les aliments qui rajeunissent le visage
Comme vous le savez, une exposition excessive au soleil peut causer des problèmes de peau, et vous devez suivre une bonne routine cutanée si vous voulez prévenir l’acné, les boutons et la sécheresse de votre peau. Cependant, suivre un régime alimentaire approprié est également important, car il peut améliorer les rides et les rides de la peau et rendre votre peau plus belle.
Viande transformée:
En raison de sa teneur élevée en matières grasses et en nitrates, la viande transformée provoque une inflammation et les dermatologues mettent en garde contre l’utilisation de saucisses, de hot-dogs, etc.
Viande grasse:
Dans la viande avec un niveau élevé de graisses saturées, il y a un niveau élevé de facteur de croissance de l’insuline, ce qui stimule la production d’hormones sexuelles et augmente la production de sébum. Réduire la consommation de viandes grasses et les remplacer par des protéines végétales.
Produits laitiers et lait de vache:
La consommation de produits laitiers, en particulier le lait de vache, provoque l’acné, selon les recherches. La consommation de ces produits, ainsi que du yogourt et du fromage, augmentera les niveaux de facteur de croissance de l’insuline dans le corps, ce qui augmente la taille des glandes sébacées et la production de sébum.
Protéines dérivées du lactosérum:
Les protéines de lactosérum augmentent les niveaux d’androgènes et augmentent la masse musculaire, mais d’un autre côté, elles rendent la peau plus sujette à l’acné et aux bactéries.
Aliments qui peuvent être passés au micro-ondes :
Les repas préparés au micro-ondes causent des dommages à la peau parce que leur plastique fond dans le repas, provoquant l’entrée de poison plastique dans le corps. La peau sera affectée négativement par ces repas, qui contiennent généralement plus de sel.
Sauce à base de mayonnaise:
Les acides gras oméga-6 dans la mayonnaise stimulent le processus inflammatoire et réduisent la beauté d’une peau saine.
Cookies et gâteaux:
Bien que les gâteaux et les biscuits comme les beignets et autres types de bonbons soient délicieux, leur teneur élevée en sucre provoque des rides et des ridules sur la peau. Ils sont riches en sucre et en glucides, ce qui affecte négativement la production de collagène et réduit la fermeté et la jeunesse de la peau.
Le bretzel :
La teneur élevée en sodium des bretzels endommage la peau. Si vous utilisez du sel avec du café, vous augmenterez certainement les rides de votre peau car le sel et ses ingrédients assèchent votre peau.
Édulcorants fabriqués à partir de sources artificielles:
Les substituts du sucre ont les mêmes effets négatifs sur les hormones du corps que le sucre ordinaire et, après un certain temps, ils provoquent de l’acné.
Pain à base de farine blanche:
En raison du sucre contenu dans les glucides industriels, tels que le pain blanc, les molécules de collagène ne fonctionnent pas correctement, causant des dommages à la peau.
Les aliments à indice glycémique comprennent:
Les pommes de terre frites, les chocolats ordinaires, les bonbons et les boissons gazeuses sont également inclus dans cette catégorie et ont un effet inflammatoire sur la peau, augmentant les radicaux libres. Le sucre a un indice glycémique élevé, ce qui est dommageable pour la peau. Votre peau ne sera pas saine et fraîche.
