Remédios caseiros para curar um resfriado em 24 horas

Durante o outono e o inverno, os resfriados são uma das doenças mais comuns. Os sintomas de um resfriado incluem febre, coriza , cansaço excessivo, que impedem a pessoa de realizar tarefas diárias. Todos nós queremos nos livrar de um resfriado mais rápido e curá-lo. Na maioria dos casos, o paciente ficará saudável após alguns dias de tratamento para um resfriado.

Tratamento caseiro para resfriado em um dia:

Os resfriados também se espalham à medida que o clima fica mais frio. Um sistema imunológico fraco tem maior probabilidade de pegar um resfriado, portanto, antes que a estação do frio chegue e você pegue um resfriado, siga uma dieta saudável e proteja-se. As soluções que fornecemos no artigo a seguir o ajudarão a acabar com o resfriado em 24 horas, se você pegar um resfriado .

Tome um banho morno às 7 da manhã para tratar um resfriado:

Um banho de água quente e vapor no banheiro previnem sinusite, congestão nasal e muco nasal, e um banho morno reduz dores de cabeça, dores nas articulações e acalma a mente.

Para tratamento imediato pelo frio , tome um café da manhã saudável às 8 horas:

Resfriados frequentes são causados ​​por um sistema imunológico fraco, que pode ser fortalecido pela ingestão de alimentos saudáveis, de modo que tenhamos menos chances de pegar resfriados. O café da manhã é a chave para começar bem o dia com uma nutrição adequada. Um copo de suco de laranja com algumas uvas, ricas em antioxidantes, e um pouco de suco podem fornecer energia para o dia. Caldo de legumes ou frango cozido também são boas opções para o café da manhã.

Para tratar um resfriado, inale o incenso às 10h:

Os sintomas de um resfriado incluem congestão nasal e coriza, que impedem a respiração normal e aumentam o risco de sinusite e fortes dores de cabeça. Coloque uma toalha na cabeça e deixe-a no vapor da água fervente por cinco minutos para aliviar a congestão nasal e abrir as vias aéreas.

Para curar um resfriado rapidamente, faça uma pequena caminhada ao meio-dia:

Caminhar se a distância for curta e usar roupas quentes por volta das 12 horas pode melhorar o humor e estimular o sistema imunológico quando você está resfriado, ao contrário do que algumas pessoas pensam.

Se estiver resfriado, almoce às 13h:

No almoço, coma frango cozido e uma salada rica em antioxidantes, em vez de frituras ou alimentos pouco saudáveis ​​quando estiver resfriado. Para combater resfriados, o frango ajuda a produzir mais células imunológicas.

Às 15h, beba um suco saudável:

É mais fácil se livrar do muco quando você bebe líquidos quando está resfriado. Para combater um resfriado, beba chá de ervas ou suco de laranja, que é rico em vitamina C.

Jantar às 18:00 para tratar um resfriado:

Você pode reduzir os sintomas do resfriado adicionando tempero ao seu jantar e aumentar a temperatura corporal ao fazê-lo. Alimentos contendo gengibre, alho e pimenta, que são antivirais e antibacterianos, podem reduzir os sintomas do resfriado.

Às 20h, tome um banho relaxante.

Tome um banho às 20h antes de ir para a cama se quiser uma noite tranquila e se não sentir dores nos músculos. Os sintomas do resfriado podem ser aliviados adicionando algumas gotas de óleo essencial de eucalipto à banheira.

Intervalo às 22h:

O sono fortalece o sistema imunológico do corpo e cura resfriados, por isso é melhor ir para a cama às 22h e descansar oito horas. Não é aconselhável tomar café antes de ir para a cama, pois pode causar sonolência.

Alimentos curados a frio:

Os sintomas do resfriado podem ser reduzidos por alguns alimentos e as infecções pelo resfriado podem ser reduzidas por outros. Alguns desses alimentos são:

1. Os resfriados costumam causar desconforto estomacal, que é tratado com bananas.

2. Devido ao seu alto teor de vitamina C, os pimentões também são recomendados para consumo.

3. Resfriados podem ser tratados com cenouras, pois são ricas em beta-caroteno.

4. Coma laranjas e limões para obter um sabor doce.

5. A pimenta abre os seios nasais e dilui as secreções dos pulmões, assim como a mostarda.

6. Os resfriados são tratados com cebola desde os tempos antigos.

7. Além disso, o chá verde e o preto contêm catequina, um antibiótico natural e agente antidiarreico.

8. Para resfriados, é altamente recomendável uma mistura de mel e suco de limão em água morna.

9. O alho não deve ser esquecido. Resfriados são menos prováveis ​​de ocorrer em pessoas que consomem alho diariamente.

10. As plantas medicinais não devem ser negligenciadas.