Avantages et effets secondaires du thé au romarin
Thé au romarin : Le romarin est une plante à feuilles persistantes originaire des pays méditerranéens, et cette plante est généralement utilisée comme épice dans de nombreux plats traditionnels de différents pays, et elle est utilisée comme épice depuis des centaines, voire des milliers d’années. En plus de ses propriétés médicinales et de son utilisation dans le traitement de certaines maladies, certains des avantages de cette plante sont dus à sa saveur épicée et à son goût merveilleux.
Le thé à base de romarin a plusieurs propriétés
Le romarin est connu pour soutenir et stimuler la circulation sanguine vers le cerveau, qui fournit des nutriments et de l’oxygène au cerveau et aide à prévenir certaines maladies qui affectent le cerveau et affectent la mémoire, comme la maladie d’Alzheimer. L’acide carnosique est un antioxydant puissant qui protège les nerfs et les cellules cérébrales des dommages causés par les radicaux libres.
Il est sécuritaire d’utiliser le romarin pour les problèmes digestifs tels que l’indigestion, les gaz et les problèmes de vésicule biliaire, ainsi que pour traiter les coliques causées par des problèmes digestifs comme les gaz.
La plante de romarin stimule la croissance des cheveux, améliore la santé du cuir chevelu et traite les pellicules.
Comme le cancer est défini comme une croissance anormale des cellules, il peut être causé par un certain nombre de facteurs, y compris les radicaux libres. Puisque le romarin contient des antioxydants, il prévient naturellement le cancer.
Le thé au romarin a les avantages suivants pour la santé :
La circulation est améliorée
Soulage la douleur
La santé des femmes
La digestion est améliorée
Défend contre les bactéries Fraîcheur de l’
haleine
Amélioration de la mémoire Désintoxication du
corps
Améliore l’état de la peau Lutte contre l’
inflammation
Soutenir la santé du foie
La santé mentale peut être améliorée
La valeur nutritionnelle du thé au romarin
Cuivre : 301 mg
Fibres : 10 grammes
Énergie : 131 kcal
Magnésium : 91 mg
Manganèse : 960 mg
Niacine : 912 mg
Acide pantothénique : 804 mg
Protéines : 31 grammes
Pyridoxine : 336 mg
Riboflavine : 152 mg
Thiamine : 0,36 mg
Vitamine C : 21 mg
Zinc : 93mg
Il a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
Il existe des composés polyphénoliques dans le romarin, notamment l’acide rosmarinique et l’acide carnosique. Il était utilisé pour conserver des aliments dont la qualité était facilement perdue ou gâtée. De plus, ces composés ont montré qu’ils ralentissaient la croissance des cellules cancéreuses dans les cellules du sein, de la prostate et de la leucémie. Les propriétés antimicrobiennes du romarin aident également à combattre les infections et à accélérer la cicatrisation des plaies.
Améliorer la santé du cerveau
Les composés du romarin peuvent empêcher la mort des cellules cérébrales lors d’études sur des animaux et d’expériences en laboratoire.
Des études menées sur des animaux ont montré que le romarin peut améliorer les lésions cérébrales causées par les accidents vasculaires cérébraux. En plus de protéger contre les maladies neurodégénératives, le romarin prévient les effets négatifs du vieillissement cérébral.
Le taux de sucre dans le sang est réduit
Chez les patients diabétiques , le thé au romarin contient de l’acide carnosique et de l’acide rosmarinique, dont il a été démontré qu’ils réduisent le taux de sucre dans le sang. Il a été démontré que ces composés ont des effets similaires sur la glycémie comme l’insuline. Pour tirer des conclusions définitives, davantage de recherches sont nécessaires dans ce domaine.
Aide à la perte de poids
L’inhibition de la lipase, enzyme responsable de la dégradation des graisses, est l’une des propriétés phytochimiques du thé au romarin. La sensation de satiété et de satiété se forme ainsi chez l’homme, évitant de trop manger.
Soutien du système digestif
Plusieurs composés du thé au romarin aident à la croissance de bactéries intestinales bénéfiques, qui soutiennent la santé de cette partie du corps et aident à la digestion et à l’absorption des nutriments.
Le thé au romarin a les propriétés suivantes pour la peau : Le
thé au romarin contient des ingrédients apaisants et cicatrisants qui améliorent la santé de la peau. Il réduit l’inflammation causée par l’acné ou les lésions et élimine également les cicatrices d’acné. Le thé au romarin peut également hydrater la peau. Une peau hydratée sera plus lumineuse et plus nette. En conséquence, votre peau absorbe les nutriments contenus dans le thé et rajeunit rapidement les cellules endommagées et sèches.
Prévient l’empoisonnement à l’alcool :
En tant que détoxifiant naturel, le thé au romarin peut être bénéfique. L’excès de sel, de toxines, de produits chimiques et de graisse peut être efficacement éliminé du corps avec ce thé. Parce qu’elle est à la fois naturelle et ne nuit pas à l’organisme, les nutritionnistes préfèrent cette tisane aux détoxifiants. Essayez de l’ajouter à vos boissons quotidiennes.
Rafraîchissez votre haleine avec :
Si vous remarquez les propriétés rafraîchissantes et parfumées du thé au romarin, vous arrêterez définitivement d’acheter des désodorisants pour la bouche. La mauvaise haleine est principalement causée par des bactéries dans la bouche, mais les propriétés du thé au romarin peuvent aider à l’éliminer.
Traitement de l’inflammation : Les
nutritionnistes recommandent le thé au romarin pour traiter l’inflammation des muscles et des articulations. Il possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires efficaces dans ce domaine. Vous pouvez également consulter votre médecin au sujet de l’inflammation chronique et du traitement. Le processus de guérison est également accéléré par le thé au romarin.
Les propriétés du thé au romarin pour le foie incluent :
C’est un organe sensible du corps, mais il joue un rôle essentiel dans la protection du corps contre les agents nocifs. Si votre foie est en bonne santé, vous pourrez combattre les éléments externes et internes ainsi que le stress oxydatif souvent causé par les radicaux libres. Afin de maintenir une bonne fonction hépatique, vous devez consommer des aliments comme le romarin.
Santé psychologique :
La santé mentale d’un individu comprend le maintien d’une humeur stable, la lucidité d’esprit et la réduction de son niveau de stress et d’anxiété. Un déséquilibre hormonal augmente les niveaux de stress et, s’il n’est pas traité, le stress peut nuire de façon permanente à la santé mentale. Boire du thé au romarin peut vous aider à résoudre ces problèmes.
La santé mentale est également améliorée par le thé au romarin, qui contient des substances qui aident. Boire du thé régulièrement vous détendra et vous mettra dans un état calme. Savourez une tasse chaude de thé au romarin après une longue et stressante journée.
Utilisation du thé au romarin : précautions
Si vous souffrez d’une maladie chronique, vous ne devez pas utiliser cette plante sans consulter un médecin.
Les propriétés du romarin irritent l’utérus, vous devez donc éviter d’en manger et de l’utiliser pendant la grossesse.
En grande quantité, cette herbe peut provoquer des vomissements, des convulsions, un coma et une accumulation de liquide dans les poumons.
L’utilisation de cette herbe peut interagir avec certains médicaments, tels que les diurétiques, certains types d’inhibiteurs de l’ECA, les diurétiques et le lithium, vous devez donc consulter votre médecin avant de l’utiliser.
Préparation de thé au romarin
- Romarin au goût.
- Faire bouillir de l’eau dans une tasse.
Préparation:
- Pendant cinq minutes ou plus, faites tremper autant de romarin que vous le souhaitez dans l’eau.
- Pour faire une tisane, ajoutez de la lavande ou du thym au romarin.
Bienfaits capillaires du thé
Lorsqu’il est lavé avec du thé pendant le bain, il donne l’éclat et la brillance souhaités aux cheveux, augmente leur fraîcheur et leur vitalité et les protège des dommages et de la décoloration.
Une cuillère à soupe de sel mélangée à une tasse de thé est appliquée sur les cheveux, le cuir chevelu est bien massé, peigné et lavé à l’eau tiède après une heure et demie. Une méthode consiste à faire bouillir deux tasses d’eau, ajouter une grande cuillère à café de poivre noir , une grande cuillère de romarin et une grande cuillère de sauge, et laisser reposer pendant douze heures avant de l’utiliser après le nettoyage de vos cheveux. En appliquant de l’eau et du shampoing, les poils blancs disparaîtront naturellement.
Parce qu’il renforce les cheveux eux-mêmes et les empêche de se casser et de s’abîmer, il prévient la chute des cheveux.
Sur le cuir chevelu, il réduit les pellicules et empêche la croissance des bactéries, des germes et des organismes nuisibles.
En raison de la présence d’éléments efficaces qui protègent les cheveux et le cuir chevelu des odeurs désagréables, il prévient et limite les odeurs capillaires.
Faire du thé au romarin avec ces ingrédients
Feuilles de romarin fraîches ou séchées (une cuillère à café);
Huit à dix onces d’eau purifiée ou d’eau minérale;
Édulcorant pour le thé, comme le miel ou le sucre (facultatif).
La meilleure façon de préparer du thé au romarin
1. La première étape consiste à faire bouillir de l’eau. Faites bouillir de l’eau dans une bouilloire, une théière ou un samovar. La cuisinière à gaz doit être chauffée entre 200 et 212 degrés Fahrenheit si vous utilisez une bouilloire.
La meilleure façon de préparer du thé au romarin
2. Remplissez la partie plate de la tasse à thé avec des feuilles de romarin. Ajoutez ensuite de l’eau bouillante.
3. Faire infuser le romarin pendant 5 à 6 minutes. Retirez la passoire et jetez les feuilles de thé une fois votre thé infusé.
4. Vous pouvez sucrer votre thé avec du miel ou du sucre si vous le souhaitez.
