Ginseng caffè ? Come influisce sul nostro corpo?

Secondo uno studio pubblicato sull’European Journal of Nutrition nel 2018, il ginseng americano può aiutare a regolare la glicemia. C’è un effetto cumulativo nell’arco di 12 settimane, ma sono necessari ulteriori studi per confermarlo. Un altro studio dell’Università di Toronto nel 2000 ha somministrato in modo casuale 3 grammi di ginseng americano 40 minuti prima di consumare 25 grammi di glucosio a 10 persone sane e 9 persone con diabete di tipo 2. I risultati di questo studio hanno mostrato che i soggetti non diabetici non hanno avuto alcun effetto sui livelli di zucchero nel sangue dopo aver mangiato, mentre i soggetti diabetici che hanno consumato ginseng prima o insieme al glucosio hanno sperimentato una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue.

Tuttavia, l’assunzione di ginseng americano può abbassare la glicemia, quindi i diabetici che assumono farmaci per abbassare la glicemia dovrebbero essere consapevoli dei loro livelli di zucchero nel sangue.

Proprietà di infezione respiratoria del ginseng americano

L’estratto di ginseng nordamericano, che contiene polisaccaridi e oligosaccaridi, ha dimostrato di migliorare l’immunità alle infezioni del tratto respiratorio superiore. Di conseguenza, può aumentare la risposta immunitaria, compresa la produzione di immunoglobuline dai linfociti e la risposta immunitaria naturale dei macrofagi.

In uno studio del 2005 pubblicato sul Journal of the Canadian Medical Association, 323 persone di età compresa tra 18 e 65 anni che avevano avuto almeno due raffreddori nell’anno precedente hanno assunto due capsule al giorno di estratto di ginseng nordamericano per quattro mesi. Il numero medio di raffreddori per persona si riduce quando si consuma questo estratto rispetto a chi non lo consuma, ma sono necessari ulteriori studi per confermare la sua sicurezza nei bambini e negli individui immunocompromessi.

I bambini con ADHD possono beneficiare del Ginseng americano

L’assunzione di un prodotto contenente 200 mg di estratto di ginseng americano e 50 mg di estratto di ginkgo biloba due volte al giorno per due settimane può ridurre i sintomi dell’ADHD nei bambini dai 3 ai 17 anni, secondo uno studio preliminare non confermato dell’Università di Alberta nel 2001. Tuttavia, più è necessaria la ricerca.

Proprietà antitumorali del ginseng americano

Uno studio pubblicato nel 2010 sul Journal of Supportive Care in Cancer ha assegnato in modo casuale alle persone affette da cancro l’assunzione di 750, 1.000 o 2.000 milligrammi di ginseng americano o niente per otto settimane. Le letture tra i due gruppi non differivano significativamente. Nonostante ciò, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare che questo tipo di ginseng riduce l’affaticamento del cancro.

Uno studio della Vanderbilt University del 2006 ha rilevato che le persone con cancro al seno che avevano precedentemente assunto ginseng americano avevano un minor rischio di morte e l’uso continuato dell’erba riduceva il rischio di morte dopo una diagnosi di cancro. Migliora la qualità della vita e la psiche.

Il ginseng può aiutare alcuni processi che possono avere un effetto positivo sul cancro e alcuni dei suoi sintomi sono vissuti dai sopravvissuti al cancro. Nei sopravvissuti al cancro, studi preliminari supportano i benefici del ginseng per la fatica e la salute generale, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Proprietà stimolanti del cervello del ginseng americano

Secondo uno studio dell’Università di Hong Kong pubblicato nel 2011, a 64 persone affette da schizofrenia è stato somministrato HT1001, un composto presente nel ginseng americano, e la loro funzione di memoria e gli effetti collaterali sono migliorati. Sono ancora necessari ulteriori studi per esplorare l’effetto di HT1001 sulla riduzione della schizofrenia migliorando la funzione della memoria e riducendo gli effetti collaterali.

Tuttavia, le persone con schizofrenia dovrebbero essere caute nel consumare grandi quantità di ginseng americano. Alcuni disturbi del sonno sono associati ad esso.

Benefici per la pressione sanguigna del ginseng americano

Alcuni studi hanno rilevato che l’assunzione di 1.500 milligrammi di ginseng americano due volte al giorno per 12 settimane non ha abbassato i livelli di pressione sanguigna, mentre altri studi hanno rilevato che l’assunzione di 1.000 milligrammi di questo estratto di ginseng tre volte al giorno per 12 settimane lo ha fatto, e ciò potrebbe essere dovuto alle concentrazioni di ginsenoside. Il ginseng americano contiene questa sostanza chimica attiva.

Uno studio osservazionale ha dimostrato che il ginseng può aumentare la pressione sanguigna, quindi uno studio randomizzato sulla rivista Hypertension nel 2005 che ha coinvolto 16 persone con pressione alta ha confermato gli effetti dell’erba. La pressione sanguigna del ginseng americano è stata misurata ogni 10 minuti per 160 minuti, i livelli di pressione sanguigna sistolica e diastolica sono aumentati a 140 e 160 minuti, ma non il livello totale. Pressione alta in chi ne soffre.

Proprietà della menopausa del ginseng americano

Secondo alcune recenti ricerche, l’assunzione di un integratore specifico contenente ginseng americano, insieme ad altre erbe, due volte al giorno per tre mesi può ridurre i sintomi associati alla menopausa. Questo prodotto può causare vampate di calore, sudorazione notturna e scarsa qualità del sonno, ma non è chiaro se questi effetti siano causati dal ginseng o da altri ingredienti.

Proprietà antitumorali del ginseng americano

L’affaticamento correlato al cancro può essere alleviato assumendo ginseng americano. Le citochine infiammatorie sono aumentate ei livelli di cortisolo, che vengono rilasciati in risposta allo stress, sono scarsamente regolati.

L’American Society of Clinical Oncology di Chicago ha scoperto nel 2012 che l’assunzione di alte dosi di ginseng americano per più di due mesi ha ridotto l’affaticamento correlato al cancro rispetto al non utilizzo, e studi sugli animali hanno dimostrato che i ginsenosidi nel ginseng hanno ridotto la produzione di citochine. È probabile che queste sostanze causino infiammazione e regolino i livelli di cortisolo, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questa teoria.

Proprietà antistress del ginseng americano

Uno studio condotto dalla Sungkyun Kwan University nel 2017 ha rilevato che i tessuti possono aiutare a ripristinare l’equilibrio nel corpo dopo cambiamenti fisiologici anormali causati dallo stress. Tuttavia, gli effetti del ginseng sulle citochine, sui sistemi metabolici e sui cambiamenti ormonali indotti dallo stress possono facilitare lo sviluppo di trattamenti per malattie fisiche e mentali.

Benefici del ginseng americano per gli atleti

Uno studio ha rilevato che l’assunzione di 1.600 mg di ginseng americano per via orale per quattro settimane non ha migliorato le prestazioni fisiche, ma può ridurre il danno muscolare.

Proprietà dell’Alzheimer del ginseng coreano

Il ginseng coreano ha dimostrato di migliorare i casi di malattia di Alzheimer. Un progressivo deterioramento della capacità mentale, della memoria e della qualità della vita, questa malattia può portare alla morte.

Secondo uno studio preliminare condotto presso il Seoul National University Hospital nel 2004, l’erba sembra aver migliorato la funzione cognitiva nelle donne di età compresa tra 40 e 83 anni. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per confermare questi risultati.

Il ginseng coreano giova alla broncopneumopatia cronica ostruttiva

Le persone con malattia polmonare ostruttiva cronica possono trarre beneficio dal ginseng coreano. La secrezione di catarro, l’incapacità di respirare e la tosse sono tutti sintomi di questa malattia.

In uno studio del 2002 pubblicato su Monaldi Archives for Chest Disease, l’estratto di ginseng coreano è stato utilizzato per valutare i test di funzionalità polmonare, gli spirometri e il consumo massimo di ossigeno. Tutti gli indici respiratori correlati alla malattia polmonare ostruttiva sono stati aumentati da questo estratto.

Il ginseng coreano favorisce la disfunzione erettile

I ricercatori hanno scoperto che l’assunzione di 900 milligrammi di ginseng rosso coreano tre volte al giorno per otto settimane ha migliorato i risultati di un indice utilizzato per misurare la funzione erettile degli uomini in uno studio del 2002 pubblicato sul Journal of Urology. L’IIEF è anche noto come IIEF. Gli uomini che non l’hanno assunto possono trarne beneficio, anche se sono necessari ulteriori studi per dimostrarne l’efficacia.

Migliorare la funzione cerebrale con il ginseng coreano

Uno studio di Annals of Pharmacotherapy pubblicato nel 2002 ha rilevato che l’assunzione di 200 mg di ginseng coreano al giorno per 4 settimane ha migliorato la salute mentale e il funzionamento sociale, ma i benefici sono diminuiti dopo 8 settimane. Il consumo continuo di questa pianta può ridurre i suoi effetti di miglioramento del cervello.

I ricercatori hanno osservato miglioramenti nella calma, nel rilassamento e nelle capacità di calcolo mentale in 30 volontari che hanno ricevuto ginseng coreano per 8 giorni in uno studio pubblicato nel 2018 su Human Psychopharmacology.

Il ginseng coreano aiuta l’ influenza

Studi sui topi suggeriscono che il consumo di ginseng può ridurre il rischio di influenza e virus respiratorio sinciziale. Il Chunbuk National University Hospital ha condotto uno studio nel 2012 su 100 persone di età compresa tra i 30 ei 70 anni, alcune delle quali hanno assunto nove capsule di estratto di ginseng al giorno per tre mesi, mentre altre no. Risultati diminuiti. È ancora necessario studiare la durata e la gravità dei sintomi di questa malattia senza ridurre il rischio di infezione.

I benefici della stimolazione sessuale del ginseng coreano

I ricercatori della Chonnam National University hanno esaminato l’effetto del consumo di 3 grammi di estratto di ginseng rosso coreano sui livelli di eccitazione sessuale in 32 donne in postmenopausa e hanno scoperto che ha migliorato i livelli di eccitazione.

Benefici della memoria del ginseng coreano

Il ginseng rosso è stato dimostrato in uno studio condotto all’inizio del 2015 dalla Ewha University of Madhya Pradesh per prevenire la produzione di proteine ​​ed enzimi responsabili dell’attivazione dei segni dell’invecchiamento, oltre ad avere proprietà antiossidanti. Se consumato dai topi, questo composto provoca un miglioramento a lungo termine dei sintomi legati all’invecchiamento, come la diminuzione della capacità di apprendimento e della memoria.

Inoltre, uno studio preliminare di 12 settimane ha rilevato che 4,5 grammi di integratore di ginseng coreano hanno migliorato le prestazioni mentali del 15%, ma questo miglioramento è diminuito una volta interrotto il ginseng.

Benefici del ginseng coreano per la bronchite

Una ricerca condotta presso l’Università di Milano ha rilevato che l’assunzione di prodotti a base di estratto di ginseng con antibatterici ha comportato una maggiore riduzione dei batteri che causano malattie rispetto all’assunzione di soli antibatterici, il che può aiutare a ridurre il numero di batteri nel tratto respiratorio nelle persone con gravi attacchi di bronchite cronica.

Proprietà antitumorali del ginseng coreano

Studi su ratti e topi hanno scoperto che il consumo di ginseng coreano riduce il cancro al seno, cervicale, ovarico, ai reni, allo stomaco e alla pelle, e uno studio preliminare ha scoperto che l’estratto di ginseng rosso riduce la formazione di cellule tumorali ai polmoni.

Uno studio pubblicato nel Journal of Ginseng Research nel 2018 collegava chiaramente il consumo di questo tipo di ginseng a un ridotto rischio di cancro.

Il ginseng contiene ginsenosidi che riducono l’infiammazione, ma sono necessari ulteriori studi. Nei malati di cancro sottoposti a chemioterapia, il ginseng può migliorare la loro salute e ridurre gli effetti collaterali.

Uno studio del 2017 pubblicato sul Journal of the National Comprehensive Cancer Network ha rilevato che l’estratto di ginseng coreano non ha ridotto l’ansia, la depressione o altri problemi nei malati di cancro, ma ha migliorato l’affaticamento del cancro. Gli studi sono ancora necessari.

Ci sono molti benefici per la salute associati al ginseng coreano

Secondo uno studio preliminare pubblicato nel 2011 dalla University of Western Ontario, il ginseng riduce l’attività emodinamica, ipertrofica e calcineurina negli animali.

Inoltre, non sono stati condotti studi sulla sicurezza dell’uso del ginseng coreano da parte di pazienti cardiovascolari, quindi è necessario esercitare cautela.

Il ginseng coreano aiuta il diabete

Uno studio del 2002 presso l’Università di Chicago ha scoperto che l’estratto di ginseng coreano ha ridotto la glicemia alta e l’obesità nei ratti diabetici. Ai ratti è stato somministrato estratto di ginseng per 12 giorni e l’estratto ha migliorato la loro salute. Oltre a ridurre i livelli di zucchero e di insulina, l’estratto di ginseng ha anche ridotto i livelli di colesterolo.

Nel 2006, l’Università di Toronto ha scoperto che gli integratori di ginseng rosso coreano aiutano a controllare i livelli di zucchero nel sangue, i livelli di glucosio e i livelli di insulina nei pazienti con diabete di tipo 2. Lo trovo utile. I livelli plasmatici sono migliorati, ma sono necessari ulteriori studi per confermare la sua efficacia.

Secondo uno studio pubblicato nel 2014 dalla Yonsei University, gli integratori di ginseng rosso coreano possono essere benefici per il corpo. Controllo della glicemia nelle persone con diabete, ridotta glicemia a digiuno, ridotta tolleranza al glucosio e in quelli con nuova diagnosi di diabete di tipo 2.

I pazienti diabetici, tuttavia, dovrebbero controllare i loro livelli di zucchero nel sangue. L’assunzione di ginseng coreano con farmaci antidiabetici abbassa significativamente i livelli di zucchero nel sangue.

Il ginseng coreano favorisce la fibromialgia

Nel corso di 12 settimane nel 2013, i ricercatori della Federal University hanno seguito 38 persone con fibromialgia. Si sono formati in totale tre gruppi. Il primo gruppo ha ricevuto 25 mg di amitriptilina, il secondo gruppo non ha ricevuto nulla e il terzo gruppo ha ricevuto 100 mg di ginseng coreano al giorno. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l’efficacia del ginseng nel trattamento.

Il ginseng coreano giova ai calcoli biliari

Uno studio presso l’Ilsan Hospital dell’Università di Donguk nel 2013 ha rilevato che 28 persone con calcoli biliari hanno assunto ginseng insieme al trattamento per 24 settimane, ma non sono stati osservati effetti specifici. C’è un caso per questo.

Benefici del ginseng coreano per l’alito cattivo

Le persone con ulcere gastriche possono ridurre l’alito cattivo assumendo ginseng coreano. Un’indagine presso la Jachon University nel 2009 ha rilevato che l’assunzione di un integratore di ginseng rosso coreano per 10 settimane dopo il trattamento di routine per l’Helicobacter pylori può aiutare a curare l’alitosi causata da composti volatili di zolfo. Per essere efficace, i batteri devono essere presenti.

Benefici dell’HIV del ginseng coreano

Secondo uno studio del 2017 dell’Università di Ulsan, il consumo di ginseng rosso coreano era chiaramente associato a una maggiore probabilità di sopravvivenza negli individui sieropositivi. Ciò si ottiene rallentando il declino delle cellule T helper nel sistema immunitario, che il virus prende di mira.

Benefici per la pressione sanguigna del ginseng coreano

Gli effetti del ginseng coreano sull’abbassamento della pressione sanguigna sono contrastanti. Uno studio ha rilevato che l’assunzione di ginseng coreano per 8 settimane può abbassare la pressione sanguigna nelle persone che soffrono di ipertensione, tuttavia, quando si assumono prodotti da questa pianta, la pressione sanguigna, secondo una revisione completa e un’analisi statistica pubblicata sulla rivista Human Blood Pressure nel 2016 , diversi studi non hanno riscontrato alcun effetto sulle persone con pressione alta. La pressione sanguigna non è stata influenzata dalle piante medicinali. Il ginseng e i suoi estratti potrebbero richiedere ulteriori studi di alta qualità per confermare i loro effetti.

Benefici di infertilità del ginseng coreano

L’assunzione di ginseng coreano per 28 giorni può influenzare la motilità e la formazione degli spermatozoi, secondo un primo studio della Keung University pubblicato nel 2004.

Depressione e ansia benefici del ginseng coreano

Uno studio del 2010 sul Journal of Ginseng Research ha dimostrato gli effetti del ginseng coreano sull’ansia somministrando ai ratti 3 grammi di etanolo per chilogrammo di peso corporeo per 28 giorni. Ai soggetti sono stati quindi somministrati 20 o 60 milligrammi di ginseng coreano una volta al giorno per tre giorni, ei risultati hanno mostrato che questa erba può ridurre i sintomi dell’ansia.

Il ginseng coreano giova all’anemia

Secondo uno studio preliminare pubblicato dal Journal of Integrative Chinese and Western Medicine nel 1992, che comprendeva 29 persone con anemia aplastica e soggetti sani, le saponine nel ginseng coreano potrebbero inibire la proliferazione delle cellule progenitrici. Uno strumento per crescere. 14 delle 29 persone infette hanno risposto a questa pianta, che produce cellule che si differenziano in un tipo specifico di cellula normale del corpo. Si forma oltre il 30% in più di cellule.

Benefici digestivi del ginseng coreano

Alcuni problemi digestivi possono essere risolti assumendo ginseng coreano. Il ginseng rosso coreano può aiutare a mantenere la salute dello stomaco secondo uno studio del 2010 presso la Gifu University of Pharmacy. Oltre al suo effetto sull’espansione dei vasi sanguigni nella membrana dello stomaco, migliora anche il flusso sanguigno nella mucosa dello stomaco, anche se va notato che sono stati notati anche i suoi effetti collaterali.

Benefici per l’insonnia del ginseng coreano

L’assunzione di 1.500 mg di estratto di ginseng rosso tre volte al giorno per sette giorni ha ridotto le ore totali di veglia in 15 uomini di età compresa tra 15 e 37 anni, secondo uno studio della Quandong University pubblicato nel 2013. Oltre a migliorare la qualità del sonno, l’estratto ha anche aiutato le persone con disordini del sonno.

D’altra parte, il consumo di ginseng coreano da parte degli insonni è associato all’insonnia, quindi si raccomanda di fare attenzione al suo consumo da parte degli insonni.

Sicurezza e precauzioni del ginseng

Durante la gravidanza e l’allattamento, il ginseng americano potrebbe non essere sicuro da consumare. A causa delle sue sostanze chimiche, che sono collegate a malformazioni congenite, ea causa della mancanza di informazioni sulla sua sicurezza per le madri che allattano, questi gruppi dovrebbero evitare di mangiare questo tipo di alimento.

Pazienti che stanno per sottoporsi a intervento chirurgico: il ginseng americano può influenzare i livelli di zucchero nel sangue durante e dopo l’intervento chirurgico, quindi è raccomandato due settimane prima dell’intervento. Il consumo di ginseng dovrebbe essere interrotto regolarmente.

I problemi del sonno sono stati collegati al consumo di grandi quantità di ginseng americano.

Il ginseng americano contiene ginsenosidi che agiscono come estrogeni, quindi le persone con condizioni ormono-sensibili dovrebbero evitarlo, anche se alcuni tipi di estratti di questo ginseng potrebbero non contenere ginsenosidi. Basse concentrazioni o basse concentrazioni. Di conseguenza, gli estrogeni non sono influenzati.

Grado di sicurezza e precauzioni del ginseng coreano

Il ginseng coreano non dovrebbe essere consumato dalle donne in gravidanza o in allattamento durante questo periodo, poiché può essere dannoso per loro. Sulla base dei risultati preliminari, si consiglia alle madri che allattano di evitarne l’uso a causa di informazioni insufficienti sulla sua sicurezza.

Non è consigliabile consumare ginseng coreano da bambini e neonati a causa della sua potenziale esposizione tossica.

Il ginseng coreano può interferire con la coagulazione del sangue, quindi quelli con disturbi emorragici non dovrebbero prenderlo.

I pazienti che hanno subito un trapianto di organi dovrebbero evitare di consumare ginseng coreano. A causa del ruolo del ginseng coreano nell’aumentare l’attività immunitaria, questo riduce l’effetto dei farmaci usati dopo questa procedura per ridurre il rischio che il corpo rigetti questi organi.

Per i pazienti con cancro al seno, alle ovaie, all’utero e all’endometriosi, il ginseng coreano può influenzare gli estrogeni, che possono peggiorare la loro condizione, quindi non è consigliabile consumarlo.

Domande frequenti sul ginseng

In che modo il ginseng ti aiuta ad aumentare di peso?

L’aumento di peso non è dimostrato da prove scientifiche con le pillole di ginseng.

In che modo il ginseng aiuta a perdere peso?

La saponina è una sostanza presente nelle piante di ginseng. È stato scoperto che aiuta con la perdita di peso in studi precedenti pubblicati sul Journal of Agricultural and Food Chemistry.

In che modo il ginseng fa bene ai capelli?

La pianta del ginseng è stata utilizzata per la cura dei capelli fin dall’antichità perché rivitalizza il cuoio capelluto e dona lucentezza e lucentezza ai capelli. Il ginseng aiuta anche a trattare i problemi di forfora dei capelli.

Come si usa il ginseng?

Se il consumatore desidera ottenere i benefici del ginseng per la pelle, dovrebbe applicarlo localmente o nel suo olio, mentre altri potrebbero preferire utilizzare altre ricette di ginseng. Sono disponibili altri vantaggi