Vorteile und Nebenwirkungen von Rosmarintee
Rosmarintee: Rosmarin ist eine immergrüne Pflanze, die in Mittelmeerländern beheimatet ist, und diese Pflanze wird normalerweise als Gewürz in vielen traditionellen Gerichten verschiedener Länder verwendet und wird seit Hunderten, wenn nicht Tausenden von Jahren als Gewürz verwendet. Zusätzlich zu ihren medizinischen Eigenschaften und der Verwendung bei der Behandlung einiger Krankheiten sind einige der Vorteile dieser Pflanze auf ihren würzigen Geschmack und ihren wunderbaren Geschmack zurückzuführen.
Tee aus Rosmarin hat mehrere Eigenschaften
Rosmarin ist dafür bekannt, die Durchblutung des Gehirns zu unterstützen und zu stimulieren, was das Gehirn mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und hilft, einige Krankheiten zu verhindern, die das Gehirn und das Gedächtnis beeinträchtigen, wie z. B. Alzheimer. Carnosinsäure ist ein starkes Antioxidans, das Nerven und Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale schützt.
Es ist sicher, Rosmarin bei Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen und Gallenblasenproblemen sowie bei der Behandlung von Koliken zu verwenden, die durch Verdauungsprobleme wie Blähungen verursacht werden.
Die Rosmarinpflanze stimuliert das Haarwachstum, verbessert die Gesundheit der Kopfhaut und behandelt Schuppen.
Da Krebs als abnormales Wachstum von Zellen definiert ist, kann er durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, einschließlich freier Radikale. Da Rosmarin Antioxidantien enthält, beugt er auf natürliche Weise Krebs vor.
Rosmarintee hat die folgenden gesundheitlichen Vorteile:
Die Durchblutung wird verbessert
Lindert Schmerzen
Die Gesundheit von Frauen Die
Verdauung wird verbessert Abwehr von
Bakterien
Atemfrische
Verbesserung des Gedächtnisses
Körperentgiftung
Verbessert den Zustand der Haut
Entzündungsbekämpfung
Unterstützt die Gesundheit der Leber
Psychische Gesundheit kann verbessert werden
Der Nährwert von Rosmarintee
Kupfer: 301 mg
Ballaststoffe: 10 Gramm
Energie: 131 kcal
Magnesium: 91 mg
Mangan: 960 mg
Niacin: 912 mg
Pantothensäure: 804 mg
Protein: 31 Gramm
Pyridoxin: 336 mg
Riboflavin: 152 mg
Thiamin: 0,36 mg
Vitamin C: 21 mg
Zink : 93 mg
Es hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften
. Es gibt polyphenolische Verbindungen in Rosmarin, einschließlich Rosmarinsäure und Carnosinsäure. Es wurde verwendet, um Lebensmittel zu konservieren, deren Qualität leicht verloren ging oder verderbte. Darüber hinaus haben diese Verbindungen gezeigt, dass sie das Wachstum von Krebszellen in Brust-, Prostata- und Leukämiezellen verlangsamen . Die antimikrobiellen Eigenschaften von Rosmarin helfen auch bei der Bekämpfung von Infektionen und beschleunigen die Wundheilung.
Verbesserung der Gehirngesundheit
Die Verbindungen in Rosmarin können in Tierversuchen und Laborexperimenten den Tod von Gehirnzellen verhindern.
An Tieren durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Rosmarin durch Schlaganfälle verursachte Hirnschäden verbessern kann. Rosmarin schützt nicht nur vor neurodegenerativen Erkrankungen, sondern beugt auch den negativen Auswirkungen der Gehirnalterung vor.
Der Blutzuckerspiegel wird gesenkt
Bei Patienten mit Diabetes enthält Rosmarintee Carnosinsäure und Rosmarinsäure, die nachweislich den Blutzuckerspiegel senken. Diese Verbindungen haben nachweislich ähnliche Wirkungen auf den Blutzucker wie Insulin. Um endgültige Schlussfolgerungen ziehen zu können, ist mehr Forschung auf diesem Gebiet erforderlich.
Unterstützung
beim Abnehmen Die Hemmung der Lipase, eines Enzyms, das für den Fettabbau verantwortlich ist, ist eine der phytochemischen Eigenschaften von Rosmarintee. So entsteht beim Menschen ein Völle- und Sättigungsgefühl, das ein Überessen verhindert.
Unterstützung des Verdauungssystems
Mehrere Verbindungen in Rosmarintee unterstützen das Wachstum nützlicher Darmbakterien, die die Gesundheit dieses Teils des Körpers unterstützen und die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen unterstützen.
Rosmarintee hat folgende Eigenschaften für die Haut:
Rosmarintee enthält beruhigende und heilende Inhaltsstoffe, die die Gesundheit der Haut verbessern. Es reduziert Entzündungen, die durch Akne oder Läsionen verursacht werden, und entfernt auch Aknenarben. Rosmarintee kann auch die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Eine hydratisierte Haut wird heller und klarer. Dadurch nimmt Ihre Haut die Nährstoffe des Tees auf und regeneriert geschädigte und trockene Zellen schnell.
Verhindert eine Alkoholvergiftung:
Als natürlicher Entgifter kann Rosmarintee von Vorteil sein. Überschüssiges Salz, Giftstoffe, Chemikalien und Fett können mit diesem Tee effektiv aus dem Körper entfernt werden. Da es sowohl natürlich ist als auch dem Körper nicht schadet, bevorzugen Ernährungswissenschaftler diesen Kräutertee gegenüber Entgiftungsmitteln. Versuchen Sie, es Ihren täglichen Getränken hinzuzufügen.
Erfrischen Sie Ihren Atem mit:
Wenn Sie die erfrischenden und duftenden Eigenschaften von Rosmarintee bemerken, werden Sie definitiv aufhören, Munderfrischer zu kaufen. Mundgeruch wird hauptsächlich durch Bakterien im Mund verursacht, aber die Eigenschaften von Rosmarintee können helfen, ihn zu beseitigen.
Entzündungsbehandlung:
Ernährungswissenschaftler empfehlen Rosmarintee zur Behandlung von Muskel- und Gelenkentzündungen. Es hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die in diesem Bereich wirksam sind. Sie können Ihren Arzt auch zu chronischen Entzündungen und deren Behandlung konsultieren. Auch der Heilungsprozess wird durch Rosmarintee beschleunigt.
Zu den Eigenschaften von Rosmarintee für die Leber gehören:
Es ist ein empfindliches Organ des Körpers, aber es spielt eine wesentliche Rolle beim Schutz des Körpers vor schädlichen Stoffen. Wenn Ihre Leber gesund ist, können Sie äußere und innere Elemente sowie oxidativen Stress bekämpfen, der häufig durch freie Radikale verursacht wird. Um eine ordnungsgemäße Leberfunktion aufrechtzuerhalten, sollten Sie Lebensmittel wie Rosmarin konsumieren.
Gesundheit aus psychologischer Sicht:
Die psychische Gesundheit einer Person umfasst die Aufrechterhaltung einer stabilen Stimmung, einen klaren Verstand und die Verringerung von Stress und Angstzuständen. Ein hormonelles Ungleichgewicht erhöht den Stresspegel und unbehandelt kann Stress die psychische Gesundheit dauerhaft schädigen. Das Trinken von Rosmarintee kann Ihnen helfen, diese Probleme zu lösen.
Auch die psychische Gesundheit wird durch Rosmarintee verbessert, der Substanzen enthält, die helfen. Regelmäßiges Teetrinken wird Sie entspannen und in einen ruhigen Zustand versetzen. Genießen Sie nach einem langen und stressigen Tag eine warme Tasse Rosmarintee.
Verwendung von Rosmarintee: Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, sollten Sie diese Pflanze nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt verwenden.
Die Eigenschaften von Rosmarin reizen die Gebärmutter, daher sollten Sie ihn während der Schwangerschaft nicht essen und verwenden.
In großen Mengen kann dieses Kraut Erbrechen, Krampfanfälle, Koma und Flüssigkeitsansammlungen in der Lunge verursachen.
Die Verwendung dieses Krauts kann mit einigen Medikamenten wie Diuretika, einigen Arten von ACE-Hemmern, Diuretika und Lithium interagieren, daher sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren.
Teezubereitung mit Rosmarin
- Rosmarin nach Geschmack.
- Kochendes Wasser in einer Tasse.
Vorbereitung:
- Weichen Sie so viel Rosmarin, wie Sie möchten, fünf Minuten oder länger im Wasser ein.
- Um einen Kräutertee zuzubereiten, fügen Sie Lavendel oder Thymian zu Rosmarin hinzu.
Haarvorteile von Tee
Beim Baden mit Tee abgespült, verleiht es dem Haar den gewünschten Glanz und Glanz, erhöht seine Frische und Vitalität und schützt es vor Schäden und Verfärbungen.
Ein Esslöffel Salz gemischt mit einer Tasse Tee wird auf das Haar aufgetragen, die Kopfhaut gut massiert, gekämmt und nach anderthalb Stunden mit warmem Wasser gewaschen. Eine Methode besteht darin, zwei Tassen Wasser zu kochen, einen großen Teelöffel schwarzen Pfeffer , einen großen Löffel Rosmarin und einen großen Löffel Salbei hinzuzufügen und zwölf Stunden einwirken zu lassen, bevor Sie es nach der Haarreinigung verwenden. Durch die Anwendung von Wasser und Shampoo verschwinden weiße Haare auf natürliche Weise.
Da es das Haar selbst stärkt und verhindert, dass es bricht und beschädigt wird, beugt es Haarausfall vor.
Auf der Kopfhaut reduziert es Schuppen und verhindert das Wachstum von Bakterien, Keimen und Schadorganismen.
Aufgrund des Vorhandenseins wirksamer Elemente, die das Haar und die Kopfhaut vor unangenehmen Gerüchen schützen, verhindert und begrenzt es Haargerüche.
Mit diesen Zutaten Rosmarintee zubereiten
Frische oder getrocknete Rosmarinblätter (ein Teelöffel);
Acht bis zehn Unzen gereinigtes Wasser oder Mineralwasser;
Süßungsmittel für Tee, wie Honig oder Zucker (optional).
So bereiten Sie Rosmarintee am besten zu
1. Der erste Schritt ist das Kochen von Wasser. Kochen Sie etwas Wasser in einem Wasserkocher, Teekocher oder Samowar. Der Gasherd sollte zwischen 200 und 212 Grad Fahrenheit erhitzt werden, wenn Sie einen Wasserkocher verwenden.
Die beste Art, Rosmarintee zuzubereiten
2. Füllen Sie den flachen Teil der Teetasse mit Rosmarinblättern. Fügen Sie als nächstes kochendes Wasser hinzu.
3. Den Rosmarin 5 bis 6 Minuten ziehen lassen. Entfernen Sie das Sieb und entsorgen Sie die Teeblätter, nachdem Ihr Tee aufgebrüht ist.
4. Auf Wunsch können Sie Ihren Tee mit Honig oder Zucker süßen.
