Al sesto mese, qual è il cibo del bambino?

Al sesto mese, la principale fonte di nutrimento del bambino è il latte materno. Gli alimenti solidi sono considerati complementari al latte e non lo sostituiscono. Di solito è in questa fase che iniziano a crescere i cereali come l’orzo o il riso. A partire dai cereali piuttosto che dai cibi schiacciati. A questa età fa da ponte tra il latte e i cibi solidi poiché è ricco di ferro, indispensabile per il bambino.

Una volta che il bambino accetta i cereali mescolati con acqua o latte, la quantità può essere aumentata a 3-4 cucchiai e il numero di pasti giornalieri a base di cereali può essere aumentato a due pasti al giorno per una o due settimane.

Il bambino viene solitamente nutrito inizialmente con frutta e verdura gialla o arancione, seguita da banane e avocado e si consiglia di provare ogni tipo di alimento per almeno 3 giorni prima di passare a quello successivo. È probabile che i bambini che non mangiano frutta e verdura durante il periodo da sei mesi a 12 mesi lo facciano anche da adulti. Questo aiuta a identificare gli alimenti che possono causare allergie nel bambino. 

Oltre a bere acqua quando fa molto caldo e mangiare una piccola quantità di acqua mentre il bambino si nutre di cibi solidi, il fluoro può essere aggiunto alla dieta del bambino quando il bambino inizia a nutrirsi di cibi solidi.

Ricette

Per garantire al bambino tutti i benefici per la salute di frutta e verdura fresca, ci sono alcune ricette che possono essere preparate a casa. Dal sesto mese all’ottavo mese, le seguenti ricette sono adatte ai bambini:

I cereali sono la prima scelta tradizionale per nutrire i bambini, ed è preferibile concentrarsi su cereali nutrienti piuttosto che su chicchi di riso, ad esempio, le ricette per l’orzo includono quanto segue:

In un robot da cucina, frulla 1/4 di tazza (30 grammi) di avena fino a renderla liscia.

Portare l’avena a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi ridurre il fuoco e cuocere per cinque minuti, mescolando spesso fino a quando non si addensa. Rendi la consistenza leggera e soffice aggiungendo più acqua o latte.

Lasciate raffreddare il composto dopo aver tolto la padella dalla fonte di calore.

Cuoci 4 pesche secche e senza semi in 180 ml di acqua per 8 minuti a fuoco basso finché sono tenere, quindi toglile dalla padella. Lasciar raffreddare lontano dalla fonte di calore.

In un frullatore, frullare le pesche fino a renderle morbide e aggiungere acqua se il composto è troppo denso.

Alcuni cucchiai di purea di prugne dovrebbero essere aggiunti alla ciotola di avena del bambino.

L’avena e le pesche possono essere conservate in contenitori chiusi in frigorifero per 3 giorni o in congelatore per 3 mesi.

La patata dolce è uno degli alimenti comuni per nutrire i bambini all’inizio, poiché contiene fibre, vitamina A, vitamina C e beta-carotene, oltre ad essere dolce e leggera.

Le seguenti ricette sono adatte a bambini dai 6 mesi di età: 

Tagliare una piccola patata dolce in pezzi di 2,5 cm dopo averla sbucciata (250 g).

Aggiungi abbastanza acqua fredda per coprire le patate in una padella.

Portare la padella a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e lasciar riposare per 20 minuti, finché le patate non saranno molto morbide.

Raffreddare leggermente le patate dopo aver filtrato il composto e aver tenuto da parte un po’ del liquido di cottura.

Per una consistenza morbida, frullare le patate in un frullatore con un po’ di liquido di cottura, acqua o latte.

La ricetta produce circa 2/3 di tazza di purè di patate.

Nel frigorifero o nel congelatore, il purè di patate può essere conservato per 3 giorni o 3 mesi in un contenitore chiuso.

Abitudini alimentari che fanno bene

Buone abitudini alimentari dovrebbero essere instillate in tuo figlio in tenera età, tra cui:

Quando mangi, siediti, usa un cucchiaio, riposati tra un boccone e l’altro e fermati quando sei soddisfatto.

Lo sviluppo dei bambini è influenzato positivamente dai pasti in famiglia; nutrire i bambini durante i pasti; incoraggiare i pasti in famiglia.

Se sei preoccupato per il cibo di tuo figlio, se è troppo poco o troppo, ti consigliamo di consultare un pediatra.