De acordo com o site de câncer de mama , uma em cada oito mulheres desenvolverá câncer de mama durante a vida, e quase 40.000 mulheres morrem todos os anos como resultado dessa doença.
Estratégias de prevenção do câncer de mama:
Aproximadamente 40% dos casos de câncer de mama nos Estados Unidos diminuiriam se as pessoas fizessem melhores escolhas de vida, de acordo com a maior pesquisa do Instituto Americano de Pesquisa do Câncer sobre estilo de vida e câncer de mama. Fazer as mudanças de estilo de vida recomendadas pode prevenir 75 a 90 por cento dos casos de câncer de mama.
É uma das coisas mais prejudiciais para consumir açúcar. Você deve limitar sua ingestão de açúcar a menos de 25 gramas por dia. É aconselhável limitar a 15 gramas ou menos se você tiver câncer ou for resistente à insulina.
Reduzir a proteína em um grama por quilograma de seu peso e aumentar a gordura saudável é anormal para adultos, e metade disso é suficiente. Coma menos proteínas, carboidratos e gorduras de alta qualidade, como ovos. Você pode substituir frango orgânico e frangos locais, carnes de qualidade, abacate e óleo de coco por frango comum. Vários tipos de câncer podem ser prevenidos e tratados com a dieta cetogênica.
A vitamina A desempenha um papel significativo na prevenção do câncer de mama, de acordo com a pesquisa. Idealmente, deve ser obtido a partir de alimentos naturais, e você pode obtê-lo tomando vitaminas. As melhores fontes incluem gema de ovo, leitelho cru, carne bovina e frango, mas tenha cuidado, pois quantidades excessivas de vitamina A podem eliminar os benefícios da vitamina D. A&D é essencial não apenas para prevenir o câncer, mas também para manter sua saúde.
Ao comer vegetais coloridos para obter vitamina A e expor sua pele à luz solar para obter vitamina D, seu corpo obterá toda a vitamina D e A necessária naturalmente.
A deficiência de iodo pode causar problemas de saúde, incluindo câncer de mama, porque é um componente essencial da síntese hormonal. Para uma função celular adequada, seus seios requerem uma grande quantidade de iodo. Qualquer tecido que seja deficiente em iodo funcionará de forma anormal e os tumores se formarão.
A dose apropriada varia consideravelmente, portanto, use com cautela. Uma ingestão diária de iodo superior a 800 mcg pode não ser razoável, e uma ingestão diária de 12.000 a 13.000 mcg pode ser prejudicial para algumas pessoas. Nossa saúde é afetada negativamente por eles.
Os pesquisadores identificaram um mecanismo dependente de micróbios pelo qual alguns cânceres montam uma resposta inflamatória e sustentam seu crescimento por meio da nutrição intestinal. A quimioterapia é mais eficaz quando retarda a progressão do câncer.
Você pode prevenir ou retardar o câncer adicionando alimentos fermentados à sua dieta. É melhor consumir alimentos fermentados naturalmente em vez de suplementos probióticos.
O consumo de alimentos artificiais que geralmente são desintoxicados com produtos químicos é cancerígeno. Essas substâncias são tóxicas para as células humanas e causam câncer, de acordo com uma equipe de pesquisa francesa que pesquisou extensivamente essa questão. Alimentos frescos e orgânicos, assim como temperos locais, devem ser escolhidos. Carne cozida no carvão causa câncer, então evite. No caso de amido cozido ou frito, a acrilamida é um agente cancerígeno que aumenta o risco de câncer.
Não consuma substâncias não orgânicas, soja ou estrogênios vegetais. Estudos mostram que o consumo de soja aumenta o estrogênio nas células da mama, o que pode causar mutações e câncer.
Todos os dias, beba suco de vegetais orgânicos. Consuma alimentos não fritos, vegetais e especiarias, como brócolis, em sua dieta.
A cúrcuma contém curcumina, que pode tratar o câncer de mama em altas concentrações. Você pode ler a entrevista do Dr. William Lavallee sobre seu uso e sua capacidade de prevenir o câncer.
Mantendo um peso saudável:
Quando você come os alimentos certos e se exercita, isso acontece naturalmente. O excesso de gordura corporal pode desencadear o câncer de mama porque contém estrogênio. Aumentar a sensibilidade do receptor de insulina ou leptina. Evitar o açúcar, exercitar-se regularmente e fazer o básico do corpo máximo são as melhores maneiras de conseguir isso.
Tente evitar ao máximo os campos eletromagnéticos. Proteja-se da luz e das frequências geradas por telefones celulares, torres, estações base e estações Wi-Fi, bem como da radiação de exames médicos. Tudo isso aumenta o risco de câncer, incluindo radiografias dentárias, mamografias e cobertores elétricos.
Durma o suficiente: Certifique-se de dormir o suficiente. A privação do sono pode aumentar seus níveis de melatonina, o que pode levar à resistência à insulina e ganho de peso.
O estresse pode ser controlado usando ferramentas eficazes. Uma das causas mais importantes da doença é o estresse. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, os fatores emocionais são responsáveis por 85% das doenças. Os fatores físicos podem não ser tão importantes quanto o estresse ou problemas emocionais não resolvidos.
