Au sixième mois, quelle est la nourriture du bébé ?

Au sixième mois, la principale source d’alimentation du bébé est le lait maternel. Les aliments solides sont considérés comme complémentaires au lait et ne le remplacent pas. C’est généralement à ce stade que les céréales telles que l’orge ou le riz commencent à pousser. Commencer par des céréales plutôt que des aliments en purée. A cet âge, il agit comme un pont entre le lait et les aliments solides puisqu’il est riche en fer, indispensable pour un bébé.

Une fois que l’enfant accepte les céréales mélangées à de l’eau ou du lait, la quantité peut être augmentée à 3-4 cuillères à soupe et le nombre de repas quotidiens de céréales peut être augmenté à deux repas par jour pendant une ou deux semaines.

Le bébé est généralement nourri de fruits et de légumes jaunes ou oranges dans un premier temps, suivis de bananes et d’avocats et il est recommandé d’essayer chaque type d’aliment pendant au moins 3 jours avant de passer au suivant. Les enfants qui ne mangent pas de légumes et de fruits pendant la période de six mois à 12 mois sont susceptibles de le faire même à l’âge adulte. Cela permet d’identifier les aliments susceptibles de provoquer des allergies chez l’enfant. 

En plus de boire de l’eau par temps très chaud et de manger une petite quantité d’eau pendant que le bébé nourrit des aliments solides, du fluorure peut être ajouté à l’alimentation du bébé lorsqu’il commence à manger des aliments solides.

Recettes

Pour s’assurer que l’enfant bénéficie de tous les bienfaits des légumes et des fruits frais pour la santé, certaines recettes peuvent être préparées à la maison. Du sixième au huitième mois, les recettes suivantes conviennent aux enfants :

Les céréales sont le premier choix traditionnel pour l’alimentation des enfants, et il est préférable de se concentrer sur les grains nutritifs plutôt que sur les grains de riz, par exemple, les recettes d’orge comprennent les éléments suivants :

Dans un robot culinaire, mélanger 1/4 tasse (30 grammes) d’avoine jusqu’à consistance lisse.

Porter les flocons d’avoine à ébullition à feu moyen-élevé, puis réduire le feu et cuire pendant cinq minutes, en remuant fréquemment jusqu’à ce qu’ils épaississent. Rendez la texture légère et moelleuse en ajoutant plus d’eau ou de lait.

Laissez le mélange refroidir après avoir retiré la casserole de la source de chaleur.

Cuire 4 pêches séchées sans pépins dans trois quarts de tasse (180 ml) d’eau pendant 8 minutes à feu doux jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis retirer de la poêle. Laissez-le refroidir à partir de la source de chaleur.

Au mélangeur, réduire les pêches en purée jusqu’à ce qu’elles soient tendres et ajouter de l’eau si le mélange est trop épais.

Quelques cuillères à soupe de purée de prunes doivent être ajoutées au bol d’avoine du bébé.

L’avoine et les pêches peuvent être conservées dans des récipients fermés au réfrigérateur pendant 3 jours ou au congélateur pendant 3 mois.

La patate douce est l’un des aliments les plus courants pour nourrir les bébés au début, car elle contient des fibres, de la vitamine A, de la vitamine C et du bêta-carotène, en plus d’être douce et légère.

Les recettes suivantes conviennent aux enfants à partir de 6 mois : 

Coupez une petite patate douce en morceaux de 2,5cm après l’avoir épluchée (250g).

Ajouter suffisamment d’eau froide pour couvrir les pommes de terre dans une casserole.

Porter la casserole à ébullition, puis réduire le feu et laisser reposer pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient très tendres.

Refroidissez légèrement les pommes de terre après avoir filtré le mélange et réservé une partie du liquide de cuisson.

Pour une texture moelleuse, mixez les pommes de terre au mixeur avec un peu de liquide de cuisson, d’eau ou de lait.

La recette donne environ 2/3 tasse de purée de pommes de terre.

Au réfrigérateur ou au congélateur, la purée de pommes de terre se conserve 3 jours ou 3 mois dans un récipient fermé.

Des habitudes alimentaires qui vous font du bien

De bonnes habitudes alimentaires doivent être inculquées à votre enfant dès son plus jeune âge, notamment :

Lorsque vous mangez, asseyez-vous, utilisez une cuillère, reposez-vous entre les bouchées et arrêtez-vous lorsque vous êtes satisfait.

Le développement des enfants est positivement impacté par les repas en famille ; nourrir les enfants pendant les repas; encourager les repas en famille.

Si l’alimentation de votre enfant vous inquiète, que ce soit trop peu ou trop, il est recommandé de consulter un pédiatre.