Wie profitieren Sie von Hibiskustee?
Hibiskustee kann Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel und Entzündungen senken, ein geschwächtes Verdauungs- und Immunsystem beruhigen und möglicherweise Lebererkrankungen und Krebs behandeln .
Zu den Vorteilen von Hibiskustee gehören ein erhöhter Stoffwechsel und ein allmählicher Gewichtsverlust. Auch die psychische Gesundheit kann damit verbessert werden. Vitamin C, Mineralien und Antioxidantien sind in diesem Tee reichlich vorhanden.
Eine Hibiskuspflanze ist für ihre großen und farbenfrohen Blüten bekannt. Viele tropische und subtropische Klimazonen bauen es jetzt an. Es ist bemerkenswert, dass sich diese Pflanze durch ihre dunkelrote Farbe und ihren süßen Geschmack auszeichnet, und ihre roten Blüten werden für medizinische Zwecke verwendet, und aus ihren trockenen Teilen wird ein saures Getränk zubereitet, das auch als Hibiskustee bekannt ist. Die getrockneten Blüten werden fünf Minuten lang in kochendem Wasser aufgebrüht und können heiß oder kalt verzehrt werden.
Wie profitieren Sie von Hibiskustee?
Es gibt viele Eigenschaften, die dazu beitragen können, dass es dem Körper gesundheitliche Vorteile bringt, darunter:
Der Blutdruck ist niedriger
Menschen mit Bluthochdruck und Menschen mit leichtem Blutdruck können vom Trinken dieses Tees profitieren, der ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.
Entzündungshemmende Eigenschaften
Seine entzündungshemmenden Eigenschaften können helfen, den Körper vor entzündlichen Erkrankungen zu schützen und ihre Symptome zu lindern, aber es sind weitere Studien erforderlich, um dies zu bestätigen, und sein Vitamin C könnte eine Rolle spielen.
Verbesserung der Verdauungsgesundheit Die
Verdauungsgesundheit kann durch die Verwendung verbessert werden. Verstopfung kann durch Ausbalancieren von Wasserlassen, Häufigkeit und Stuhlgang gelindert werden.
Schutz der Leber
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann es helfen, Lebererkrankungen vorzubeugen und sie zu lindern, insbesondere indem es die Fettansammlung reduziert und die Leber vor Schäden schützt.
In anderen Studien wurde gezeigt, dass saurer Tee Leberschäden verursacht, daher wird empfohlen, vor dem Verzehr einen Arzt zu konsultieren und weitere Studien durchzuführen, um seine wahre Wirkung zu bestätigen.
Unterstützung
beim Abnehmen Neben der Reduzierung von Gewicht und Fett können Hibiskustee und sein Extrakt vor Fettleibigkeit schützen. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.
Verbesserung des Fettstoffwechsels
In Studien wurde festgestellt, dass saurer Tee das gute Cholesterin (HDL) im Blut erhöht und das schlechte Cholesterin (LDL) und die Triglyceride senkt, aber es gibt nicht genügend Studien auf diesem Gebiet.
Ist Hibiskustee sicher zu trinken?
Trotz seiner vielen Vorteile kann dieser Tee bei bestimmten Gruppen Komplikationen und Schäden verursachen, darunter:
Allergiker:
Generell sollten alle Pflanzen aus der Familie der Malvengewächse beim Verzehr dieses Tees gemieden werden.
Frauen, die schwanger sind oder stillen:
Da dieser Tee eine Frühgeburt in der Schwangerschaft und andere Stillprobleme verursachen kann, sollten sie ihn nicht trinken.
Medikamenteneinnahme:
Bevor Sie dieses Getränk trinken, konsultieren Sie einen Arzt, da es die Wirkung vieler Medikamente wie Diabetes , Blutdruck, Antibabypillen usw. beeinträchtigen kann. Dies kann dazu führen, dass die Medikamente nicht richtig wirken und zu gesundheitlichen Problemen führen.
Wie wird Hibiskustee zubereitet?
Bereiten Sie eine Tasse Tee mit einem fertigen Teebeutel oder 1-2 Teelöffeln Hibiskus-Teeblättern zu.
Lassen Sie etwas Wasser abkühlen, nachdem es gekocht wurde.
Legen Sie den Teebeutel oder das Blatt über eine Tasse heißes Wasser.
Brühen Sie den Tee 2 bis 3 Minuten lang oder so lange, wie Sie möchten.
Trinken Sie den Teebeutel oder seine Blätter.
Hibiskustee: Ist er das Richtige für Sie?
Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass dieser Tee etwa 15 bis 30 % organische Säuren enthält. Es gibt drei Säuren in dieser Gruppe: Äpfelsäure, Weinsäure und Zitronensäure. Früchte wie Weintrauben enthalten sie. Diese Lebensmittel stärken das Immunsystem, erfrischen die Haut, senken Blutdruck und Cholesterin, reduzieren Entzündungen und verbessern die Verdauung. Als Diuretikum und Choleretikum senkt Hibiskustee den Blutdruck und fördert die Verdauung, wodurch die Blutviskosität kontrolliert wird.
Können wir zu viel Hibiskustee trinken?
Koffeinhaltige Versionen dieses Tees sind nicht so effektiv. Die oben aufgeführten gesundheitlichen Vorteile können aus einer Tasse dieses Gebräus erzielt werden. Bestimmte Nebenwirkungen können durch Überdosierung verstärkt werden. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie diesen Tee zu sich nehmen.
Hibiskustee: Wo finde ich ihn?
Sie können diesen Tee ganz einfach zu Hause zubereiten, wenn Sie diese Pflanze in Töpfen anbauen. Apotheker und seriöse Geschäfte verkaufen getrocknete Hibiskusblüten, wenn Sie keinen Zugang zu der Pflanze haben.
