Según el sitio de cáncer de mama , una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de mama durante su vida, y casi 40.000 mujeres mueren cada año como resultado de esta enfermedad.
Estrategias de prevención del cáncer de mama:
Aproximadamente el 40 por ciento de los casos de cáncer de mama en los Estados Unidos disminuirían si las personas tomaran mejores decisiones de vida, según la encuesta más grande del American Institute for Cancer Research sobre el estilo de vida y el cáncer de mama. Hacer los cambios de estilo de vida recomendados puede prevenir del 75 al 90 por ciento de los casos de cáncer de mama.
Es una de las cosas más dañinas consumir azúcar. Debe limitar su consumo de azúcar a menos de 25 gramos por día. Es aconsejable limitarlo a 15 gramos o menos si tiene cáncer o es resistente a la insulina.
Reducir la proteína en un gramo por kilogramo de su peso y aumentar la grasa saludable es anormal para los adultos, y la mitad es suficiente. Coma menos proteínas, carbohidratos y grasas de alta calidad, como los huevos. Puede sustituir pollo orgánico y pollos locales, carnes de calidad, aguacates y aceite de coco por pollo normal. Varios tipos de cáncer se pueden prevenir y tratar con la dieta cetogénica.
La vitamina A juega un papel importante en la prevención del cáncer de mama, según la investigación. Lo ideal es que se obtenga a partir de alimentos naturales, y se puede obtener tomando vitaminas. Las mejores fuentes incluyen yemas de huevo, suero de leche crudo, carne de res y pollo, pero tenga cuidado, ya que cantidades excesivas de vitamina A pueden eliminar los beneficios de la vitamina D. A&D es esencial no solo para prevenir el cáncer, sino también para mantener su salud.
Al comer vegetales coloridos para obtener vitamina A y exponer su piel a la luz solar para obtener vitamina D, su cuerpo obtendrá toda la vitamina D y A que necesita de forma natural.
Una deficiencia de yodo puede causar problemas de salud, incluido el cáncer de mama, porque es un componente esencial de la síntesis de hormonas. Para una función celular adecuada, sus senos requieren una gran cantidad de yodo. Cualquier tejido que sea deficiente en yodo funcionará de manera anormal y se formarán tumores.
La dosis adecuada varía considerablemente, así que utilícela con precaución. Una ingesta diaria de yodo de más de 800 mcg puede no ser razonable, y una ingesta diaria de 12 000 a 13 000 mcg puede ser perjudicial para algunas personas. Nuestra salud se ve afectada negativamente por ellos.
Los investigadores han identificado un mecanismo dependiente de microbios por el cual algunos cánceres generan una respuesta inflamatoria y apoyan su crecimiento a través de la nutrición intestinal. La quimioterapia es más efectiva cuando retarda la progresión del cáncer.
Puede prevenir o retrasar el cáncer agregando alimentos fermentados a su dieta. Es mejor consumir alimentos fermentados naturalmente en lugar de suplementos probióticos.
El consumo de alimentos artificiales que suelen ser desintoxicados con químicos es cancerígeno. Estas sustancias son tóxicas para las células humanas y causan cáncer según un equipo de investigación francés que ha investigado extensamente este tema. Se deben elegir alimentos frescos y orgánicos, así como los condimentos locales. La carne cocida al carbón causa cáncer, así que evítela. En el caso del almidón cocido o frito, la acrilamida es un cancerígeno que aumenta el riesgo de cáncer.
No consuma sustancias no orgánicas, soja o estrógenos vegetales. Los estudios muestran que el consumo de soja aumenta el estrógeno en las células mamarias, lo que puede causar mutaciones y cáncer.
Todos los días, beba jugo de vegetales orgánicos. Consuma alimentos no fritos, verduras y especias, como el brócoli, en su dieta.
La cúrcuma contiene curcumina, que puede tratar el cáncer de mama en altas concentraciones. Puede leer la entrevista del Dr. William Lavallee sobre su uso y su capacidad para prevenir el cáncer.
Mantener un peso saludable:
cuando come los alimentos correctos y hace ejercicio, esto sucede de forma natural. El exceso de grasa corporal puede desencadenar cáncer de mama porque contiene estrógeno. Mejora la sensibilidad del receptor de insulina o leptina. Evitar el azúcar, hacer ejercicio con regularidad y hacer lo básico para tener un cuerpo máximo son las mejores maneras de lograrlo.
Trate de evitar los campos electromagnéticos tanto como sea posible. Protéjase de la luz y las frecuencias generadas por teléfonos celulares, torres, estaciones base y estaciones Wi-Fi, así como de la radiación de los escáneres médicos. Todos estos aumentan el riesgo de cáncer, incluidas las radiografías dentales, las mamografías y las mantas eléctricas.
Duerma lo suficiente: asegúrese de dormir lo suficiente. La falta de sueño puede aumentar los niveles de melatonina, lo que puede provocar resistencia a la insulina y aumento de peso.
El estrés se puede controlar mediante el uso de herramientas eficaces. Una de las causas más importantes de enfermedad es el estrés. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los factores emocionales son responsables del 85% de las enfermedades. Los factores físicos pueden no ser tan importantes como el estrés o los problemas emocionales no resueltos. No los ignores.
