Remedios caseros para curar un resfriado en 24 horas
Durante el otoño y el invierno, los resfriados son una de las enfermedades más comunes. Los síntomas de un resfriado incluyen fiebre, secreción nasal , fatiga excesiva, que impiden que una persona realice las tareas diarias. Todos queremos deshacernos de un resfriado más rápido y curarlo. En la mayoría de los casos, el paciente estará sano después de unos días de tratamiento para un resfriado.
Tratamiento casero para un resfriado en un día:
Los resfriados también se propagan a medida que el clima se vuelve más frío. Un sistema inmunitario débil tiene más probabilidades de resfriarse, así que antes de que llegue la temporada de resfriados y usted se resfríe , siga una dieta saludable y protéjase. Las soluciones que te brindamos en el siguiente artículo te ayudarán a terminar con tu resfriado en 24 horas si te resfrías .
Tome un baño tibio a las 7 am para tratar un resfriado:
Una ducha de agua caliente y vapor en el baño previene la sinusitis, la congestión nasal y la mucosidad nasal, y un baño tibio reduce los dolores de cabeza, el dolor en las articulaciones y calma la mente.
Para un tratamiento inmediato contra el resfriado , tome un desayuno saludable a las 8:00:
Los resfriados frecuentes son causados por un sistema inmunológico débil, que puede fortalecerse comiendo alimentos saludables para que tengamos menos probabilidades de resfriarnos. El desayuno es la clave para comenzar bien el día con una nutrición adecuada. Un vaso de jugo de naranja con algunas uvas, que son ricas en antioxidantes, y un poco de jugo pueden proporcionar energía para el día. El caldo de verduras o el pollo cocido también son buenas opciones para el desayuno.
Para tratar un resfriado, inhala incienso a las 10 am:
Los síntomas de un resfriado incluyen congestión y secreción nasal, que impiden la respiración normal y aumentan el riesgo de sinusitis y fuertes dolores de cabeza. Coloque una toalla sobre su cabeza y manténgala en el vapor de agua hirviendo durante cinco minutos para aliviar la congestión nasal y abrir las vías respiratorias.
Para curar un resfriado rápidamente, da un pequeño paseo al mediodía:
Caminar si la distancia es corta y usar ropa abrigada alrededor de las 12 del mediodía puede mejorar tu estado de ánimo y estimular tu sistema inmunológico cuando estás resfriado, al contrario de lo que algunas personas piensan.
Si tiene un resfriado, almuerce a la 1 en punto:
Para el almuerzo, coma pollo cocido y una ensalada rica en antioxidantes en lugar de fritos o alimentos poco saludables cuando esté resfriado. Para combatir los resfriados, el pollo ayuda a producir más células inmunitarias.
A las 3 de la tarde, bebe un jugo saludable:
Es más fácil deshacerse de la mucosidad cuando bebe líquidos cuando tiene un resfriado. Para combatir un resfriado, beba té de hierbas o jugo de naranja, que es rico en vitamina C.
Cene a las 6:00 p. m. para tratar un resfriado:
Puede reducir los síntomas del resfriado agregando especias a su cena y aumentando la temperatura de su cuerpo al hacerlo. Los alimentos que contienen jengibre, ajo y pimienta, que son antivirales y antibacterianos, pueden reducir los síntomas del resfriado.
A las 20:00, date una ducha relajante.
Dúchate a las 8:00 p. m. antes de acostarte si quieres una noche de descanso y no sientes dolor en los músculos. Los síntomas del resfriado se pueden aliviar agregando unas gotas de aceite esencial de eucalipto en la bañera.
Descanso a las 22:00:
Dormir fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y cura los resfriados, por eso lo mejor es acostarse a las 10 de la noche y descansar ocho horas. No es recomendable tomar café antes de acostarse porque le dará sueño.
Alimentos curados en frío:
Los síntomas del resfriado pueden reducirse con algunos alimentos, y las infecciones por resfriado pueden reducirse con otros. Algunos de estos alimentos son:
1. Los resfriados suelen causar malestar estomacal, que se trata con plátanos.
2. Debido a su alto contenido de vitamina C, los pimientos también se recomiendan para el consumo.
3. Los resfriados se pueden tratar con zanahorias, ya que tienen un alto contenido de betacaroteno.
4. Coma naranjas y limones para un sabor dulce.
5. El pimiento picante abre los senos paranasales y diluye las secreciones de los pulmones, al igual que la mostaza.
6. Los resfriados se han tratado con cebollas desde la antigüedad.
7. Además, el té verde y el negro contienen catequina, un antibiótico natural y agente antidiarreico.
8. Para los resfriados, se recomienda una mezcla de miel y jugo de lima en agua tibia.
9. No se debe olvidar el ajo. Los resfriados son menos propensos a ocurrir en personas que consumen ajo diariamente.
10. No se deben pasar por alto las plantas que son medicinales.
