Schwäche des Immunsystems: Symptome, Ursachen und Behandlungen
Ein schwaches Immunsystem macht uns anfällig für eine Vielzahl von Infektionen und Krankheiten. Wir alle kennen Corona, ein Medikament, das das Immunsystem schwächt. Wir werden die Symptome eines geschwächten Immunsystems besprechen und Tipps geben, die die Gesundheit einer Person verbessern können. Bitte bleiben Sie bei uns.
Symptome des Immunsystems
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Müdigkeit ist immer bei dir.
Haben Sie jemals versucht, gesund zu sein, sich aber immer noch müde und energielos gefühlt? Ein geschwächtes Immunsystem könnte dies verursachen. Während das Immunsystem Infektionen bekämpft, nutzt es alle seine Energiequellen. Infolgedessen nimmt das Immunsystem mehr Energie von Ihnen, wenn Sie eine chronische Krankheit oder Entzündung in Ihrem Körper haben. Ein überaktives Immunsystem kann Energie im Körper verschwenden, auch wenn keine Infektion vorliegt. Chronische Entzündungen und eine schlechte Ernährung sind in erster Linie für diese Immunität verantwortlich.
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Erkältungen sind ansteckend.
Es kann notwendig sein, Ihr Immunsystem zu stärken, wenn Sie mehr als zweimal im Jahr an Erkältungen, Husten, laufender Nase oderGrippeleiden. Erkältungen werden durch verschiedene Arten von Viren und Bakterien verursacht. Der Körper kann die ständige Notwendigkeit, weiße Blutkörperchen in einem schwachen Immunsystem zu produzieren, nicht erfüllen, was zu lästigen Atemwegssymptomen führt.
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Es gibt ständige Bauchschmerzen und Durchfall in Ihrem Körper.
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Mikroorganismen in Ihrem Darmtrakt spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung Ihres Immunsystems. Durch das Senden von Signalen an das Immunsystem, insbesondere an die weißen Blutkörperchen, tragen diese gesunden Mikroorganismen dazu bei, den Darm vor Infektionen zu schützen. Wenn diese nützlichen Keime abgetötet werden, sammeln sich schädliche Keime an und reizen den Darm, was zu Bauchschmerzen und Durchfall führt. Infolgedessen wird das Immunsystem geschwächt und die notwendigen Signale zur Bekämpfung dieser Infektionen gehen verloren.
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Die meiste Zeit sind Sie gestresst.
Ein schwaches Immunsystem ist wahrscheinlicher, wenn Sie viel Stress in Ihrem Leben haben. Chronische, langfristige Sekretion von Cortisol reduziertdie T-Lymphozytenreaktion. Infektionen werden hauptsächlich von diesen Lymphozyten (weißen Blutkörperchen) bekämpft.
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Es braucht Zeit, bis deine Wunden heilen.
Hautwunden werden vom Immunsystem geheilt. In jedem der vier Stadien der Wundheilung spielen unterschiedliche Immunzellen eine Rolle. Die Wundheilung verzögert sich, wenn dieser Prozess unterbrochen wird.
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Infektionen treten häufig auf.
Es ist ein klarer Hinweis auf ein geschwächtes Immunsystem, wenn Sie sich häufig krank fühlen und häufig einen Arzt aufsuchen müssen. Ihr Immunsystem sollte in diesem Fall gestärkt werden.
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Es wird plötzliches und schweres Fieber geben.
In den meisten Fällen ist dies ein Zeichen einer Infektion. Egal, was einen plötzlichen Anstieg der Körpertemperatur verursacht, Sie müssen Ihrem Immunsystem mehr Aufmerksamkeit schenken.
Um Fieber zu senken, wenden sich die Menschen oft an Antipyretika, die eine Reihe von Aktivitäten auslösen, die dem Immunsystem helfen, Infektionen zu bekämpfen. Obwohl sich Fiebergut anfühlt, hindert es Sie daran, wichtige natürliche Aktivitäten auszuführen, die Ihr Immunsystem unterstützen. Du könntest besser dran sein, deine Wut zu kontrollieren, mehr Flüssigkeit zu trinken und sie rauszulassen.
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Es gibt ständige Schmerzen in Ihren Muskeln und Gelenken.
Muskelschmerzen stehen in engem Zusammenhang mit dem Immunsystem. Während einer Infektion produziert das Immunsystem große Mengen an entzündlichen Chemikalien und weißen Blutkörperchen. In den frühen Stadien nehmen Monozyten (eine andere Art von weißen Blutkörperchen) zu. Wenn das Immunsystem schwächer wird und die Entzündung anhält, werden diese Monozyten erschöpft. Muskelschmerzen sind das Ergebnis dieses Zustands im Laufe der Zeit.
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Ekzeme sind immer ein Problem für Sie.
Lipide sind fetthaltige Verbindungen, die in unseremHautgewebe vorkommen. Durch diese Lipide kann Wasser nicht aus der Haut entweichen und Reizstoffe und unerwünschte Organismen können nicht eindringen. Wenn das Immunsystem funktioniert, können Lipide nicht effektiv funktionieren. Dies wiederum reduziert die Feuchtigkeit der Haut, reißt die Haut und lässt Bakterien und Pilze in die Haut eindringen, was zu Akne und Ekzemen führt.
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Medikamente werden immer von Ihnen eingenommen.
Ihr Immunsystem muss gestärkt werden, wenn Sie mehr als zweimal im Jahr Antibiotika oder Malariamedikamente einnehmen. Wenn Ihr Immunsystem Keime nicht ohne fremde Hilfe wie Medikamente bekämpfen kann, haben Sie ein schwaches Immunsystem und müssen stattdessen Medikamente einnehmen.
Schwächungsfaktoren des Immunsystems
Es gibt viele Störungen, die das Immunsystem schwächen und zu einer Immunschwäche führen können. Es gibt leichte bis schwere Formen dieser Störungen. Es gibt einige von ihnen, die von Geburt an vorhanden sind, und es gibt andere, die durch Umweltfaktoren verursacht werden.
Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für diese Störungen:
Die AIDS-Epidemie;
Krebserkrankungen bestimmter Arten;
Ernährungsmängel;
Hepatitis viral;
Wie können Sie trotz eines schwachen Immunsystems gesund bleiben?
Die folgenden Schritte können Menschen mit geschwächtem Immunsystem helfen, ihre Gesundheit zu maximieren und Infektionen zu verhindern.
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Gesundheit
Infektionen können durch häufiges Händewaschen verhindert werden
Gute Hygiene, einschließlich häufigem Händewaschen, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Gesundheit von jemandem mit einem geschwächten Immunsystem zu fördern. Händewaschen wird zu diesen Zeiten von den US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfohlen:
Zubereitung von Mahlzeiten und Snacks vor, während und danach;
Unmittelbar vor dem Essen,
Niesen oder Husten;
Schnitte oder offene Wunden vor und nach der Behandlung;
Bei Kontakt mit einer kranken Person,
Wenn das Baby gebadet wurde,
Windeln wechseln;
Nach dem Umgang miteinem Tier, Tierfutter oder tierischen Abfällen;
Sobald der Müll gehandhabt wurde
Das Krankheitsrisiko wird deutlich reduziert, wenn die Hände richtig gewaschen werden. Händewaschen reduziert die Inzidenz von infektiösem Durchfall um bis zu 58% bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem, nach den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Kinder unter fünf Jahren können vor Lungenentzündung und Durchfall geschützt werden, indem sie sich die Hände mit Wasser und Seife waschen, so das Zentrum.
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Vermeiden Sie kranke Menschen um jeden Preis.
Erkältungen und andere Infektionen sollten von Menschenmit geschwächtem Immunsystem vermieden werden. Durch engen Kontakt können andere Viren und Infektionskrankheiten übertragen werden. Wann immer Sie in der Nähe von jemandem sind, der krank ist, tragen Sie eine Maske und waschen Sie sich häufig die Hände, wenn Sie ein schwaches Immunsystem haben.
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Corona-Epidemie-Quarantäne
Das Coronavirus kann bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem schwere Symptome verursachen.
Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten einnehmen:
Erledigen Sie die notwendige Arbeit alleine zu Hause.
Waschen Sie regelmäßig ihre Hände;
Halten Sie einen Sicherheitsabstand zu anderen;
Halten Sie Oberflächen jederzeit sauber und desinfiziert.
Wenn Sie Symptome haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.
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Stressbewältigung
Das Immunsystem eines Individuums kann durch Stress weiter geschwächt werden, was es anfälliger für Krankheiten macht. Eine Person, die ständig Stress ausgesetzt ist, wird eher krank. Diejenigen mit geschwächtem Immunsystem sollten ihren Stress bewältigen. Stress kann durch folgende Maßnahmen reduziert werden:
Joga;
Meditation;
Lassen Sie sich massieren.
Unterhaltungen;
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Ausreichend Schlaf bekommen
Schlafentzug hat eine ähnliche Stresswirkung auf das Immunsystem. Schlafentzug stört die Fähigkeit des Immunsystems, weiße Blutkörperchen zu produzieren. Im Allgemeinen benötigen Erwachsene sieben Stunden Schlaf pro Tag, und Säuglinge und Kinder benötigen je nach Alter acht bis siebzehn Stunden.
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Diätetische Gesundheit
Eine Person mit einem schwachen Immunsystem sollte sich gesund ernähren. Eine Ernährung, die reich an Gemüse und Obst ist, wird im Allgemeinen von Ärzten für Menschen mitgeschwächtemImmunsystem empfohlen.
Wenn eine Person mitKrebswährend der Behandlung sehr schwach wird, kann ihr Arzt ihnen raten,größereVorsichtsmaßnahmen gegen lebensmittelbedingte Krankheiten zu treffen. Zu diesen Maßnahmen gehören:
Bevor Sie Obst und Gemüse schälen, waschen Sie sie gründlich.
Fleisch, Fisch und ungekochte Eier sollten vermieden werden.
Lebensmittel sollten gekühlt werden;
Pasteurisierte Säfte und Milchprodukte.
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Trainieren Sie regelmäßig
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers erfordert regelmäßige Bewegung. Als Ergebnis der Bewegung wird der Körper gestärkt und Endorphine werden freigesetzt, wodurch Stress reduziert wird. Schwache Immunsysteme sollten darauf achten, sie nicht zu sehr zu belasten, da dies sie weiter schwächt.
Sportarten mit folgenden Eigenschaften sollten von Menschen mit geschwächtem Immunsystem vermieden werden:
Übung, die sehr intensiv ist;
Ruhen Sie sich aus, indem Sie über einen längeren Zeitraum ununterbrochen trainieren.
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Ergänzungen
Das Immunsystem wird von einigen Vitaminen und Mineralstoffen beeinflusst. Eine Person, die einen Mangel an Vitamin C hat, kann auch eine schlechte Immunität haben. Das Immunsystem kann auch durch Vitamine und Mineralien beeinflusst werdenwie:
Vitamin A;
Vitamin D;
Ein Folsäure-Ergänzungsmittel;
Nährstoffe können nach Möglichkeit aus Nahrungsquellen gewonnen werden. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie nicht genug Nährstoffe aus Nahrungsquellen erhalten, wird er Nahrungsergänzungsmittel verschreiben, um dies zu kompensieren.
