Hausmittel zur Heilung einer Erkältung innerhalb von 24 Stunden

Im Herbst und Winter sind Erkältungen eine der häufigsten Krankheiten. Zu den Symptomen einer Erkältung gehören Fieber, laufende Nase und übermäßige Müdigkeit, die eine Person daran hindern, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen. Wir alle wollen eine Erkältung schneller loswerden und heilen. In den meisten Fällen ist der Patient nach einigen Tagen der Behandlung einer Erkältung gesund.

Behandlung einer Erkältung zu Hause an einem Tag:

Erkältungen breiten sich auch aus, wenn das Wetter kälter wird. Ein schwaches Immunsystem erkältet sich eher, also ernähren Sie sich gesund und schützen Sie sich, bevor die Erkältungssaison kommt und Sie sich erkälten . Die Lösungen, die wir im folgenden Artikel bereitgestellt haben, helfen Ihnen, Ihre Erkältung in 24 Stunden zu beenden, wenn Sie sich eine Erkältung zuziehen .

Nehmen Sie um 7 Uhr morgens ein warmes Bad, um eine Erkältung zu behandeln:

Eine Heißwasserdusche und Dampf im Badezimmer beugen Sinusitis, verstopfter Nase und Nasenschleim vor, und ein warmes Bad lindert Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und beruhigt den Geist.

Für eine sofortige Erkältungsbehandlung essen Sie um 8 Uhr ein gesundes Frühstück:

Häufige Erkältungen werden durch ein schwaches Immunsystem verursacht, das durch eine gesunde Ernährung gestärkt werden kann, sodass wir weniger anfällig für Erkältungen sind. Das Frühstück ist der Schlüssel zu einem guten Start in den Tag mit der richtigen Ernährung. Ein Orangensaftglas mit einigen Weintrauben, die reich an Antioxidantien sind, und ein wenig Saft können Energie für den Tag liefern. Gemüsebrühe oder gekochtes Hähnchen sind auch eine gute Wahl zum Frühstück.

Um eine Erkältung zu behandeln, inhalieren Sie um 10 Uhr Weihrauch:

Zu den Symptomen einer Erkältung gehören eine verstopfte Nase und eine laufende Nase, die eine normale Atmung verhindern und das Risiko von Sinusitis und starken Kopfschmerzen erhöhen. Legen Sie ein Handtuch auf Ihren Kopf und halten Sie es fünf Minuten lang in den Dampf kochenden Wassers, um eine verstopfte Nase zu lindern und Ihre Atemwege zu öffnen.

Um eine Erkältung schnell auszukurieren, machen Sie mittags einen kleinen Spaziergang:

Gehen auf kurzen Wegen und warme Kleidung gegen 12.00 Uhr können bei einer Erkältung die Stimmung heben und das Immunsystem stimulieren , anders als manche denken.

Wenn Sie erkältet sind, essen Sie um 1 Uhr zu Mittag:

Essen Sie zum Mittagessen gekochtes Hähnchen und einen Salat, der reich an Antioxidantien ist, anstatt frittierte oder ungesunde Lebensmittel, wenn Sie erkältet sind. Um Erkältungen zu bekämpfen, hilft Huhn, mehr Immunzellen zu produzieren.

Um 15 Uhr einen gesunden Saft trinken:

Es ist einfacher, Schleim loszuwerden, wenn Sie bei einer Erkältung Flüssigkeit trinken. Um eine Erkältung zu bekämpfen, trinken Sie Kräutertee oder Orangensaft, der reich an Vitamin C ist.

Essen Sie um 18:00 Uhr zu Abend, um eine Erkältung zu behandeln:

Sie können Erkältungssymptome reduzieren, indem Sie Ihrem Abendessen Gewürze hinzufügen und dadurch Ihre Körpertemperatur erhöhen. Lebensmittel, die Ingwer, Knoblauch und Pfeffer enthalten, die antiviral und antibakteriell sind, können Erkältungssymptome reduzieren.

Nehmen Sie um 20:00 Uhr eine entspannende Dusche.

Duschen Sie um 20 Uhr vor dem Schlafengehen , wenn Sie eine erholsame Nacht wünschen und keine Muskelschmerzen verspüren. Erkältungssymptome können gelindert werden, indem ein paar Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in die Badewanne gegeben werden.

Pause um 22:00:

Schlaf stärkt das körpereigene Immunsystem und heilt Erkältungen, deshalb geht man am besten um 22 Uhr ins Bett und ruht sich acht Stunden aus. Es ist nicht ratsam, Kaffee vor dem Schlafengehen zu trinken , da er Sie schläfrig macht.

Kaltgereifte Lebensmittel:

Erkältungssymptome können durch einige Lebensmittel reduziert werden, und Erkältungsinfektionen können durch andere reduziert werden. Einige dieser Lebensmittel sind:

1. Erkältungen verursachen normalerweise Magenbeschwerden, die mit Bananen behandelt werden.

2. Aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts ist auch Paprika zum Verzehr zu empfehlen.

3. Erkältungen können mit Karotten behandelt werden, da sie reich an Beta-Carotin sind.

4. Essen Sie Orangen und Zitronen für einen süßen Geschmack.

5. Peperoni öffnet die Nebenhöhlen und verdünnt die Lungensekrete, ebenso wie Senf.

6. Erkältungen werden seit der Antike mit Zwiebeln behandelt.

7. Zusätzlich enthalten grüner und schwarzer Tee Catechin, ein natürliches Antibiotikum und Mittel gegen Durchfall.

8. Bei Erkältungen ist eine Mischung aus Honig und Limettensaft in warmem Wasser sehr zu empfehlen.

9. Knoblauch sollte nicht vergessen werden. Erkältungen treten bei Menschen, die täglich Knoblauch konsumieren, seltener auf.

10. Heilpflanzen sollten nicht übersehen werden.