Debilidad del sistema inmunitario: síntomas, causas y tratamientos
Un sistema inmunológico débil nos deja susceptibles a una variedad de infecciones y enfermedades. Todos estamos familiarizados con Corona, un medicamento que debilita el sistema inmunológico. Discutiremos los síntomas de un sistema inmunológico debilitado y proporcionaremos consejos que pueden mejorar la salud de una persona. Por favor, quédese con nosotros.
Síntomas del sistema inmunitario
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El cansancio siempre está contigo.
¿Alguna vez has tratado de estar saludable pero aún te sientes cansado y sin energía? Un sistema inmunitario debilitado podría causar esto. A medida que el sistema inmunológico combate las infecciones, utiliza todas sus fuentes de energía. Como resultado, el sistema inmunológico toma más energía de usted cuando tiene una enfermedad crónica o inflamación en su cuerpo. Un sistema inmunitario hiperactivo puede desperdiciar energía en el cuerpo incluso cuando no hay infección presente. La inflamación crónica y una dieta deficiente son los principales responsables de esta inmunidad.
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Los resfriados son contagiosos.
Puede ser necesario fortalecer su sistema inmunológico si sufre de resfriados, tos, secreción nasal ogripemás de dos veces al año. Los resfriados son causados por diferentes tipos de virus y bacterias. El cuerpo no puede satisfacer la necesidad constante de producir glóbulos blancos en un sistema inmunológico débil, lo que lleva a síntomas respiratorios molestos.
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Hay dolor abdominal constante y diarrea en su cuerpo.
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Los microorganismos en su tracto intestinal juegan un papel crucial en la regulación de su sistema inmunológico. Al enviar señales al sistema inmunológico, particularmente a los glóbulos blancos, estos microorganismos sanos ayudan a proteger el intestino contra las infecciones. A medida que estos gérmenes beneficiosos mueren, los gérmenes dañinos se acumulan e irritan el intestino, causando dolor abdominal y diarrea. Como resultado, el sistema inmunológico se debilita y se pierden las señales necesarias para combatir estas infecciones.
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La mayoría de las veces, estás estresado.
Tener un sistema inmunológico débil es más probable si tiene mucho estrés en su vida. La secreción crónica y prolongada de cortisol reducela respuesta de los linfocitos T. Las infecciones son combatidas principalmente por estos linfocitos (glóbulos blancos).
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Se necesita tiempo para que sus heridas sanen.
Las heridas de la piel son curadas por el sistema inmunológico. Diferentes células inmunes juegan un papel en cada una de las cuatro etapas de la cicatrización de heridas. La cicatrización de heridas se retrasa si se interrumpe este proceso.
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Las infecciones se repiten con frecuencia.
Es una clara indicación de un sistema inmunitario debilitado si se siente enfermo con frecuencia y necesita ver a un médico con frecuencia. Su sistema inmunológico debe fortalecerse en este caso.
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Habrá fiebres repentinas y severas.
En la mayoría de los casos, esto es un signo de infección. No importa qué cause un aumento repentino de la temperatura corporal, debe prestar más atención a su sistema inmunológico.
Para reducir la fiebre, las personas a menudo recurren a medicamentos antipiréticos, que desencadenan un conjunto de actividades que ayudan al sistema inmunológico a combatir las infecciones. Aunque la fiebre se sientebien, le impide realizar actividades naturales esenciales que apoyen su sistema inmunológico. Es mejor que controle su ira, beba más líquidos y la deje salir.
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Hay dolor constante en los músculos y las articulaciones.
El dolor muscular está estrechamente relacionado con el sistema inmunológico. Durante una infección, el sistema inmunitario produce grandes cantidades de sustancias químicas inflamatorias y glóbulos blancos. Durante las primeras etapas, los monocitos (otro tipo de glóbulo blanco) aumentan. A medida que el sistema inmunológico se debilita y la inflamación persiste, estos monocitos se agotan. Los dolores musculares son el resultado de esta condición con el tiempo.
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El eccema siempre es un problema para usted.
Los lípidos son compuestos grasos que se encuentran en el tejido de nuestrapiel. Como resultado de estos lípidos, el agua no puede escapar de la piel y los irritantes y organismos no deseados no pueden entrar. Cuando el sistema inmunológico funciona, los lípidos no pueden funcionar de manera efectiva. A su vez, esto reduce la humedad de la piel, agrieta la piel y permite que las bacterias y los hongos entren en la piel, causando acné y eczema.
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Los medicamentos siempre los toma usted.
Su sistema inmunológico necesita ser reforzado si toma antibióticos o medicamentos contra la malaria más de dos veces al año. Cuando su sistema inmunitario no puede combatir los gérmenes sin ayuda externa, como medicamentos, entonces tiene un sistema inmunitario débil y necesita tomar medicamentos en su lugar.
Factores debilitantes del sistema inmunitario
Hay muchos trastornos que pueden debilitar el sistema inmunológico y conducir a una deficiencia inmune. Hay formas leves a graves de estos trastornos. Hay algunos de ellos que están presentes desde el nacimiento, y hay otros que son causados por factores ambientales.
Los siguientes son algunos ejemplos de estos trastornos:
La epidemia del SIDA;
Cánceres de ciertos tipos;
Deficiencias nutricionales;
Hepatitis viral;
A pesar de un sistema inmunológico débil, ¿cómo puede mantenerse saludable?
Los siguientes pasos pueden ayudar a las personas con sistemas inmunitarios debilitados a maximizar su salud y prevenir infecciones.
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Salud
Las infecciones se pueden prevenir lavándose las manos con frecuencia
Seguir unabuenahigiene, incluido el lavado frecuente de manos, es una de las maneras más fáciles de mejorar la salud en alguien con un sistema inmunológico debilitado. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan lavarse las manos en estos momentos:
Preparación de comidas y refrigerios antes, durante y después;
Inmediatamente antes de comer,
Estornudar o toser;
Cortes o heridas abiertas antes y después del tratamiento;
Al ponerse en contacto con una persona enferma,
Cuando el bebé ha sido bañado,
Cambio de pañales;
Después de manipularun animal, alimento para animales o desechos animales;
Tan pronto como se haya manipulado la basura
El riesgo de enfermedad se reduce significativamente cuando las manos se lavan adecuadamente. Lavarse las manos reduce la incidencia de diarrea infecciosa hasta en un 58% en personas con sistemas inmunitarios debilitados, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Los niños menores de cinco años pueden protegerse de la neumonía y la diarrea lavándose las manos con agua y jabón, según el centro.
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Evite a las personas enfermas a toda costa.
Los resfriados y otras infecciones deben ser evitados por personas con sistemas inmunitarios debilitados. A través del contacto cercano, se pueden transmitir otros virus y enfermedades infecciosas. Siempre que esté cerca de alguien que esté enfermo, use una máscara y lávese las manos con frecuencia si tiene un sistema inmunitario débil.
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Cuarentena epidémica de corona
El coronavirus puede causar síntomas graves en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
Las personas con sistemas inmunitarios debilitados deben tomar:
Haga el trabajo necesario solo en casa.
Lavarse las manos regularmente;
Mantenga una distancia segura de los demás;
Mantenga las superficies limpias y desinfectadas en todo momento.
Si tiene síntomas, consulte a su médico.
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Manejo del estrés
El sistema inmunológico de un individuo puede debilitarse aún más por el estrés, haciéndolo más susceptible a las enfermedades. Una persona que está constantemente expuesta al estrés tiene más probabilidades de enfermarse. Las personas con sistemas inmunológicos debilitados deben controlar su estrés. El estrés puede reducirse mediante las siguientes medidas:
Yoga;
Meditación;
Recibe un masaje.
Entretenimientos;
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Dormir lo suficiente
La privación del sueño tiene un efecto de estrés similar en el sistema inmunológico. La privación del sueño interrumpe la capacidad del sistema inmunitario para producir glóbulos blancos. En general, los adultos necesitan siete horas de sueño al día, y los bebés y los niños necesitan de ocho a diecisiete horas, dependiendo de su edad.
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Salud dietética
Una persona con un sistema inmunológico débil debe comer una dieta saludable. Una dieta rica en verduras y frutas generalmente es recomendada por los médicos para personas con sistemas inmunitariosdebilitados.
Si una persona concáncerse vuelve muy débil durante el tratamiento, su médico puede aconsejarle que tomemayoresprecauciones contra las enfermedades transmitidas por los alimentos. Entre estas acciones se encuentran:
Antes de pelar frutas y verduras, lávelas bien.
Se debe evitar la carne, el pescado y los huevos poco cocidos.
Los alimentos deben refrigerarse;
Zumos pasteurizados y productos lácteos.
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Haga ejercicio regularmente
Mantener un cuerpo sano requiere ejercicio regular. Como resultado del ejercicio, el cuerpo se fortalece y se liberan endorfinas, reduciendo los niveles de estrés. Los sistemas inmunológicos débiles deben tener cuidado de no poner demasiado estrés en ellos, ya que esto los debilitará aún más.
Los deportes con las siguientes características deben ser evitados por personas con sistemas inmunitarios debilitados:
Ejercicio que es muy intenso;
Descanse haciendo ejercicio sin parar durante un largo período de tiempo.
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Suplementos
El sistema inmunológico se ve afectado por algunas vitaminas y minerales. Una persona que es deficiente en vitamina C también puede tener poca inmunidad. El sistema inmunológico también puede verse afectado por vitaminas y mineralescomo:
Vitamina A;
Vitamina d;
Un suplemento de ácido fólico;
Los nutrientes se pueden obtener de fuentes de alimentos si es posible. Si su médico determina que no está obteniendo suficientes nutrientes de las fuentes de alimentos, le recetará suplementos para compensar.
