Debolezza del sistema immunitario: sintomi, cause e trattamenti
Un sistema immunitario debole ci lascia suscettibili a una varietà di infezioni e malattie. Conosciamo tutti Corona, un farmaco che indebolisce il sistema immunitario. Discuteremo i sintomi di un sistema immunitario indebolito e forniremo suggerimenti che possono migliorare la salute di una persona. Si prega di rimanere con noi.
Sintomi del sistema immunitario
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La stanchezza è sempre con te.
Hai mai provato ad essere sano ma ti sentivi ancora stanco e privo di energia? Un sistema immunitario indebolito potrebbe causare questo. Mentre il sistema immunitario combatte le infezioni, utilizza tutte le sue fonti di energia. Di conseguenza, il sistema immunitario prende più energia da te quando hai una malattia cronica o un’infiammazione nel tuo corpo. Un sistema immunitario iperattivo può sprecare energia nel corpo anche quando non è presente alcuna infezione. L’infiammazione cronica e una dieta povera sono i principali responsabili di questa immunità.
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I raffreddori sono contagiosi.
Potrebbe essere necessario rafforzare il sistema immunitario se si soffre di raffreddore, tosse, naso che cola oinfluenzapiù di due volte l’anno. I raffreddori sono causati da diversi tipi di virus e batteri. Il corpo non può soddisfare la costante necessità di produrre globuli bianchi in un sistema immunitario debole, portando a fastidiosi sintomi respiratori.
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C’è dolore addominale costante e diarrea nel tuo corpo.
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I microrganismi nel tratto intestinale svolgono un ruolo cruciale nella regolazione del sistema immunitario. Inviando segnali al sistema immunitario, in particolare ai globuli bianchi, questi microrganismi sani aiutano a proteggere l’intestino dalle infezioni. Quando questi germi benefici vengono uccisi, i germi nocivi si accumulano e irritano l’intestino, causando dolore addominale e diarrea. Di conseguenza, il sistema immunitario è indebolito e i segnali necessari per combattere queste infezioni vengono persi.
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Il più delle volte, sei stressato.
Avere un sistema immunitario debole è più probabile se hai molto stress nella tua vita. La secrezione cronica a lungo termine di cortisolo riducela risposta dei linfociti T. Le infezioni sono combattute principalmente da questi linfociti (globuli bianchi).
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Ci vuole tempo perché le tue ferite guariscano.
Le ferite della pelle sono guarite dal sistema immunitario. Diverse cellule immunitarie svolgono un ruolo in ciascuna delle quattro fasi della guarigione delle ferite. La guarigione delle ferite viene ritardata se questo processo viene interrotto.
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Le infezioni si ripresentano frequentemente.
È una chiara indicazione di un sistema immunitario indebolito se ti senti spesso male e hai bisogno di vedere frequentemente un medico. Il tuo sistema immunitario dovrebbe essere rafforzato in questo caso.
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Ci saranno febbri improvvise e gravi.
Nella maggior parte dei casi, questo è un segno di infezione. Indipendentemente da ciò che causa un improvviso aumento della temperatura corporea, è necessario prestare maggiore attenzione al sistema immunitario.
Al fine di ridurre la febbre, le persone spesso si rivolgono a farmaci antipiretici, che innescano una serie di attività che aiutano il sistema immunitario a combattere le infezioni. Anche se la febbre si sentebene, ti impedisce di fare attività naturali essenziali che supportano il tuo sistema immunitario. Potresti essere meglio controllare la tua rabbia, bere più liquidi e lasciarla uscire.
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C’è dolore costante nei muscoli e nelle articolazioni.
Il dolore muscolare è strettamente correlato al sistema immunitario. Durante un’infezione, il sistema immunitario produce grandi quantità di sostanze chimiche infiammatorie e globuli bianchi. Durante le fasi iniziali, i monociti (un altro tipo di globuli bianchi) aumentano. Man mano che il sistema immunitario si indebolisce e l’infiammazione persiste, questi monociti si esauriscono. I dolori muscolari sono il risultato di questa condizione nel tempo.
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L’eczema è sempre un problema per te.
I lipidi sono composti grassi presenti nel nostrotessuto cutaneo. Come risultato di questi lipidi, l’acqua non può sfuggire alla pelle e le sostanze irritanti e gli organismi indesiderati non possono entrare. Quando il sistema immunitario funziona, i lipidi non possono funzionare in modo efficace. A sua volta, questo riduce l’umidità della pelle, rompe la pelle e consente a batteri e funghi di entrare nella pelle, causando acne ed eczema.
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La medicina è sempre presa da te.
Il tuo sistema immunitario deve essere potenziato se prendi antibiotici o farmaci per la malaria più di due volte l’anno. Quando il tuo sistema immunitario non può combattere i germi senza un aiuto esterno, come la medicina, allora hai un sistema immunitario debole e devi invece assumere farmaci.
Fattori di indebolimento del sistema immunitario
Ci sono molti disturbi che possono indebolire il sistema immunitario e portare a una deficienza immunitaria. Ci sono forme da lievi a gravi di questi disturbi. Ci sono alcuni di loro che sono presenti dalla nascita, e ci sono altri che sono causati da fattori ambientali.
Di seguito sono riportati alcuni esempi di questi disturbi:
L’epidemia di AIDS;
Tumori di alcuni tipi;
Carenze nutrizionali;
Epatite virale;
Nonostante un sistema immunitario debole, come puoi rimanere in salute?
I seguenti passaggi possono aiutare le persone con un sistema immunitario indebolito a massimizzare la loro salute e prevenire l’infezione.
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Salute
Le infezioni possono essere prevenute lavandosi frequentemente le mani
Seguireuna buonaigiene, compreso il lavaggio frequente delle mani, è uno dei modi più semplici per migliorare la salute in qualcuno con un sistema immunitario indebolito. Il lavaggio delle mani è raccomandato in questi momenti dai Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC):
Preparazione dei pasti e degli spuntini prima, durante e dopo;
Immediatamente prima di mangiare,
Starnuti o tosse;
Tagli o ferite aperte prima e dopo il trattamento;
Dopo aver contattato una persona malata,
Quando il bambino è stato lavato,
Cambiare i pannolini;
All’indomani della manipolazionedi un animale, di un mangime per animali o di rifiuti animali;
Non appena la spazzatura è stata gestita
Il rischio di malattia è significativamente ridotto quando le mani vengono lavate correttamente. Il lavaggio delle mani riduce l’incidenza della diarrea infettiva fino al 58% nelle persone con sistema immunitario indebolito, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. I bambini sotto i cinque anni possono essere protetti dalla polmonite e dalla diarrea lavandosi le mani con acqua e sapone, secondo il centro.
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Evita le persone malate a tutti i costi.
Raffreddori e altre infezioni dovrebbero essere evitati dalle personecon sistema immunitario indebolito. Attraverso uno stretto contatto, altri virus e malattie infettive possono essere trasmessi. Ogni volta che sei vicino a qualcuno che è malato, indossa una maschera e lavati spesso le mani se hai un sistema immunitario debole.
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Quarantena epidemica di Corona
Il coronavirus può causare sintomi gravi nelle persone con sistema immunitario indebolito.
Le persone con sistema immunitario indebolito dovrebbero prendere:
Fai il lavoro necessario da solo a casa.
Lavarsi regolarmente le mani;
Mantenere una distanza di sicurezza dagli altri;
Mantenere le superfici pulite e disinfettate in ogni momento.
Se si hanno sintomi, consultare il medico.
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Gestione dello stress
Il sistema immunitario di un individuo può essere ulteriormente indebolito dallo stress, rendendoli più suscettibili alle malattie. Una persona che è costantemente esposta allo stress ha maggiori probabilità di ammalarsi. Quelli con un sistema immunitario indebolito dovrebbero gestire il loro stress. Lo stress può essere ridotto con le seguenti misure:
Yoga;
Meditazione;
Fatti un massaggio.
Intrattenimenti;
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Dormire a sufficienza
La privazione del sonno ha un effetto di stress simile sul sistema immunitario. La privazione del sonno interrompe la capacità del sistema immunitario di produrre globuli bianchi. In generale, gli adulti hanno bisogno di sette ore di sonno al giorno e neonati e bambini hanno bisogno di otto-diciassette ore, a seconda della loro età.
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Salute alimentare
Una persona con un sistema immunitario debole dovrebbe seguire una dieta sana. Una dieta ricca di frutta e verdura è generalmente raccomandata dai medici per le persone con sistema immunitarioindebolito.
Se una persona concancrodiventa molto debole durante il trattamento, il medico può consigliare loro di prenderemaggioriprecauzioni contro le malattie di origine alimentare. Tra queste azioni ci sono:
Prima di sbucciare frutta e verdura, lavarle accuratamente.
Carne, pesce e uova poco cotte dovrebbero essere evitati.
Il cibo deve essere refrigerato;
Succhi pastorizzati e latticini.
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Esercizio fisico su base regolare
Mantenere un corpo sano richiede un regolare esercizio fisico. Come risultato dell’esercizio, il corpo viene rafforzato e le endorfine vengono rilasciate, riducendo i livelli di stress. I sistemi immunitari deboli dovrebbero fare attenzione a non stressarli troppo in quanto ciò li indebolirà ulteriormente.
Gli sport con le seguenti caratteristiche dovrebbero essere evitati dalle persone con sistema immunitario indebolito:
Esercizio che è molto intenso;
Riposa esercitandoti senza sosta per un lungo periodo di tempo.
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Integratori
Il sistema immunitario è influenzato da alcune vitamine e minerali. Una persona che è carente di vitamina C può anche avere una scarsa immunità. Il sistema immunitario può anche essere influenzato da vitamine e mineralicome:
Retinolo;
Vitamina D;
Un integratore di acido folico;
I nutrienti possono essere ottenuti da fonti alimentari, se possibile. Se il medico determina che non si stanno ricevendo abbastanza nutrienti da fonti alimentari, prescriverà integratori per compensare.
