¿Cómo te beneficia el té de hibisco?
El té de hibisco puede reducir la presión arterial alta, el colesterol alto y la inflamación, calmar un sistema digestivo e inmunológico comprometido y potencialmente tratar la enfermedad hepática y el cáncer .
Los beneficios del té de hibisco incluyen un aumento del metabolismo y una pérdida de peso gradual. La salud mental también se puede mejorar con ella. La vitamina C, los minerales y los antioxidantes son abundantes en este té.
Una planta de hibisco es conocida por sus flores grandes y coloridas. Muchos climas tropicales y subtropicales ahora lo cultivan. Cabe destacar que esta planta se distingue por su color rojo oscuro y sabor dulce, y sus flores rojas se utilizan con fines medicinales, y de sus partes secas se prepara una bebida ácida, también conocida como té de jamaica. Las flores secas se elaboran en agua hirviendo durante cinco minutos y se pueden consumir calientes o frías.
¿Cómo te beneficia el té de hibisco?
Hay muchas propiedades que pueden ayudar a proporcionar beneficios para la salud del cuerpo, que incluyen:
La presión arterial es más baja
Las personas con presión arterial alta y las personas con presión arterial leve pueden beneficiarse al beber este té, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Propiedades antiinflamatorias
Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a proteger el cuerpo de enfermedades inflamatorias y aliviar sus síntomas, pero se necesitan más estudios para confirmarlo, y su vitamina C puede desempeñar un papel.
Mejorar la salud digestiva La salud
digestiva se puede mejorar usándolo. El estreñimiento puede aliviarse equilibrando la micción, la frecuencia y las deposiciones.
Protección del hígado
Debido a sus propiedades antioxidantes, puede ayudar a prevenir enfermedades hepáticas y aliviarlas, especialmente al reducir la acumulación de grasa y proteger al hígado de daños.
En otros estudios, se ha demostrado que el té agrio causa daño hepático, por lo que se recomienda consultar a un médico antes de consumirlo y realizar más estudios para confirmar sus verdaderos efectos.
Asistencia para la pérdida de peso
Además de reducir el peso y la grasa, el té de hibisco y su extracto pueden proteger contra la obesidad. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar esto.
Mejorar el metabolismo de las grasas
En estudios, se ha encontrado que el té agrio aumenta el colesterol bueno (HDL) en la sangre y reduce el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos, pero no hay suficientes estudios en este campo.
¿Es seguro beber el té de hibisco?
A pesar de sus muchos beneficios, este té puede causar complicaciones y daños a ciertos grupos, entre ellos:
Personas alérgicas:
en general, cualquier planta de la familia de las malvas debe evitarse al consumir este té.
Mujeres embarazadas o lactantes:
Como este té puede causar un parto prematuro en el embarazo y otros problemas de lactancia, deben evitar beberlo.
Tomadores de medicamentos:
Antes de tomar esta bebida consulte a un médico ya que puede interferir con la acción de muchos medicamentos como diabetes , presión arterial, pastillas anticonceptivas, etc. Esto puede causar que los medicamentos no funcionen correctamente, lo que puede ocasionar problemas de salud.
¿Cuál es el proceso de elaboración del té de hibisco?
Prepare una taza de té con una bolsita de té preparada o 1-2 cucharaditas de hojas de té de hibisco.
Deje que un poco de agua se enfríe después de hervirla.
Sobre una taza de agua caliente, coloque la bolsita de té o la hoja.
Prepara el té durante 2 a 3 minutos o el tiempo que quieras.
Bebe la bolsita de té o sus hojas.
Té de hibisco: ¿es adecuado para ti?
La mayoría de las personas no saben que este té contiene aproximadamente entre un 15 y un 30 % de ácidos orgánicos. Hay tres ácidos en este grupo: ácido málico, ácido tartárico y ácido cítrico. Las frutas como las uvas los contienen. Estos alimentos fortalecen el sistema inmunológico, refrescan la piel, reducen la presión arterial y el colesterol, reducen la inflamación y mejoran la digestión. Como diurético y colerético, el té de hibisco reduce la presión arterial y estimula la digestión, controlando así la viscosidad de la sangre.
¿Podemos beber demasiado té de hibisco?
Las versiones con cafeína de este té no serán tan efectivas. Los beneficios para la salud enumerados anteriormente se pueden obtener de una taza de este brebaje. Ciertos efectos secundarios pueden verse exacerbados por una sobredosis. Consulte a un médico antes de consumir este té.
Té de hibisco: ¿dónde puedo encontrarlo?
Puedes preparar fácilmente este té en casa si cultivas esta planta en macetas. Los boticarios y las tiendas de renombre venden flores de hibisco secas si no tienes acceso a la planta.
