Home rimedi per curare un raffreddore entro 24 ore

Durante l’autunno e l’inverno, i raffreddori sono una delle malattie più comuni. I sintomi di un raffreddore includono febbre, naso che cola , affaticamento eccessivo, che impediscono a una persona di svolgere le attività quotidiane. Tutti noi vogliamo sbarazzarci di un raffreddore più velocemente e curarlo. Nella maggior parte dei casi, il paziente sarà sano dopo alcuni giorni di trattamento per il raffreddore.

Trattamento domiciliare per il raffreddore in un giorno:

I raffreddori si diffondono anche quando il tempo diventa più freddo. Un sistema immunitario debole ha maggiori probabilità di prendere un raffreddore, quindi prima che arrivi la stagione fredda e ti prendi un raffreddore, segui una dieta sana e proteggiti. Le soluzioni che abbiamo fornito nel seguente articolo ti aiuteranno a porre fine al tuo raffreddore in 24 ore se prendi un raffreddore .

Fai un bagno caldo alle 7 del mattino per curare il raffreddore:

Una doccia con acqua calda e vapore nel bagno previene la sinusite, la congestione nasale e il muco nasale, mentre un bagno caldo riduce il mal di testa, i dolori articolari e calma la mente.

Per un trattamento immediato contro il raffreddore , fai una sana colazione alle 8:

I raffreddori frequenti sono causati da un sistema immunitario debole, che può essere rafforzato mangiando cibi sani in modo da ridurre le probabilità di contrarre il raffreddore. La colazione è la chiave per iniziare bene la giornata con una corretta alimentazione. Un bicchiere di succo d’arancia con dell’uva, ricca di antiossidanti, e un po’ di succo possono fornire energia per la giornata. Anche il brodo vegetale o il pollo cotto sono ottime scelte per la colazione.

Per curare un raffreddore, inalate l’incenso alle 10:00:

I sintomi di un raffreddore includono congestione e naso che cola, che impediscono la normale respirazione e aumentano il rischio di sinusite e forti mal di testa. Metti un asciugamano sulla testa e tienilo nel vapore dell’acqua bollente per cinque minuti per alleviare la congestione nasale e aprire le vie respiratorie.

Per curare rapidamente un raffreddore, fai una breve passeggiata a mezzogiorno:

Camminare se la distanza è breve e indossare abiti caldi intorno a mezzogiorno può migliorare il tuo umore e stimolare il tuo sistema immunitario quando hai il raffreddore, contrariamente a quanto pensano alcune persone.

Se hai il raffreddore, pranza all’una:

A pranzo, mangia pollo cotto e un’insalata ricca di antiossidanti invece di cibi fritti o malsani quando hai il raffreddore. Per combattere il raffreddore, il pollo aiuta a produrre più cellule immunitarie.

Alle 15:00, bevi un succo salutare:

È più facile sbarazzarsi del muco quando si bevono liquidi quando si ha il raffreddore. Per combattere il raffreddore bevete tisane o succo d’arancia, ricco di vitamina C.

Cenare alle 18:00 per curare un raffreddore:

Puoi ridurre i sintomi del raffreddore aggiungendo spezie alla tua cena e aumentare la temperatura corporea in questo modo. Gli alimenti contenenti zenzero, aglio e pepe, che sono antivirali e antibatterici, possono ridurre i sintomi del raffreddore.

Alle 20:00, fai una doccia rilassante.

Fai una doccia alle 20:00 prima di andare a letto se desideri una notte riposante e se non senti dolore ai muscoli. I sintomi del raffreddore possono essere alleviati aggiungendo alcune gocce di olio essenziale di eucalipto nella vasca da bagno.

Pausa alle 22:00:

Il sonno rafforza il sistema immunitario del corpo e cura il raffreddore, quindi è meglio andare a letto alle 22:00 e riposare per otto ore. Non è consigliabile bere il caffè prima di andare a letto perché provoca sonnolenza.

Cibi stagionati:

I sintomi del raffreddore possono essere ridotti da alcuni alimenti e le infezioni da raffreddore possono essere ridotte da altri. Alcuni di questi alimenti sono:

1. I raffreddori di solito causano fastidio allo stomaco, che viene trattato con le banane.

2. A causa del loro alto contenuto di vitamina C, anche i peperoni sono consigliati per il consumo.

3. I raffreddori possono essere curati con le carote, poiché sono ricche di beta-carotene.

4. Mangia arance e limoni per un gusto dolce.

5. Il peperoncino apre i seni nasali e diluisce le secrezioni dei polmoni, così come la senape.

6. I raffreddori sono stati curati con le cipolle fin dai tempi antichi.

7. Inoltre, il tè verde e nero contengono catechina, un antibiotico naturale e agente antidiarroico.

8. Per il raffreddore, si consiglia vivamente una miscela di miele e succo di lime in acqua tiepida.

9. L’aglio non dovrebbe essere dimenticato. È meno probabile che si verifichino raffreddori nelle persone che consumano aglio quotidianamente.

10. Le piante medicinali non dovrebbero essere trascurate.