Pourquoi le ginseng est-il si bénéfique ? Comment cela affecte-t-il notre corps?

Selon une étude publiée dans le European Journal of Nutrition en 2018, le ginseng américain pourrait aider à réguler la glycémie. Il y a un effet cumulatif sur 12 semaines, mais d’autres études sont nécessaires pour le confirmer. Une autre étude de l’Université de Toronto en 2000 a administré au hasard 3 grammes de ginseng américain 40 minutes avant de consommer 25 grammes de glucose à 10 personnes en bonne santé et 9 personnes atteintes de diabète de type 2. Les résultats de cette étude ont montré que les sujets non diabétiques ne ressentaient aucun effet sur leur glycémie après avoir mangé, tandis que les sujets diabétiques qui consommaient du ginseng avant ou en même temps que du glucose présentaient une diminution de leur glycémie.

Cependant, la prise de ginseng américain peut abaisser la glycémie, de sorte que les diabétiques qui prennent des médicaments hypoglycémiants doivent être conscients de leur glycémie.

Propriétés infectieuses respiratoires du ginseng américain

Il a été démontré que l’extrait de ginseng nord-américain, qui contient des polysaccharides et des oligosaccharides, améliore l’immunité aux infections des voies respiratoires supérieures. En conséquence, il peut augmenter la réponse immunitaire, y compris la production d’immunoglobuline à partir des lymphocytes et la réponse immunitaire naturelle des macrophages.

Dans une étude de 2005 publiée dans le Journal de l’Association médicale canadienne, 323 personnes âgées de 18 à 65 ans ayant eu au moins deux rhumes au cours de l’année précédente ont pris deux capsules par jour d’extrait de ginseng nord-américain pendant quatre mois. Le nombre moyen de rhumes par personne est réduit lorsque cet extrait est consommé par rapport à ceux qui ne le consomment pas, mais d’autres études sont nécessaires pour confirmer sa sécurité chez les enfants et les personnes immunodéprimées.

Les enfants atteints de TDAH peuvent bénéficier du ginseng américain

Prendre un produit contenant 200 mg d’extrait de ginseng américain et 50 mg d’extrait de ginkgo Biloba deux fois par jour pendant deux semaines peut réduire les symptômes du TDAH chez les enfants âgés de 3 à 17 ans, selon une étude préliminaire non confirmée de l’Université de l’Alberta en 2001. Cependant, plus des recherches sont nécessaires.

Propriétés anti-cancer du ginseng américain

Une étude publiée en 2010 dans le Journal of Supportive Care in Cancer a assigné au hasard des personnes atteintes de cancer pour qu’elles prennent 750, 1 000 ou 2 000 milligrammes de ginseng américain ou rien pendant huit semaines. Les lectures entre les deux groupes ne différaient pas significativement. Malgré cela, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver que ce type de ginseng réduit la fatigue due au cancer.

Une étude de l’Université Vanderbilt de 2006 a révélé que les personnes atteintes d’un cancer du sein qui avaient déjà pris du ginseng américain avaient un risque de décès plus faible et que l’utilisation continue de l’herbe réduisait le risque de décès après un diagnostic de cancer. Cela améliore leur qualité de vie et leur psychisme.

Le ginseng peut aider certains processus qui peuvent avoir un effet positif sur le cancer et certains de ses symptômes sont ressentis par les survivants du cancer. Chez les survivants du cancer, des études préliminaires soutiennent les bienfaits du ginseng pour la fatigue et la santé générale, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Propriétés stimulantes du cerveau du ginseng américain

Selon une étude de l’Université de Hong Kong publiée en 2011, 64 personnes atteintes de schizophrénie ont reçu du HT1001, un composé présent dans le ginseng américain, et leur fonction de mémoire et leurs effets secondaires se sont améliorés. D’autres études sont encore nécessaires pour explorer l’effet de HT1001 sur la réduction de la schizophrénie en améliorant la fonction de mémoire et en réduisant les effets secondaires.

Cependant, les personnes atteintes de schizophrénie doivent être prudentes lorsqu’elles consomment de grandes quantités de ginseng américain. Certains troubles du sommeil y sont associés.

Bienfaits du ginseng américain pour la tension artérielle

Certaines études ont montré que la prise de 1 500 milligrammes de ginseng américain deux fois par jour pendant 12 semaines n’a pas fait baisser la tension artérielle, tandis que d’autres études ont montré que la prise de 1 000 milligrammes de cet extrait de ginseng trois fois par jour pendant 12 semaines l’a fait, et cela peut être dû aux concentrations de ginsénosides. Le ginseng américain contient ce produit chimique actif.

Une étude observationnelle a montré que le ginseng peut augmenter la pression artérielle, donc une étude randomisée dans la revue Hypertension en 2005 impliquant 16 personnes souffrant d’hypertension artérielle a confirmé les effets de l’herbe. La pression artérielle du ginseng américain a été mesurée toutes les 10 minutes pendant 160 minutes, les niveaux de pression artérielle systolique et diastolique ont augmenté à 140 et 160 minutes, mais pas le niveau total. Hypertension artérielle chez ceux qui en souffrent.

Propriétés de la ménopause du ginseng américain

Selon certaines recherches récentes, la prise d’un supplément spécifique contenant du ginseng américain, ainsi que d’autres herbes, deux fois par jour pendant trois mois peut réduire les symptômes associés à la ménopause. Ce produit peut provoquer des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et une mauvaise qualité de sommeil, mais il n’est pas clair si ces effets sont causés par le ginseng ou d’autres ingrédients.

Les propriétés anticancéreuses du ginseng américain

La fatigue liée au cancer peut être soulagée en prenant du ginseng américain. Les cytokines inflammatoires sont augmentées et les niveaux de cortisol, qui sont libérés en réponse au stress, sont mal régulés.

L’American Society of Clinical Oncology de Chicago a découvert en 2012 que la prise de fortes doses de ginseng américain pendant plus de deux mois réduisait la fatigue liée au cancer par rapport à l’absence d’utilisation, et des études animales ont montré que les ginsénosides contenus dans le ginseng réduisaient la production de cytokines. Il est probable que ces substances provoquent une inflammation et régulent les niveaux de cortisol, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer cette théorie.

Propriétés anti-stress du ginseng américain

Une étude menée par l’Université Sungkyun Kwan en 2017 a révélé que les tissus peuvent aider à rétablir l’équilibre dans le corps après des changements physiologiques anormaux causés par le stress. Cependant, les effets du ginseng sur les cytokines, les systèmes métaboliques et les changements hormonaux induits par le stress peuvent faciliter le développement de traitements pour les maladies physiques et mentales.

Bienfaits du ginseng américain pour les sportifs

Une étude a révélé que la prise de 1 600 mg de ginseng américain par voie orale pendant quatre semaines n’améliorait pas les performances physiques, mais pouvait réduire les dommages musculaires.

Propriétés Alzheimer du ginseng coréen

Il a été démontré que le ginseng coréen améliore les cas de maladie d’Alzheimer. Détérioration progressive des capacités mentales, de la mémoire et de la qualité de vie, cette maladie peut éventuellement entraîner la mort.

L’herbe semble avoir amélioré la fonction cognitive chez les femmes âgées de 40 à 83 ans selon une étude préliminaire menée à l’hôpital universitaire national de Séoul en 2004. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Le ginseng coréen est bénéfique pour la maladie pulmonaire obstructive chronique

Les personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique peuvent bénéficier du ginseng coréen. La sécrétion de mucosités, l’incapacité à respirer et la toux sont tous des symptômes de cette maladie.

Dans une étude de 2002 publiée dans les archives Monaldi pour les maladies thoraciques, l’extrait de ginseng coréen a été utilisé pour évaluer les tests de la fonction pulmonaire, les spiromètres et la consommation maximale d’oxygène. Tous les indices respiratoires liés à la maladie pulmonaire obstructive ont été augmentés par cet extrait.

Le ginseng coréen est bénéfique pour la dysfonction érectile

Les chercheurs ont découvert que la prise de 900 milligrammes de ginseng rouge coréen trois fois par jour pendant huit semaines améliorait les résultats d’un indice utilisé pour mesurer la fonction érectile des hommes dans une étude de 2002 publiée dans le Journal of Urology. L’IIEF est également connu sous le nom d’IIEF. Les hommes qui n’en ont pas pris peuvent en bénéficier, bien que d’autres études soient nécessaires pour prouver son efficacité.

Améliorer la fonction cérébrale avec le ginseng coréen

Une étude Annals of Pharmacotherapy publiée en 2002 a révélé que la prise de 200 mg de ginseng coréen par jour pendant 4 semaines améliorait la santé mentale et le fonctionnement social, mais les avantages diminuaient après 8 semaines. Consommer cette plante en continu peut réduire ses effets stimulants sur le cerveau.

Les chercheurs ont observé des améliorations du calme, de la relaxation et de la capacité de calcul mental chez 30 volontaires qui ont reçu du ginseng coréen pendant 8 jours dans une étude publiée en 2018 dans Human Psychopharmacology.

Le ginseng coréen profite de la grippe

Des études chez la souris suggèrent que la consommation de ginseng peut réduire le risque de grippe et de virus respiratoire syncytial. L’hôpital universitaire national de Chunbuk a mené une étude en 2012 auprès de 100 personnes âgées de 30 à 70 ans, dont certaines ont pris neuf capsules d’extrait de ginseng par jour pendant trois mois, tandis que d’autres ne l’ont pas fait. Les résultats ont diminué. Étudier la durée et la sévérité des symptômes de cette maladie sans réduire le risque d’infection reste nécessaire.

Avantages de la stimulation sexuelle du ginseng coréen

Des chercheurs de l’Université nationale de Chonnam ont examiné l’effet de la consommation de 3 grammes d’extrait de ginseng rouge coréen sur les niveaux d’excitation sexuelle chez 32 femmes ménopausées et ont constaté que cela améliorait les niveaux d’excitation.

Avantages pour la mémoire du ginseng coréen

Le ginseng rouge a été montré dans une étude menée au début de 2015 par l’Université Ewha du Madhya Pradesh pour empêcher la production de protéines et d’enzymes responsables du déclenchement des signes du vieillissement, ainsi que pour avoir des propriétés antioxydantes. Lorsqu’il est consommé par des souris, ce composé entraîne une amélioration à long terme des symptômes liés au vieillissement, tels qu’une diminution de la capacité d’apprentissage et de la mémoire.

De plus, un essai préliminaire de 12 semaines a révélé que 4,5 grammes de supplément de ginseng coréen amélioraient les performances mentales de 15 %, mais cette amélioration diminuait une fois le ginseng arrêté.

Avantages du ginseng coréen pour la bronchite

Des recherches menées à l’Université de Milan ont révélé que la prise de produits à base d’extrait de ginseng avec des antibactériens entraînait une plus grande réduction des bactéries pathogènes que la prise d’antibactériens seuls, ce qui peut aider à réduire le nombre de bactéries dans les voies respiratoires chez les personnes souffrant de graves crises de bronchite chronique.

Propriétés anticancéreuses du ginseng coréen

Des études sur des rats et des souris ont révélé que la consommation de ginseng coréen réduisait les cancers du sein, du col de l’utérus, des ovaires, des reins, de l’estomac et de la peau, et une étude préliminaire a révélé que l’extrait de ginseng rouge réduisait la formation de cellules cancéreuses du poumon.

Une étude publiée dans le Journal of Ginseng Research en 2018 liait clairement la consommation de ce type de ginseng à un risque réduit de cancer.

Le ginseng contient des ginsénosides qui réduisent l’inflammation, mais d’autres études sont nécessaires. Chez les patients cancéreux subissant une chimiothérapie, le ginseng peut améliorer leur santé et réduire leurs effets secondaires.

Une étude de 2017 publiée dans le Journal of the National Comprehensive Cancer Network a révélé que l’extrait de ginseng coréen ne réduisait pas l’anxiété, la dépression ou d’autres problèmes chez les patients atteints de cancer, mais qu’il améliorait la fatigue liée au cancer. Des études sont encore nécessaires.

Il existe de nombreux avantages pour la santé associés au ginseng coréen

Selon une étude préliminaire publiée en 2011 par l’Université Western Ontario, le ginseng réduit l’activité hémodynamique, hypertrophique et calcineurine chez les animaux.

De plus, aucune étude n’a été menée sur la sécurité de l’utilisation du ginseng coréen par les patients cardiovasculaires, il faut donc faire preuve de prudence.

Le ginseng coréen est bénéfique pour le diabète

Une étude réalisée en 2002 à l’Université de Chicago a révélé que l’extrait de ginseng coréen réduisait l’hyperglycémie et l’obésité chez les rats diabétiques. Les rats ont reçu de l’extrait de ginseng pendant 12 jours, et l’extrait a amélioré leur santé. En plus de réduire les niveaux de sucre et d’insuline, l’extrait de ginseng a également réduit le taux de cholestérol.

En 2006, l’Université de Toronto a découvert que les suppléments de ginseng rouge coréen aidaient à contrôler les niveaux de sucre dans le sang, les niveaux de glucose et les niveaux d’insuline chez les patients atteints de diabète de type 2. Je le trouve utile. Les taux plasmatiques se sont améliorés, mais d’autres études sont nécessaires pour confirmer son efficacité.

Selon une étude publiée en 2014 par l’Université Yonsei, les suppléments de ginseng rouge coréen peuvent être bénéfiques pour le corps. Contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète, d’une glycémie à jeun altérée, d’une tolérance au glucose altérée et chez les personnes nouvellement diagnostiquées avec un diabète de type 2.

Les patients diabétiques, cependant, doivent contrôler leur glycémie. Prendre du ginseng coréen avec des médicaments antidiabétiques réduit considérablement le taux de sucre dans le sang.

Le ginseng coréen est bénéfique pour la fibromyalgie

Au cours de 12 semaines en 2013, des chercheurs de l’Université fédérale ont suivi 38 personnes atteintes de fibromyalgie. Au total, trois groupes ont été formés. Le premier groupe a reçu 25 mg d’amitriptyline, le deuxième groupe n’a rien reçu et le troisième groupe a reçu 100 mg de ginseng coréen par jour. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’efficacité du ginseng dans le traitement.

Le ginseng coréen est bénéfique pour les calculs biliaires

Une étude menée à l’hôpital Ilsan de l’université de Donguk en 2013 a révélé que 28 personnes atteintes de calculs biliaires avaient pris du ginseng avec un traitement pendant 24 semaines, mais aucun effet spécifique n’a été observé. Il y a un cas pour cela.

Avantages du ginseng coréen pour la mauvaise haleine

Les personnes souffrant d’ulcères d’estomac peuvent réduire la mauvaise haleine en prenant du ginseng coréen. Une enquête menée à l’Université Jachon en 2009 a révélé que la prise d’un supplément de ginseng rouge coréen pendant 10 semaines après un traitement de routine contre Helicobacter pylori peut aider à traiter la mauvaise haleine causée par des composés soufrés volatils. Pour être efficace, les bactéries doivent être présentes.

Avantages du VIH du ginseng coréen

Selon une étude de 2017 de l’Université d’Ulsan, la consommation de ginseng rouge coréen était clairement associée à une probabilité accrue de survie chez les personnes séropositives. Ceci est accompli en ralentissant le déclin des lymphocytes T auxiliaires dans le système immunitaire, que le virus cible.

Bienfaits du ginseng coréen sur la tension artérielle

Les effets du ginseng coréen sur l’abaissement de la tension artérielle sont contradictoires. Une étude a révélé que la prise de ginseng coréen pendant 8 semaines peut abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle, cependant, lors de la prise de produits de cette plante, la pression artérielle Selon une revue complète et une analyse statistique publiée dans la revue Human Blood Pressure en 2016 , plusieurs études n’ont trouvé aucun effet sur les personnes souffrant d’hypertension artérielle. La tension artérielle n’était pas affectée par les plantes médicinales. Le ginseng et ses extraits peuvent nécessiter davantage d’études de haute qualité pour confirmer leurs effets.

Avantages de l’infertilité du ginseng coréen

Selon une première étude de l’Université de Keung publiée en 2004, la prise de ginseng coréen pendant 28 jours peut affecter la motilité et la formation des spermatozoïdes.

Avantages pour la dépression et l’anxiété du ginseng coréen

Une étude de 2010 dans le Journal of Ginseng Research a démontré les effets du ginseng coréen sur l’anxiété en administrant 3 grammes d’éthanol par kilogramme de poids corporel à des rats pendant 28 jours. Les sujets ont ensuite reçu 20 ou 60 milligrammes de ginseng coréen une fois par jour pendant trois jours, et les résultats ont montré que cette herbe peut réduire les symptômes d’anxiété.

Le ginseng coréen est bénéfique pour l’anémie

Selon une étude préliminaire publiée par le Journal of Integrative Chinese and Western Medicine en 1992, qui comprenait 29 personnes atteintes d’anémie aplasique et des sujets sains, les saponines du ginseng coréen pourraient inhiber la prolifération des cellules progénitrices. Un instrument pour augmenter. 14 des 29 personnes infectées ont répondu à cette plante, qui produit des cellules qui se différencient en un type spécifique de cellule normale dans le corps. Plus de 30 % de cellules supplémentaires se forment.

Bienfaits digestifs du ginseng coréen

Certains problèmes digestifs peuvent être résolus en prenant du ginseng coréen. Selon une étude réalisée en 2010 à l’Université de pharmacie de Gifu, le ginseng rouge coréen peut aider à maintenir la santé de l’estomac. En plus de son effet sur l’expansion des vaisseaux sanguins dans la membrane de l’estomac, il améliore également le flux sanguin dans la muqueuse de l’estomac, mais il convient de noter que ses effets secondaires ont également été notés.

Avantages de l’insomnie du ginseng coréen

La prise de 1 500 mg d’extrait de ginseng rouge trois fois par jour pendant sept jours a réduit le nombre total d’heures d’éveil chez 15 hommes âgés de 15 à 37 ans, selon une étude de l’Université Quandong publiée en 2013. En plus d’améliorer la qualité du sommeil, l’extrait a également aidé les personnes souffrant de les troubles du sommeil.

D’autre part, la consommation de ginseng coréen par les insomniaques est associée à l’insomnie, il est donc recommandé de faire attention à sa consommation par les insomniaques.

Sécurité et précautions du ginseng

Pendant la grossesse et l’allaitement, le ginseng américain peut être dangereux à consommer. En raison de ses produits chimiques, qui sont liés à des malformations congénitales, et en raison du manque d’informations sur sa sécurité pour les mères allaitantes, ces groupes devraient éviter de manger ce type d’aliments.

Patients qui vont subir une intervention chirurgicale : le ginseng américain peut affecter la glycémie pendant et après la chirurgie, il est donc recommandé deux semaines avant la chirurgie. La consommation de ginseng doit être arrêtée régulièrement.

Les problèmes de sommeil ont été liés à la consommation de grandes quantités de ginseng américain.

Le ginseng américain contient des ginsénosides qui agissent comme des œstrogènes, donc les personnes souffrant d’affections hormono-sensibles devraient l’éviter, bien que certains types d’extraits de ce ginseng puissent ne pas contenir de ginsénosides. Faibles concentrations ou faibles concentrations. En conséquence, l’œstrogène n’est pas affecté.

Classe de sécurité et précautions du ginseng coréen

Le ginseng coréen ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou allaitantes pendant cette période, car il peut leur être nocif. Sur la base des résultats préliminaires, il est conseillé aux mères qui allaitent d’éviter son utilisation en raison d’informations insuffisantes sur sa sécurité.

Il n’est pas recommandé de consommer du ginseng coréen par les enfants et les nourrissons en raison de son potentiel d’exposition toxique.

Le ginseng coréen peut interférer avec la coagulation du sang, de sorte que les personnes souffrant de troubles de la coagulation ne devraient pas en prendre.

Les patients qui ont subi une greffe d’organe doivent éviter de consommer du ginseng coréen. En raison du rôle du ginseng coréen dans l’augmentation de l’activité immunitaire, cela réduit l’effet des médicaments utilisés après cette procédure pour réduire le risque que le corps rejette ces organes.

Pour les patientes atteintes d’un cancer du sein, de l’ovaire, de l’utérus et de l’endométriose, le ginseng coréen peut affecter les œstrogènes, ce qui peut aggraver leur état, il n’est donc pas recommandé d’en consommer.

FAQ sur le ginseng

Comment le ginseng vous aide-t-il à prendre du poids ?

Le gain de poids n’est pas prouvé par des preuves scientifiques avec des pilules de ginseng.

Comment le ginseng vous aide-t-il à perdre du poids ?

La saponine est une substance présente dans les plantes de ginseng. Il a été trouvé pour aider à la perte de poids dans des études plus anciennes publiées dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Comment le ginseng est-il bénéfique pour les cheveux ?

La plante de ginseng est utilisée pour le soin des cheveux depuis l’Antiquité car elle revitalise le cuir chevelu et donne éclat et brillance aux cheveux. Le ginseng aide également à traiter les problèmes de pellicules capillaires.

Comment le ginseng est-il utilisé ?

Si le consommateur souhaite bénéficier des bienfaits du ginseng pour la peau, il doit l’appliquer par voie topique ou dans son huile, tandis que d’autres peuvent préférer utiliser d’autres recettes de ginseng. D’autres avantages sont disponibles