NutriciónSalud

Beneficios y efectos secundarios del té de romero

Té de romero: el romero es una planta de hoja perenne originaria de los países mediterráneos, y esta planta se usa generalmente como especia en muchos platos tradicionales de diferentes países, y se ha usado como especia durante cientos, si no miles de años. Además de sus propiedades medicinales y su uso en el tratamiento de algunas enfermedades, algunos de los beneficios de esta planta se deben a su sabor picante y maravilloso sabor.

Beneficios y efectos secundarios del té de romero

El té elaborado con romero tiene varias propiedades

Se sabe que el romero apoya y estimula la circulación sanguínea al cerebro, lo que proporciona nutrientes y oxígeno al cerebro y ayuda a prevenir algunas enfermedades que afectan el cerebro y la memoria, como el Alzheimer. El ácido carnósico es un poderoso antioxidante que protege los nervios y las células cerebrales del daño de los radicales libres.

Es seguro usar el romero para problemas digestivos como indigestión, gases y problemas de la vesícula biliar, así como para tratar los cólicos causados ​​por problemas digestivos como los gases.

La planta de romero estimula el crecimiento del cabello, mejora la salud del cuero cabelludo y trata la caspa.

Como el cáncer se define como un crecimiento anormal de células, puede ser causado por una serie de factores, incluidos los radicales libres. Dado que el romero contiene antioxidantes, previene el cáncer de forma natural.

El té de romero tiene los siguientes beneficios para la salud:

Se mejora la circulación
Alivia el dolor
Salud de las mujeres
Se mejora la digestión
Defiende contra las bacterias
Aliento fresco
Mejora de la memoria
Desintoxicación corporal
Mejora la condición de la piel
Lucha contra la inflamación
Apoya la salud del hígado
La salud mental se puede mejorar

El valor nutricional del té de romero

Cobre: ​​301 mg
Fibra: 10 gramos
Energía: 131 kcal
Magnesio: 91 mg
Manganeso: 960 mg
Niacina: 912 mg
Ácido pantoténico: 804 mg
Proteína: 31 gramos
Piridoxina: 336 mg
Riboflavina: 152 mg
Tiamina: 0,36 mg
Vitamina C: 21 mg
Cinc : 93 mg

Tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.
Hay compuestos polifenólicos en el romero, incluidos el ácido rosmarínico y el ácido carnósico. Se utilizaba para conservar alimentos cuya calidad se perdía o estropeaba fácilmente. Además, se ha demostrado que estos compuestos ralentizan el crecimiento de las células cancerosas en las células de mama, próstata y leucemia. Las propiedades antimicrobianas del romero también ayudan a combatir infecciones y aceleran la cicatrización de heridas.

Mejorar la salud del cerebro
Los compuestos del romero pueden prevenir la muerte de las células cerebrales en estudios con animales y experimentos de laboratorio.
Los estudios realizados en animales han demostrado que el romero puede mejorar el daño cerebral causado por accidentes cerebrovasculares. Además de proteger contra enfermedades neurodegenerativas, el romero previene los efectos negativos del envejecimiento cerebral.

Los niveles de azúcar en la sangre se reducen
En pacientes con diabetes , el té de romero contiene ácido carnósico y ácido rosmarínico, que se ha demostrado que reducen los niveles de azúcar en la sangre. Se ha demostrado que estos compuestos tienen efectos similares a los de la insulina sobre el azúcar en la sangre. Para sacar conclusiones definitivas, se necesita más investigación en este campo.

Ayuda para la pérdida de peso
La inhibición de la lipasa, una enzima responsable de descomponer la grasa, es una de las propiedades fitoquímicas del té de romero. La sensación de plenitud y saciedad se forma así en los humanos, evitando comer en exceso.

Apoyo para el sistema digestivo
Varios compuestos en el té de romero ayudan en el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas, que apoyan la salud de esta parte del cuerpo y ayudan en la digestión y absorción de nutrientes.

El té de romero tiene las siguientes propiedades para la piel: El
té de romero contiene ingredientes calmantes y cicatrizantes que mejoran la salud de la piel. Reduce la inflamación causada por el acné o las lesiones y también elimina las cicatrices del acné. El té de romero también puede hidratar la piel. Una piel hidratada será más luminosa y clara. Como resultado, su piel absorbe los nutrientes del té y rejuvenece rápidamente las células dañadas y secas.

Previene la intoxicación por alcohol:
como desintoxicante natural, el té de romero puede ser beneficioso. El exceso de sal, toxinas, productos químicos y grasa se pueden eliminar eficazmente del cuerpo con este té. Debido a que es natural y no daña el cuerpo, los nutricionistas prefieren este té de hierbas a los desintoxicantes. Intente agregarlo a sus bebidas diarias.

Refresca tu aliento con:
Si notas las propiedades refrescantes y aromáticas del té de romero, definitivamente dejarás de comprar ambientadores bucales. El mal aliento es causado principalmente por bacterias en la boca, pero las propiedades del té de romero pueden ayudar a eliminarlo.

Tratamiento de la inflamación: los
nutricionistas recomiendan el té de romero para tratar la inflamación muscular y articular. Posee poderosas propiedades antiinflamatorias que son efectivas en este campo. También puede consultar a su médico sobre la inflamación crónica y el tratamiento. El proceso de curación también se acelera con el té de romero.

Las propiedades del té de romero para el hígado incluyen:
Es un órgano sensible del cuerpo, pero juega un papel esencial en la protección del cuerpo contra agentes nocivos. Si su hígado está sano, podrá combatir los elementos externos e internos, así como el estrés oxidativo que a menudo es causado por los radicales libres. Para mantener una función hepática adecuada, debe consumir alimentos como el romero.

Salud psicológica:
la salud mental de un individuo incluye mantener un estado de ánimo estable, mantener una mente clara y reducir sus niveles de estrés y ansiedad. Un desequilibrio hormonal aumenta los niveles de estrés y, si no se trata, el estrés puede dañar permanentemente la salud mental. Beber té de romero puede ayudarte a solucionar estos problemas.

La salud mental también mejora con el té de romero, que contiene sustancias que ayudan. Beber té regularmente te relajará y te pondrá en un estado de calma. Disfruta de una taza caliente de té de romero después de un día largo y estresante.

Uso del té de romero: precauciones

Si padece una enfermedad crónica, no debe usar esta planta sin consultar a un médico.

Las propiedades del romero irritan el útero, por lo que se debe evitar comerlo y usarlo durante el embarazo.

En grandes cantidades, esta hierba puede causar vómitos, convulsiones, coma y acumulación de líquido en los pulmones.

El uso de esta hierba puede interactuar con algunos medicamentos, como diuréticos, algunos tipos de inhibidores de la ECA, diuréticos y litio, por lo que debe consultar a su médico antes de usarla.

Preparación del té con romero

  • Romero al gusto.
  • Agua hirviendo en una taza.

Preparación:

  • Durante cinco minutos o más, sumerja tanto romero como desee en el agua.
  • Para hacer un té de hierbas, agregue lavanda o tomillo al romero.

Beneficios del té para el cabello

Cuando se lava con té mientras se baña, da el brillo y brillo deseado al cabello, aumenta su frescura y vitalidad, y lo protege del daño y la decoloración.

Se aplica en el cabello una cucharada de sal mezclada con una taza de té, se masajea bien el cuero cabelludo, se peina y se lava con agua tibia después de una hora y media. Un método es hervir dos tazas de agua, agregar una cucharadita grande de pimienta negra , una cucharada grande de romero y una cucharada grande de salvia, y dejar reposar durante doce horas antes de usarlo después de lavarse el cabello. Con la aplicación de agua y champú, las canas desaparecerán de forma natural.

Porque fortalece el propio cabello y evita que se rompa y dañe, previene la caída del cabello.

En el cuero cabelludo, reduce la caspa y previene el crecimiento de bacterias, gérmenes y organismos nocivos.

Por la presencia de elementos eficaces que protegen el cabello y el cuero cabelludo de los olores desagradables, previene y limita los olores capilares.

Hacer té de romero con estos ingredientes

hojas de romero frescas o secas (una cucharadita);

Ocho a diez onzas de agua purificada o agua mineral;

Endulzante para té, como miel o azúcar (opcional).

La mejor manera de preparar el té de romero
1. El primer paso es hervir agua. Hierva un poco de agua en una tetera, tetera o samovar. La estufa de gas debe calentarse entre 200 y 212 grados Fahrenheit si está usando una tetera.

La mejor manera de preparar el té de romero

2. Llene la parte plana de la taza de té con hojas de romero. Agregue agua hirviendo a continuación.

3. Infundir el romero durante 5 a 6 minutos. Retire el colador y deseche las hojas de té después de que se haya preparado el té.

4. Puedes endulzar tu té con miel o azúcar si lo deseas.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.