Fraqueza do sistema imunológico: sintomas, causas e tratamentos
Um sistema imunológico fraco nos deixa suscetíveis a uma variedade de infecções e doenças. Estamos todos familiarizados com o Corona, uma droga que enfraquece o sistema imunológico. Vamos discutir os sintomas de um sistema imunológico enfraquecido e fornecer dicas que podem melhorar a saúde de uma pessoa. Por favor, fique conosco.
Sintomas do sistema imunológico
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O cansaço está sempre com você.
Você já tentou ser saudável, mas ainda se sentia cansado e sem energia? Um sistema imunológico enfraquecido pode causar isso. Como o sistema imunológico combate a infecção, ele usa todas as suas fontes de energia. Como resultado, o sistema imunológico tira mais energia de você quando você tem uma doença crônica ou inflamação em seu corpo. Um sistema imunológico hiperativo pode desperdiçar energia no corpo, mesmo quando não há infecção presente. A inflamação crônica e uma dieta pobre são as principais responsáveis por essa imunidade.
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Os resfriados são contagiosos.
Pode ser necessário fortalecer seu sistema imunológico se você sofre de resfriados, tosse, coriza ougripemais de duas vezes por ano. Os resfriados são causados por diferentes tipos de vírus e bactérias. O corpo não pode atender à necessidade constante de produzir glóbulos brancos em um sistema imunológico fraco, levando a sintomas respiratórios irritantes.
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Há dor abdominal constante e diarreia em seu corpo.
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Micro-organismos em seu trato intestinal desempenham um papel crucial na regulação do seu sistema imunológico. Ao enviar sinais para o sistema imunológico, particularmente os glóbulos brancos, esses microrganismos saudáveis ajudam a proteger o intestino contra infecções. À medida que esses germes benéficos são mortos, os germes nocivos se acumulam e irritam o intestino, causando dor abdominal e diarreia. Como resultado, o sistema imunológico está enfraquecido e os sinais necessários para combater essas infecções são perdidos.
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Na maioria das vezes, você está estressado.
Ter um sistema imunológico fraco é mais provável se você tiver muito estresse em sua vida. A secreção crônica e a longo prazo de cortisol reduza resposta dos linfócitos T. As infecções são combatidas principalmente por esses linfócitos (glóbulos brancos).
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Leva tempo para que suas feridas se curem.
As feridas da pele são curadas pelo sistema imunológico. Diferentes células imunes desempenham um papel em cada um dos quatro estágios da cicatrização de feridas. A cicatrização de feridas é atrasada se este processo for interrompido.
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As infecções repetem-se com frequência.
É uma indicação clara de um sistema imunológico enfraquecido se você se sentir doente com frequência e precisar consultar um médico com frequência. Seu sistema imunológico deve ser fortalecido neste caso.
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Haverá febres súbitas e graves.
Na maioria dos casos, este é um sinal de infecção. Não importa o que cause um aumento súbito na temperatura corporal, você precisa prestar mais atenção ao seu sistema imunológico.
Para reduzir a febre, as pessoas muitas vezes recorrem a medicamentos antipiréticos, que desencadeiam um conjunto de atividades que ajudam o sistema imunológico a combater infecções. Embora uma febre se sintabem, ela impede que você faça atividades naturais essenciais que apoiem seu sistema imunológico. Talvez seja melhor controlar sua raiva, beber mais líquidos e deixá-la sair.
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Há dor constante em seus músculos e articulações.
A dor muscular está intimamente relacionada com o sistema imunológico. Durante uma infecção, o sistema imunológico produz grandes quantidades de substâncias químicas inflamatórias e glóbulos brancos. Durante os estágios iniciais, os monócitos (outro tipo de glóbulo branco) aumentam. À medida que o sistema imunológico enfraquece e a inflamação persiste, esses monócitos se esgotam. Dores musculares são o resultado desta condição ao longo do tempo.
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Eczema é sempre um problema para você.
Os lipídios são compostos gordurosos encontrados em nossotecido cutâneo. Como resultado desses lipídios, a água não pode escapar da pele e irritantes e organismos indesejados não podem entrar. Quando o sistema imunológico funciona, os lipídios não podem funcionar de forma eficaz. Por sua vez, isso reduz a umidade da pele, racha a pele e permite que bactérias e fungos entrem na pele, causando acne e eczema.
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A medicina é sempre tomada por você.
Seu sistema imunológico precisa ser impulsionado se você tomar antibióticos ou medicamentos contra a malária mais de duas vezes por ano. Quando seu sistema imunológico não pode combater germes sem ajuda externa, como remédios, então você tem um sistema imunológico fraco e precisa tomar medicação em vez disso.
Fatores de enfraquecimento do sistema imunológico
Existem muitos distúrbios que podem enfraquecer o sistema imunológico e levar a uma deficiência imunológica. Existem formas leves a graves desses distúrbios. Existem alguns deles que estão presentes desde o nascimento, e há outros que são causados por fatores ambientais.
A seguir estão alguns exemplos desses distúrbios:
A epidemia de AIDS;
Cânceres de certos tipos;
Deficiências nutricionais;
Hepatite viral;
Apesar de um sistema imunológico fraco, como você pode se manter saudável?
Os passos a seguir podem ajudar as pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos a maximizar sua saúde e prevenir a infecção.
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Saúde
As infecções podem ser prevenidas pela lavagem frequente das mãos
Seguir uma boa higiene, incluindo a lavagem frequente das mãos, éumadas maneiras mais fáceis de aumentar a saúde em alguém com um sistema imunológico enfraquecido. A lavagem das mãos é recomendada nestes momentos pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC):
Preparação de refeições e lanches antes, durante e depois;
Imediatamente antes de comer,
Espirros ou tosse;
Cortes ou feridas abertas antes e após o tratamento;
Ao entrar em contato com uma pessoa doente,
Quando o bebê tiver sido banhado,
Troca de fraldas;
No rescaldo do manuseamento deum animal, alimentos para animais ou resíduos animais;
Assim que o lixo for manuseado
O risco de doença é significativamente reduzido quando as mãos são devidamente lavadas. A lavagem das mãos reduz a incidência de diarreia infecciosa em até 58% em pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Crianças menores de cinco anos podem ser protegidas de pneumonia e diarreia lavando as mãos com água e sabão, de acordo com o centro.
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Evite pessoas doentes a todo custo.
Resfriados e outras infecções devem ser evitados por pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos. Através do contato próximo, outros vírus e doenças infecciosas podem ser transmitidos. Sempre que você estiver perto de alguém que está doente, use uma máscara e lave as mãos com frequência se tiver um sistema imunológico fraco.
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Quarentena epidêmica de corona
O coronavírus pode causar sintomas graves em pessoas com sistema imunológico enfraquecido.
Pessoas com sistema imunológico enfraquecido devem tomar:
Faça o trabalho necessário sozinho em casa.
Lave regularmente as mãos;
Mantenha uma distância segura dos outros;
Mantenha as superfícies limpas e desinfetadas em todos os momentos.
Se tiver sintomas, consulte o seu médico.
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Gestão do stress
O sistema imunológico de um indivíduo pode ser ainda mais enfraquecido pelo estresse, tornando-o mais suscetível a doenças. Uma pessoa que está constantemente exposta ao estresse é mais propensa a ficar doente. Aqueles com sistemas imunológicos enfraquecidos devem gerenciar seu estresse. O estresse pode ser reduzido pelas seguintes medidas:
Ioga;
Meditação;
Faça uma massagem.
Entretenimento;
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Dormir o suficiente
A privação do sono tem um efeito de estresse semelhante no sistema imunológico. A privação do sono interrompe a capacidade do sistema imunológico de produzir glóbulos brancos. Em geral, os adultos precisam de sete horas de sono por dia, e bebês e crianças precisam de oito a dezessete horas, dependendo da idade.
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Saúde dietética
Uma pessoa com um sistema imunológico fraco deve comer uma dieta saudável. Uma dieta rica em vegetais e frutas é geralmente recomendada pelos médicos para pessoas com sistemas imunológicosenfraquecidos.
Se uma pessoa comcâncerse torna muito fraca durante o tratamento, seu médico pode aconselhá-los a tomarmaioresprecauções contra doenças transmitidas por alimentos. Entre essas ações estão:
Antes de descascar frutas e legumes, lave-os bem.
Carne, peixe e ovos mal cozidos devem ser evitados.
Os alimentos devem ser refrigerados;
Sucos pasteurizados e produtos lácteos.
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Exercício regular
Manter um corpo saudável requer exercícios regulares. Como resultado do exercício, o corpo é fortalecido e as endorfinas são liberadas, reduzindo os níveis de estresse. Sistemas imunológicos fracos devem ter cuidado para não colocar muito estresse sobre eles, pois isso os enfraquecerá ainda mais.
Esportes com as seguintes características devem ser evitados por pessoas com sistema imunológico enfraquecido:
Exercício que é muito intenso;
Descanse exercitando-se sem parar por um longo período de tempo.
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Suplementos
O sistema imunológico é afetado por algumas vitaminas e minerais. Uma pessoa que é deficiente em vitamina C também pode ter baixa imunidade. O sistema imunológico também pode ser afetado por vitaminas e minerais, tais como:
Vitamina A;
Vitamina D;
Um suplemento de ácido fólico;
Os nutrientes podem ser obtidos a partir de fontes alimentares, se possível. Se o seu médico determinar que você não está recebendo nutrientes suficientes de fontes alimentares, eles irão prescrever suplementos para compensar.
