Benefici ed effetti collaterali del tè al rosmarino
Tè al rosmarino: il rosmarino è una pianta sempreverde originaria dei paesi del Mediterraneo, e questa pianta è solitamente usata come spezia in molti piatti tradizionali di diversi paesi, ed è stata usata come spezia per centinaia, se non migliaia di anni. Oltre alle sue proprietà medicinali e all’uso nel trattamento di alcune malattie, alcuni dei benefici di questa pianta sono dovuti al suo sapore speziato e al gusto meraviglioso.
Il tè al rosmarino ha diverse proprietà
Il rosmarino è noto per supportare e stimolare la circolazione del sangue al cervello, che fornisce nutrienti e ossigeno al cervello e aiuta a prevenire alcune malattie che colpiscono il cervello e influenzano la memoria, come l’Alzheimer. L’acido carnosico è un potente antiossidante che protegge i nervi e le cellule cerebrali dai danni dei radicali liberi.
È sicuro usare il rosmarino per problemi digestivi come indigestione, gas e problemi alla cistifellea, oltre a trattare le coliche causate da problemi digestivi come il gas.
La pianta di rosmarino stimola la crescita dei capelli, migliora la salute del cuoio capelluto e tratta la forfora.
Poiché il cancro è definito come una crescita anormale delle cellule, può essere causato da una serie di fattori, inclusi i radicali liberi. Poiché il rosmarino contiene antiossidanti, previene naturalmente il cancro.
Il tè al rosmarino ha i seguenti benefici per la salute:
Migliora la circolazione
Allevia il dolore
Salute delle donne
Migliora la digestione
Difendi dai batteri
Freschezza del respiro
Migliora la memoria
Disintossicazione del corpo
Migliora le condizioni della pelle
Combatti l’infiammazione
Sostieni la salute del fegato
La salute mentale può essere migliorata
Il valore nutrizionale del tè al rosmarino
Rame: 301 mg
Fibra: 10 grammi
Energia: 131 kcal
Magnesio: 91 mg
Manganese: 960 mg
Niacina: 912 mg
Acido pantotenico: 804 mg
Proteine: 31 grammi
Piridossina: 336 mg
Riboflavina: 152 mg
Tiamina: 0,36 mg
Vitamina C: 21 mg
Zinco : 93 mg
Ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche.
Nel rosmarino sono presenti composti polifenolici, tra cui l’acido rosmarinico e l’acido carnosico. Era usato per conservare cibi la cui qualità si perdeva o si deteriorava facilmente. Inoltre, questi composti hanno dimostrato di rallentare la crescita delle cellule tumorali nel seno, nella prostata e nelle cellule leucemiche. Le proprietà antimicrobiche del rosmarino aiutano anche a combattere le infezioni e ad accelerare la guarigione delle ferite.
Migliorare la salute del cervello
I composti del rosmarino possono prevenire la morte delle cellule cerebrali negli studi sugli animali e negli esperimenti di laboratorio.
Studi condotti su animali hanno dimostrato che il rosmarino può migliorare i danni cerebrali causati da ictus. Oltre a proteggere dalle malattie neurodegenerative, il rosmarino previene gli effetti negativi dell’invecchiamento cerebrale.
I livelli di zucchero nel sangue sono ridotti
Nei pazienti con diabete , il tè al rosmarino contiene acido carnosico e acido rosmarinico, che hanno dimostrato di ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Questi composti hanno dimostrato di avere effetti simili sulla glicemia come l’insulina. Per trarre conclusioni definitive, sono necessarie ulteriori ricerche in questo campo.
Aiuto alla perdita di peso
L’inibizione della lipasi, un enzima responsabile della scomposizione dei grassi, è una delle proprietà fitochimiche del tè al rosmarino. La sensazione di pienezza e sazietà si forma così nell’uomo, prevenendo l’eccesso di cibo.
Supporto per il sistema digestivo
Diversi composti nel tè al rosmarino aiutano nella crescita di batteri intestinali benefici, che supportano la salute di questa parte del corpo e aiutano la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.
Il tè al rosmarino ha le seguenti proprietà per la pelle: Il
tè al rosmarino contiene ingredienti lenitivi e curativi che migliorano la salute della pelle. Riduce l’infiammazione causata da acne o lesioni e rimuove anche le cicatrici da acne. Il tè al rosmarino può anche idratare la pelle. Una pelle idratata sarà più luminosa e chiara. Di conseguenza, la tua pelle assorbe i nutrienti nel tè e ringiovanisce rapidamente le cellule danneggiate e secche.
Previene l’avvelenamento da alcol:
come disintossicante naturale, il tè al rosmarino può essere utile. L’eccesso di sale, tossine, sostanze chimiche e grasso può essere efficacemente rimosso dal corpo con questo tè. Poiché è naturale e non danneggia il corpo, i nutrizionisti preferiscono questa tisana ai disintossicanti. Prova ad aggiungerlo alle tue bevande quotidiane.
Rinfresca l’alito con:
Se noti le proprietà rinfrescanti e profumate della tisana al rosmarino, smetterai definitivamente di acquistare rinfrescanti per la bocca. L’alito cattivo è causato principalmente dai batteri in bocca, ma le proprietà del tè al rosmarino possono aiutare a eliminarlo.
Trattamento dell’infiammazione:
i nutrizionisti raccomandano il tè al rosmarino per il trattamento dell’infiammazione muscolare e articolare. Ha potenti proprietà antinfiammatorie che sono efficaci in questo campo. Puoi anche consultare il tuo medico in merito all’infiammazione cronica e al trattamento. Il processo di guarigione è anche accelerato dal tè al rosmarino.
Le proprietà del tè al rosmarino per il fegato includono:
È un organo sensibile del corpo, ma svolge un ruolo essenziale nella protezione del corpo dagli agenti nocivi. Se il tuo fegato è sano, sarai in grado di combattere gli elementi esterni e interni, nonché lo stress ossidativo che è spesso causato dai radicali liberi. Per mantenere una corretta funzionalità epatica, dovresti consumare cibi come il rosmarino.
Salute psicologicamente:
la salute mentale di un individuo include il mantenimento di uno stato d’animo stabile, il mantenimento di una mente lucida e l’abbassamento dei livelli di stress e ansia. Uno squilibrio ormonale aumenta i livelli di stress e, se non trattato, lo stress può danneggiare in modo permanente la salute mentale. Bere tè al rosmarino può aiutarti a risolvere questi problemi.
La salute mentale è migliorata anche dal tè al rosmarino, che contiene sostanze che aiutano. Bere regolarmente il tè ti rilasserà e ti metterà in uno stato di calma. Goditi una calda tazza di tè al rosmarino dopo una giornata lunga e stressante.
Uso del tè al rosmarino: precauzioni
Se soffri di malattie croniche, non dovresti usare questa pianta senza consultare un medico.
Le proprietà del rosmarino irritano l’utero, quindi dovresti evitare di mangiarlo e usarlo durante la gravidanza.
In grandi quantità, questa erba può causare vomito, convulsioni, coma e accumulo di liquidi nei polmoni.
L’uso di questa erba può interagire con alcuni farmaci, come diuretici, alcuni tipi di ACE-inibitori, diuretici e litio, quindi dovresti consultare il tuo medico prima di usarlo.
Preparazione del tè con rosmarino
- Rosmarino a piacere.
- Acqua bollente in una tazza.
Preparazione:
- Per cinque minuti o più, immergi nell’acqua quanto rosmarino vuoi.
- Per preparare una tisana, aggiungi lavanda o timo al rosmarino.
Benefici per i capelli del tè
Se lavato via con il tè durante il bagno, dona ai capelli la lucentezza e la lucentezza desiderate, ne aumenta la freschezza e la vitalità e li protegge da danni e scolorimento.
Si applica sui capelli un cucchiaio di sale mescolato a una tazza di tè, si massaggia bene il cuoio capelluto, si pettina e dopo un’ora e mezza si lava con acqua tiepida. Un metodo consiste nel far bollire due tazze d’acqua, aggiungere un cucchiaino abbondante di pepe nero , un cucchiaio abbondante di rosmarino e un cucchiaio abbondante di salvia e lasciarlo riposare per dodici ore prima di usarlo dopo aver lavato i capelli. Applicando acqua e shampoo, i peli bianchi scompariranno naturalmente.
Poiché rinforza i capelli stessi e ne impedisce la rottura e il danneggiamento, previene la caduta dei capelli.
Sul cuoio capelluto riduce la forfora e previene la crescita di batteri, germi e organismi nocivi.
Per la presenza di efficaci elementi che proteggono i capelli e il cuoio capelluto dai cattivi odori, previene e limita i cattivi odori dei capelli.
Preparare una tisana al rosmarino con questi ingredienti
foglie di rosmarino fresche o secche (un cucchiaino);
Da otto a dieci once di acqua purificata o acqua minerale;
Dolcificante per il tè, come miele o zucchero (facoltativo).
Il modo migliore per preparare il tè al rosmarino
1. Il primo passo è far bollire l’acqua. Fai bollire dell’acqua in un bollitore, una teiera o un samovar. La stufa a gas dovrebbe essere riscaldata tra 200 e 212 gradi Fahrenheit se si utilizza un bollitore.
Il modo migliore per preparare la tisana al rosmarino
2. Riempire la parte piatta della tazza da tè con foglie di rosmarino. Aggiungere poi l’acqua bollente.
3. Infondere il rosmarino per 5-6 minuti. Rimuovi il colino e getta le foglie di tè dopo che il tè è stato preparato.
4. Se lo desideri, puoi addolcire il tuo tè con miele o zucchero.
