una pianta di ibisco è nota per i suoi fiori grandi e colorati. Molti climi tropicali e subtropicali ora lo coltivano. È interessante notare che questa pianta si distingue per il suo colore rosso scuro e il sapore dolce, i suoi fiori rossi sono usati per scopi medicinali e dalle sue parti secche viene preparata una bevanda acida, nota anche come tè di ibisco. I fiori secchi vengono messi in infusione in acqua bollente per cinque minuti e possono essere consumati caldi o freddi.

tè all'ibisco

In che modo il tè all’ibisco ti avvantaggia?
Ci sono molte proprietà che possono aiutare a fornire benefici per la salute al corpo, tra cui:

La pressione sanguigna è più bassa
Le persone con pressione alta e le persone con pressione sanguigna lieve possono trarre beneficio dal bere questo tè, che può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Proprietà antinfiammatorie
Le sue proprietà antinfiammatorie possono aiutare a proteggere il corpo dalle malattie infiammatorie e ad alleviare i loro sintomi, ma sono necessari ulteriori studi per confermarlo e la sua vitamina C può svolgere un ruolo.

Migliorare la salute dell’apparato digerente La salute
dell’apparato digerente può essere migliorata utilizzandolo. La stitichezza può essere alleviata bilanciando minzione, frequenza e movimenti intestinali.

Protezione del fegato
Grazie alle sue proprietà antiossidanti, può aiutare a prevenire le malattie del fegato e ad alleviarle, soprattutto riducendo l’accumulo di grasso e proteggendo il fegato dai danni.

In altri studi, è stato dimostrato che il tè acido provoca danni al fegato, quindi si consiglia di consultare un medico prima di consumarlo e di condurre ulteriori studi per confermarne i veri effetti.

Assistenza per la perdita di peso
Oltre a ridurre peso e grasso, il tè di ibisco e il suo estratto possono proteggere dall’obesità. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per confermarlo.

Migliora il metabolismo dei grassi
Negli studi, è stato riscontrato che il tè acido aumenta il colesterolo buono (HDL) nel sangue e riduce il colesterolo cattivo (LDL) e i trigliceridi, ma non ci sono studi sufficienti in questo campo.

tè all'ibisco

Il tè all’ibisco è sicuro da bere?
Nonostante i suoi numerosi benefici, questo tè può causare complicazioni e danni ad alcuni gruppi, tra cui:

Chi soffre di allergie:
in generale, qualsiasi pianta della famiglia della malva dovrebbe essere evitata quando si consuma questo tè.

Donne in gravidanza o in allattamento:
poiché questo tè può causare un parto prematuro in gravidanza e altri problemi di allattamento al seno, dovrebbero evitare di berlo.

Chi assume medicinali:
prima di bere questa bevanda consultare un medico in quanto potrebbe interferire con l’azione di molti farmaci come il diabete , la pressione sanguigna, le pillole anticoncezionali, ecc. Ciò potrebbe causare il malfunzionamento dei farmaci, causando problemi di salute.

Qual è il processo di preparazione del tè all’ibisco?

Prepara una tazza di tè con una bustina di tè già pronta o 1-2 cucchiaini di foglie di tè di ibisco.
Lascia raffreddare un po’ d’acqua dopo che è stata bollita.
Sopra una tazza di acqua calda, metti la bustina di tè o la foglia.
Prepara il tè per 2 o 3 minuti o per tutto il tempo che desideri.
Bevi la bustina di tè o le sue foglie.

Tè all’ibisco: fa per te?
La maggior parte delle persone non sa che questo tè contiene circa il 15-30% di acidi organici. Ci sono tre acidi in questo gruppo: acido malico, acido tartarico e acido citrico. I frutti come l’uva li contengono. Questi alimenti rafforzano il sistema immunitario, rinfrescano la pelle, riducono la pressione sanguigna e il colesterolo, riducono l’infiammazione e migliorano la digestione. Come diuretico e coleretico, il tè all’ibisco abbassa la pressione sanguigna e stimola la digestione, controllando così la viscosità del sangue.

Possiamo bere troppo tè all’ibisco?
Le versioni con caffeina di questo tè non saranno altrettanto efficaci. I benefici per la salute sopra elencati possono essere ottenuti da una tazza di questa bevanda. Alcuni effetti collaterali possono essere esacerbati dal sovradosaggio. Consultare un medico prima di consumare questo tè.

Tè all’ibisco: dove posso trovarlo?
Puoi facilmente preparare questo tè a casa se coltivi questa pianta in vaso. Farmacisti e negozi rinomati vendono fiori di ibisco essiccati se non hai accesso alla pianta.

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