No sexto mês, qual é a alimentação do bebê?

No sexto mês, a principal fonte de nutrição do bebê é o leite materno. Os alimentos sólidos são considerados complementares ao leite e não o substituem. Geralmente é nessa fase que grãos como cevada ou arroz começam a crescer. Começando com grãos em vez de alimentos amassados. Nessa idade, atua como uma ponte entre o leite e os alimentos sólidos, pois é rico em ferro, essencial para o bebê.

Uma vez que a criança aceite o cereal misturado com água ou leite, a quantidade pode ser aumentada para 3-4 colheres de sopa, e o número de refeições diárias de cereais pode ser aumentado para duas refeições por dia durante uma ou duas semanas.

O bebê geralmente é alimentado com frutas e vegetais amarelos ou alaranjados no início, seguidos de bananas e abacates e é recomendável experimentar cada tipo de alimento por pelo menos 3 dias antes de passar para o próximo. As crianças que não comem vegetais e frutas durante o período de seis a 12 meses provavelmente o farão mesmo quando adultas. Isso ajuda a identificar os alimentos que podem causar alergias na criança. 

Além de beber água em climas muito quentes e ingerir uma pequena quantidade de água enquanto o bebê se alimenta de alimentos sólidos, o flúor pode ser adicionado à dieta do bebê quando ele começar a se alimentar de alimentos sólidos.

receitas

Para garantir que a criança obtenha todos os benefícios para a saúde das frutas e legumes frescos, existem algumas receitas que podem ser preparadas em casa. Do sexto ao oitavo mês, as seguintes receitas são adequadas para crianças:

Os cereais são a primeira escolha tradicional para alimentar as crianças, e é preferível focar em grãos nutritivos em vez de grãos de arroz, por exemplo, as receitas de cevada incluem o seguinte:

Em um processador de alimentos, bata 1/4 xícara (30 gramas) de aveia até ficar homogêneo.

Leve a aveia para ferver em fogo médio-alto, reduza o fogo e cozinhe por cinco minutos, mexendo sempre até engrossar. Deixe a textura leve e fofa adicionando mais água ou leite.

Deixe a mistura esfriar após retirar a panela da fonte de calor.

Cozinhe 4 pêssegos secos e sem sementes em três quartos de xícara (180 ml) de água por 8 minutos em fogo baixo até ficarem macios e retire da panela. Deixe esfriar da fonte de calor.

No liquidificador, bata os pêssegos até ficarem macios e acrescente água se a mistura estiver muito grossa.

Algumas colheres de sopa de purê de ameixa devem ser adicionadas à tigela de aveia do bebê.

Aveia e pêssego podem ser armazenados em recipientes fechados na geladeira por 3 dias ou no freezer por 3 meses.

A batata-doce é um dos alimentos comuns para alimentar os bebês no começo, pois possui fibras, vitamina A, vitamina C e beta-caroteno, além de ser doce e leve.

As seguintes receitas são adequadas para crianças a partir dos 6 meses de idade: 

Corte uma batata-doce pequena em pedaços de 2,5cm depois de descascada (250g).

Adicione água fria suficiente para cobrir as batatas em uma panela.

Leve a panela para ferver, abaixe o fogo e deixe descansar por 20 minutos, até que as batatas estejam bem macias.

Deixe esfriar um pouco as batatas depois de coar a mistura e reservar um pouco do líquido do cozimento.

Para obter uma textura macia, bata as batatas no liquidificador com um pouco do líquido do cozimento, água ou leite.

A receita rende aproximadamente 2/3 de xícara de purê de batata.

Na geladeira ou no freezer, o purê de batata pode ser guardado por 3 dias ou 3 meses em recipiente fechado.

Hábitos alimentares que são bons para você

Bons hábitos alimentares devem ser incutidos em seu filho desde cedo, incluindo:

Ao comer, sente-se, use uma colher, descanse entre as mordidas e pare quando estiver satisfeito.

O desenvolvimento das crianças é impactado positivamente pelas refeições em família; alimentar as crianças durante as refeições; incentivando as refeições em família.

Se você está preocupado com a alimentação do seu filho, seja ela muito ou pouco, é recomendável consultar um pediatra.