En el sexto mes cuál es la comida del bebé?
En el sexto mes, la principal fuente de nutrición del bebé es la leche materna. Los alimentos que son sólidos se consideran complementarios a la leche y no la reemplazan. Por lo general, es en esta etapa cuando los granos como la cebada o el arroz comienzan a crecer. Comenzando con granos en lugar de alimentos triturados. A esta edad actúa como puente entre la leche y los alimentos sólidos ya que es rica en hierro, fundamental para el bebé.
Una vez que el niño acepta el cereal mezclado con agua o leche, la cantidad se puede aumentar a 3-4 cucharadas y el número de comidas diarias de cereal se puede aumentar a dos comidas al día durante una o dos semanas.
Se suele alimentar al bebé con frutas y verduras de color amarillo o naranja al principio, seguido de plátanos y aguacates y se recomienda probar cada tipo de alimento durante al menos 3 días antes de pasar al siguiente. Los niños que no comen verduras y frutas durante el período de seis a 12 meses probablemente lo hagan incluso cuando sean adultos. Esto ayuda a identificar los alimentos que pueden causar alergias en el niño.
Además de beber agua cuando hace mucho calor y comer una pequeña cantidad de agua mientras el bebé se alimenta con alimentos sólidos, se puede agregar flúor a la dieta del bebé cuando comienza a alimentarse con alimentos sólidos.
Recetas
Para asegurarse de que el niño obtenga todos los beneficios para la salud de las verduras y frutas frescas, hay algunas recetas que se pueden preparar en casa. Desde el sexto mes hasta el octavo mes, las siguientes recetas son adecuadas para niños:
Los cereales son la primera opción tradicional para la alimentación de los niños, y es preferible centrarse en los granos nutritivos en lugar de los granos de arroz, por ejemplo, las recetas de cebada incluyen lo siguiente:
En un procesador de alimentos, mezcle 1/4 taza (30 gramos) de avena hasta que quede suave.
Lleva la avena a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego y cocina durante cinco minutos, revolviendo con frecuencia hasta que espese. Haz que la textura sea ligera y esponjosa agregando más agua o leche.
Deje que la mezcla se enfríe después de retirar la sartén de la fuente de calor.
Cocine 4 duraznos secos sin semillas en tres cuartos de taza (180 ml) de agua durante 8 minutos a fuego lento hasta que estén tiernos, luego retírelos de la sartén. Deja que se enfríe de la fuente de calor.
En una licuadora, haga puré los duraznos hasta que estén suaves y agregue agua si la mezcla es demasiado espesa.
Se deben agregar unas cucharadas de puré de ciruelas al tazón de avena del bebé.
La avena y los duraznos se pueden almacenar en recipientes cerrados en el refrigerador por 3 días o en el congelador por 3 meses.
El boniato es uno de los alimentos habituales para alimentar a los bebés en sus inicios, ya que tiene fibra, vitamina A, vitamina C y betacaroteno, además de ser dulce y ligero.
Las siguientes recetas son aptas para niños a partir de los 6 meses:
Corte una batata pequeña en trozos de 2,5 cm después de pelarla (250 g).
Agregue suficiente agua fría para cubrir las papas en una sartén.
Lleve la sartén a ebullición, luego reduzca el fuego y déjelo reposar durante 20 minutos, hasta que las papas estén muy suaves.
Enfríe un poco las papas después de colar la mezcla y reserve un poco del líquido de cocción.
Para una textura suave, licúa las papas en una licuadora con un poco de líquido de cocción, agua o leche.
La receta rinde aproximadamente 2/3 de taza de puré de papas.
En el refrigerador o congelador, el puré de papas se puede almacenar durante 3 días o 3 meses en un recipiente cerrado.
Hábitos alimenticios que son buenos para ti
Se deben inculcar buenos hábitos alimenticios en su hijo a una edad temprana, que incluyen:
Al comer, siéntese, use una cuchara, descanse entre bocados y deténgase cuando esté satisfecho.
El desarrollo de los niños se ve impactado positivamente por las comidas familiares; alimentar a los niños durante las comidas; fomentando las comidas familiares.
Si le preocupa la alimentación de su hijo, ya sea muy poca o mucha, se recomienda que consulte a un pediatra.
