Secondo il sito del cancro al seno , una donna su otto svilupperà il cancro al seno durante la propria vita e quasi 40.000 donne muoiono ogni anno a causa di questa malattia.
Strategie di prevenzione per il cancro al seno:
Circa il 40 per cento dei casi di cancro al seno negli Stati Uniti diminuirebbe se le persone facessero scelte di vita migliori, secondo il più grande sondaggio dell’American Institute for Cancer Research sullo stile di vita e il cancro al seno. Apportare modifiche allo stile di vita raccomandate può prevenire dal 75 al 90 percento dei casi di cancro al seno.
È una delle cose più dannose consumare zucchero. Dovresti limitare l’assunzione di zucchero a meno di 25 grammi al giorno. È saggio limitarlo a 15 grammi o meno se hai il cancro o sei resistente all’insulina.
Ridurre le proteine di un grammo per chilogrammo di peso e aumentare il grasso sano è anormale per gli adulti e la metà è sufficiente. Mangia meno proteine, carboidrati e grassi di alta qualità, come le uova. Puoi sostituire pollo biologico e polli locali, carni di qualità, avocado e olio di cocco con pollo normale. Diversi tipi di cancro possono essere prevenuti e trattati con la dieta chetogenica.
La vitamina A svolge un ruolo significativo nella prevenzione del cancro al seno, secondo la ricerca. Idealmente, dovrebbe essere ottenuto da alimenti naturali e puoi ottenerlo assumendo vitamine. Le migliori fonti includono tuorli d’uovo, latticello crudo, manzo e pollo, ma fai attenzione, poiché quantità eccessive di vitamina A possono eliminare i benefici della vitamina D. A&D è essenziale non solo per prevenire il cancro, ma anche per mantenere la tua salute.
Mangiando verdure colorate per la vitamina A ed esponendo la pelle alla luce solare per la vitamina D, il tuo corpo riceverà tutta la vitamina D e A di cui ha bisogno in modo naturale.
Una carenza di iodio può causare problemi di salute, incluso il cancro al seno, perché è un componente essenziale della sintesi ormonale. Per una corretta funzione cellulare, il tuo seno richiede una grande quantità di iodio. Qualsiasi tessuto carente di iodio funzionerà in modo anomalo e si formeranno tumori.
La dose appropriata varia considerevolmente, quindi usare con cautela. Un’assunzione giornaliera di iodio superiore a 800 mcg può essere irragionevole e un’assunzione giornaliera compresa tra 12.000 e 13.000 mcg può essere dannosa per alcune persone. La nostra salute ne risente negativamente.
I ricercatori hanno identificato un meccanismo microbico-dipendente mediante il quale alcuni tumori attivano una risposta infiammatoria e supportano la loro crescita attraverso la nutrizione intestinale. La chemioterapia è più efficace quando rallenta la progressione del cancro.
Puoi prevenire o rallentare il cancro aggiungendo cibi fermentati alla tua dieta. È meglio consumare cibi fermentati naturalmente piuttosto che integratori probiotici.
Il consumo di alimenti artificiali che di solito vengono disintossicati con sostanze chimiche è cancerogeno. Queste sostanze sono tossiche per le cellule umane e causano il cancro secondo un team di ricerca francese che ha studiato a fondo questo problema. Vanno scelti cibi freschi e biologici, nonché condimenti locali. La carne cotta sul carbone provoca il cancro, quindi evitalo. Nel caso dell’amido cotto o fritto, l’acrilammide è un cancerogeno che aumenta il rischio di cancro.
Non consumare sostanze non organiche, semi di soia o estrogeni vegetali. Gli studi dimostrano che il consumo di soia aumenta gli estrogeni nelle cellule del seno, che possono causare mutazioni e cancro.
Bevi ogni giorno succhi di verdura biologici. Consuma cibi non fritti, verdure e spezie, come i broccoli, nella tua dieta.
La curcuma contiene curcumina, che può curare il cancro al seno ad alte concentrazioni. Puoi leggere l’intervista del Dr. William Lavallee sul suo utilizzo e sulla sua capacità di prevenire il cancro.
Mantenere un peso sano:
quando si mangiano i cibi giusti e si fa esercizio, questo accade naturalmente. L’eccesso di grasso corporeo può innescare il cancro al seno perché contiene estrogeni. Migliora la sensibilità del recettore dell’insulina o della leptina. Evitare lo zucchero, esercitarsi regolarmente e fare le basi del picco del corpo sono i modi migliori per raggiungere questo obiettivo.
Cerca di evitare il più possibile i campi elettromagnetici. Proteggiti dalla luce e dalle frequenze generate da telefoni cellulari, torri, stazioni base e stazioni Wi-Fi, nonché dalle radiazioni delle scansioni mediche. Tutti questi aumentano il rischio di cancro, comprese le radiografie dentali, le mammografie e le coperte elettriche.
Dormi a sufficienza: assicurati di dormire a sufficienza. La privazione del sonno può aumentare i livelli di melatonina, che possono portare a insulino-resistenza e aumento di peso.
Lo stress può essere controllato utilizzando strumenti efficaci. Una delle cause più importanti della malattia è lo stress. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, i fattori emotivi sono responsabili dell’85% delle malattie. I fattori fisici potrebbero non essere importanti quanto lo stress o i problemi emotivi irrisolti. Non ignorarli.
