Faiblesse du système immunitaire: symptômes, causes et traitements
Un système immunitaire faible nous rend vulnérables à une variété d’infections et de maladies. Nous connaissons tous Corona, un médicament qui affaiblit le système immunitaire. Nous discuterons des symptômes d’un système immunitaire affaibli et fournirons des conseils qui peuvent améliorer la santé d’une personne. S’il vous plaît restez avec nous.
Symptômes du système immunitaire
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La fatigue est toujours avec vous.
Avez-vous déjà essayé d’être en bonne santé, mais vous sentiez toujours fatigué et manquiez d’énergie? Un système immunitaire affaibli pourrait en être la cause. Comme le système immunitaire combat l’infection, il utilise toutes ses sources d’énergie. En conséquence, le système immunitaire prend plus d’énergie de vous lorsque vous avez une maladie chronique ou une inflammation dans votre corps. Un système immunitaire hyperactif peut gaspiller de l’énergie dans le corps même en l’absence d’infection. L’inflammation chronique et une mauvaise alimentation sont les principales responsables de cette immunité.
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Les rhumes sont contagieux.
Il peut être nécessaire de renforcer votre système immunitaire si vous souffrez de rhume, de toux, d’écoulementnasal ou de grippe plus de deux fois par an. Les rhumes sont causés par différents types de virus et de bactéries. Le corps ne peut pas répondre au besoin constant de produire des globules blancs dans un système immunitaire faible, ce qui entraîne des symptômes respiratoires gênants.
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Il y a des douleurs abdominales constantes et de la diarrhée dans votre corps.
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Les micro-organismes dans votre tractus intestinal jouent un rôle crucial dans la régulation de votre système immunitaire. En envoyant des signaux au système immunitaire, en particulier aux globules blancs, ces micro-organismes sains aident à protéger l’intestin contre les infections. Lorsque ces germes bénéfiques sont tués, les germes nocifs s’accumulent et irritent l’intestin, provoquant des douleurs abdominales et de la diarrhée. En conséquence, le système immunitaire est affaibli et les signaux nécessaires pour lutter contre ces infections sont perdus.
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La plupart du temps, vous êtes stressé.
Avoir un système immunitaire faible est plus probable si vous avez beaucoup de stress dans votre vie. La sécrétion chronique à long terme de cortisol réduitla réponse des lymphocytes T. Les infections sont combattues principalement par ces lymphocytes (globules blancs).
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Il faut du temps pour que vos blessures guérissent.
Les plaies cutanées sont guéries par le système immunitaire. Différentes cellules immunitaires jouent un rôle dans chacune des quatre étapes de la cicatrisation des plaies. La cicatrisation des plaies est retardée si ce processus est interrompu.
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Les infections se reproduisent fréquemment.
C’est une indication claire d’un système immunitaire affaibli si vous vous sentez souvent malade et avez besoin de consulter un médecin fréquemment. Votre système immunitaire devrait être renforcé dans ce cas.
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Il y aura des fièvres soudaines et sévères.
Dans la plupart des cas, c’est un signe d’infection. Peu importe ce qui cause une augmentation soudaine de la température corporelle, vous devez accorder plus d’attention à votre système immunitaire.
Afin de réduire la fièvre, les gens se tournent souvent vers les médicaments antipyrétiques, qui déclenchent un ensemble d’activités qui aident le système immunitaire à combattre les infections. Bien qu’une fièvre se sentebien, elle vous empêche de faire des activités naturelles essentielles qui soutiennent votre système immunitaire. Vous feriez peut-être mieux de contrôler votre rage, de boire plus de liquides et de la laisser sortir.
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Il y a une douleur constante dans vos muscles et vos articulations.
La douleur musculaire est étroitement liée au système immunitaire. Lors d’une infection, le système immunitaire produit de grandes quantités de produits chimiques inflammatoires et de globules blancs. Au cours des premiers stades, les monocytes (un autre type de globules blancs) augmentent. À mesure que le système immunitaire s’affaiblit et que l’inflammation persiste, ces monocytes s’épuisent. Les douleurs musculaires sont le résultat de cette condition au fil du temps.
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L’eczéma est toujours un problème pour vous.
Les lipides sont des composés gras présents dans nostissus cutanés. En raison de ces lipides, l’eau ne peut pas s’échapper de la peau et les irritants et les organismes indésirables ne peuvent pas entrer. Lorsque le système immunitaire fonctionne, les lipides ne peuvent pas fonctionner efficacement. À son tour, cela réduit l’humidité de la peau, fissure la peau et permet aux bactéries et aux champignons de pénétrer dans la peau, provoquant l’acné et l’eczéma.
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Les médicaments sont toujours pris par vous.
Votre système immunitaire doit être renforcé si vous prenez des antibiotiques ou des médicaments contre le paludisme plus de deux fois par an. Lorsque votre système immunitaire ne peut pas combattre les germes sans aide extérieure, comme les médicaments, alors vous avez un système immunitaire faible, et vous devez prendre des médicaments à la place.
Facteurs d’affaiblissement du système immunitaire
Il existe de nombreux troubles qui peuvent affaiblir le système immunitaire et conduire à une déficience immunitaire. Il existe des formes légères à sévères de ces troubles. Certains d’entre eux sont présents dès la naissance, et il y en a d’autres qui sont causés par des facteurs environnementaux.
Voici quelques exemples de ces troubles :
L’épidémie de sida;
Cancers de certains types;
Carences nutritionnelles;
Hépatite virale;
Malgré un système immunitaire faible, comment rester en bonne santé?
Les étapes suivantes peuvent aider les personnes dont le système immunitaire est affaibli à maximiser leur santé et à prévenir les infections.
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Santé
Les infections peuvent être évitées en se lavant fréquemment les mains
Suivre une bonne hygiène, y compris le lavage fréquent des mains, est l’un des moyens les plus faciles d’améliorer la santéd’unepersonne dont le système immunitaire est affaibli. Le lavage des mains est recommandé à ces moments par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis:
Préparation des repas et des collations avant, pendant et après;
Immédiatement avant de manger,
Éternuements ou toux;
Coupures ou plaies ouvertes avant et après le traitement;
En contactant une personne malade,
Lorsque le bébé a été baigné,
Changer les couches;
À la suite de la manipulation d’un animal, d’alimentspour animaux ou de déchets animaux;
Dès que les ordures ont été manipulées
Le risque de maladie est considérablement réduit lorsque les mains sont correctement lavées. Le lavage des mains réduit l’incidence de la diarrhée infectieuse jusqu’à 58% chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Les enfants de moins de cinq ans peuvent être protégés contre la pneumonie et la diarrhée en se lavant les mains à l’eau et au savon, selon le centre.
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Évitez à tout prix les personnes malades.
Les rhumes et autres infections doivent être évités par les personnesdont le système immunitaire est affaibli. Par contact étroit, d’autres virus et maladies infectieuses peuvent être transmis. Chaque fois que vous êtes en présence d’une personne malade, portez un masque et lavez-vous les mains fréquemment si votre système immunitaire est affaibli.
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Quarantaine épidémique de corona
Le coronavirus peut causer des symptômes graves chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Les personnes dont le système immunitaire est affaibli devraient prendre :
Faites le travail nécessaire seul à la maison.
Se laver régulièrement les mains;
Gardez une distance sécuritaire avec les autres;
Gardez les surfaces propres et désinfectées en tout temps.
Si vous présentez des symptômes, consultez votre médecin.
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Gestion du stress
Le système immunitaire d’un individu peut être encore affaibli par le stress, ce qui le rend plus vulnérable aux maladies. Une personne qui est constamment exposée au stress est plus susceptible de tomber malade. Ceux dont le système immunitaire est affaibli devraient gérer leur stress. Le stress peut être réduit par les mesures suivantes:
Yoga;
Méditation;
Faites-vous masser.
Divertissements;
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Dormir suffisamment
La privation de sommeil a un effet de stress similaire sur le système immunitaire. La privation de sommeil perturbe la capacité du système immunitaire à produire des globules blancs. En général, les adultes ont besoin de sept heures de sommeil par jour, et les nourrissons et les enfants ont besoin de huit à dix-sept heures, selon leur âge.
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Santé alimentaire
Une personne dont le système immunitaire est affaibli devrait avoir une alimentation saine. Une alimentation riche en légumes et en fruits est généralement recommandée par les médecins pour les personnes dont le système immunitaireest affaibli.
Si une personne atteinte de cancer devient très faible pendant le traitement, son médecin peut lui conseillerdeprendrede plus grandesprécautions contre les maladies d’origine alimentaire. Parmi ces actions, on peut citer :
Avant d’éplucher les fruits et légumes, lavez-les soigneusement.
La viande, le poisson et les œufs insuffisamment cuits doivent être évités.
Les aliments doivent être réfrigérés;
Jus pasteurisés et produits laitiers.
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Faites de l’exercice régulièrement
Le maintien d’un corps sain nécessite de l’exercice régulier. À la suite de l’exercice, le corps est renforcé et les endorphines sont libérées, réduisant ainsi les niveaux de stress. Les systèmes immunitaires faibles doivent faire attention à ne pas leur mettre trop de stress, car cela les affaiblirait davantage.
Les sports présentant les caractéristiques suivantes doivent être évités par les personnes dont le système immunitaire est affaibli:
Exercice très intense;
Reposez-vous en faisant de l’exercice sans arrêt pendant une longue période de temps.
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Suppléments
Le système immunitaire est affecté par certaines vitamines et minéraux. Une personne qui est déficiente en vitamine C peut également avoir une faible immunité. Le système immunitaire peut également être affecté par des vitamines et des minérauxtels que:
Vitamine A;
Vitamine d;
Un supplément d’acide folique;
Les nutriments peuvent être obtenus à partir de sources alimentaires si possible. Si votre médecin détermine que vous n’obtenez pas suffisamment de nutriments provenant de sources alimentaires, il vous prescrira des suppléments pour compenser.
