NutriçãoSaúde

De acordo com um estudo publicado no European Journal of Nutrition em 2018, o ginseng americano pode ajudar a regular o açúcar no sangue. Há um efeito cumulativo ao longo de 12 semanas, mas são necessários mais estudos para confirmar isso. Outro estudo da Universidade de Toronto em 2000 administrou aleatoriamente 3 gramas de ginseng americano 40 minutos antes de consumir 25 gramas de glicose para 10 pessoas saudáveis ​​e 9 pessoas com diabetes tipo 2. Os resultados deste estudo mostraram que indivíduos não diabéticos não experimentaram nenhum efeito em seus níveis de açúcar no sangue depois de comer, enquanto indivíduos diabéticos que consumiram ginseng antes ou junto com glicose experimentaram uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue.

No entanto, tomar ginseng americano pode diminuir o açúcar no sangue, portanto, os diabéticos que tomam medicamentos para baixar o açúcar no sangue devem estar cientes de seus níveis de açúcar no sangue.

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Propriedades de infecção respiratória do ginseng americano

O extrato de ginseng norte-americano, que contém polissacarídeos e oligossacarídeos, demonstrou melhorar a imunidade a infecções do trato respiratório superior. Como resultado, pode aumentar a resposta imune, incluindo a produção de imunoglobulina a partir de linfócitos e a resposta imune natural dos macrófagos.

Em um estudo de 2005 publicado no Journal of the Canadian Medical Association, 323 pessoas de 18 a 65 anos que tiveram pelo menos dois resfriados no ano anterior tomaram duas cápsulas por dia de extrato de ginseng norte-americano durante quatro meses. O número médio de resfriados por pessoa é reduzido quando este extrato é consumido em relação aos que não o consomem, mas são necessários mais estudos para confirmar sua segurança em crianças e indivíduos imunocomprometidos.

Crianças com TDAH podem se beneficiar do Ginseng Americano

Tomar um produto contendo 200 mg de extrato de ginseng americano e 50 mg de extrato de ginkgo Biloba duas vezes ao dia por duas semanas pode reduzir os sintomas de TDAH em crianças de 3 a 17 anos, de acordo com um estudo preliminar não confirmado da Universidade de Alberta em 2001. pesquisa é necessária.

Propriedades de combate ao câncer de mama do ginseng americano

Um estudo publicado em 2010 no Journal of Supportive Care in Cancer designou aleatoriamente pessoas com câncer para tomar 750, 1.000 ou 2.000 miligramas de ginseng americano ou nada por oito semanas. As leituras entre os dois grupos não diferiram significativamente. Apesar disso, mais pesquisas são necessárias para provar que esse tipo de ginseng reduz a fadiga causada pelo câncer.

Um estudo da Vanderbilt University de 2006 descobriu que pessoas com câncer de mama que já haviam tomado ginseng americano tinham menor risco de morte, e o uso contínuo da erva reduziu o risco de morte após um diagnóstico de câncer. Melhora sua qualidade de vida e psique.

O ginseng pode ajudar alguns processos que podem ter um efeito positivo no câncer e alguns de seus sintomas são experimentados por sobreviventes de câncer. Em sobreviventes de câncer, estudos preliminares apóiam os benefícios do ginseng para fadiga e saúde geral, mas são necessárias mais pesquisas.

Propriedades estimulantes do cérebro do ginseng americano

De acordo com um estudo da Universidade de Hong Kong publicado em 2011, 64 pessoas com esquizofrenia receberam HT1001, um composto encontrado no ginseng americano, e sua função de memória e efeitos colaterais melhoraram. Ainda são necessários mais estudos para explorar o efeito do HT1001 na redução da esquizofrenia, melhorando a função da memória e reduzindo os efeitos colaterais.

No entanto, as pessoas com esquizofrenia devem ser cautelosas ao consumir grandes quantidades de ginseng americano. Alguns distúrbios do sono estão associados a ela.

Benefícios para a pressão arterial do ginseng americano

Alguns estudos descobriram que tomar 1.500 miligramas de ginseng americano duas vezes ao dia durante 12 semanas não reduziu os níveis de pressão arterial, enquanto outros estudos descobriram que tomar 1.000 miligramas desse extrato de ginseng três vezes ao dia durante 12 semanas o fez, e isso pode ser devido às concentrações de ginsenosídeo. O ginseng americano contém este produto químico ativo.

Um estudo observacional mostrou que o ginseng pode aumentar a pressão sanguínea, então um estudo randomizado na revista Hypertension em 2005 envolvendo 16 pessoas com pressão alta confirmou os efeitos da erva. A pressão arterial do ginseng americano foi medida a cada 10 minutos por 160 minutos, os níveis de pressão arterial sistólica e diastólica aumentaram em 140 e 160 minutos, mas não o nível total. Pressão alta em quem sofre com isso.

Propriedades da menopausa do ginseng americano

De acordo com algumas pesquisas recentes, tomar um suplemento específico contendo ginseng americano, junto com outras ervas, duas vezes ao dia durante três meses pode reduzir os sintomas associados à menopausa. Este produto pode causar ondas de calor, suores noturnos e má qualidade do sono, mas não está claro se esses efeitos são causados ​​pelo ginseng ou outros ingredientes.

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Propriedades de combate ao câncer do ginseng americano

A fadiga relacionada ao câncer pode ser aliviada tomando ginseng americano. As citocinas inflamatórias estão aumentadas e os níveis de cortisol, que são liberados em resposta ao estresse, são mal regulados.

A Sociedade Americana de Oncologia Clínica em Chicago descobriu em 2012 que tomar altas doses de ginseng americano por mais de dois meses reduziu a fadiga relacionada ao câncer em comparação com o não uso, e estudos em animais mostraram que os ginsenosídeos no ginseng reduziram a produção de citocinas. É provável que essas substâncias causem inflamação e regulem os níveis de cortisol, embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar essa teoria.

Propriedades de alívio do estresse do ginseng americano

Um estudo conduzido pela Universidade Sungkyun Kwan em 2017 descobriu que os tecidos podem ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo após alterações fisiológicas anormais causadas pelo estresse. No entanto, os efeitos do ginseng nas citocinas, sistemas metabólicos e alterações hormonais induzidas pelo estresse podem facilitar o desenvolvimento de tratamentos para doenças físicas e mentais.

Benefícios do ginseng americano para atletas

Um estudo descobriu que tomar 1.600 mg de ginseng americano por via oral por quatro semanas não melhorou o desempenho do exercício, mas pode reduzir o dano muscular.

Propriedades de Alzheimer do ginseng coreano

Foi demonstrado que o ginseng coreano melhora os casos de doença de Alzheimer. Deterioração progressiva da capacidade mental, da memória e da qualidade de vida, esta doença pode eventualmente levar à morte.

A erva parece ter melhorado a função cognitiva em mulheres entre 40 e 83 anos, de acordo com um estudo preliminar realizado no Hospital da Universidade Nacional de Seul em 2004. No entanto, estudos adicionais são necessários para confirmar esses resultados.

Ginseng coreano beneficia doença pulmonar obstrutiva crônica

Pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica podem se beneficiar do ginseng coreano. Secreção de catarro, incapacidade de respirar e tosse são sintomas desta doença.

Em um estudo de 2002 publicado no Monaldi Archives for Chest Disease, o extrato de ginseng coreano foi usado para avaliar testes de função pulmonar, espirômetros e consumo máximo de oxigênio. Todos os índices respiratórios relacionados à doença pulmonar obstrutiva foram aumentados por este extrato.

Ginseng coreano beneficia a disfunção erétil

Os pesquisadores descobriram que tomar 900 miligramas de ginseng vermelho coreano três vezes ao dia durante oito semanas melhorou os resultados de um índice usado para medir a função erétil masculina em um estudo de 2002 publicado no Journal of Urology. O IIEF também é conhecido como IIEF. Homens que não o tomaram podem se beneficiar, embora sejam necessários mais estudos para comprovar sua eficácia.

Melhorando a função cerebral com ginseng coreano

Um estudo da Annals of Pharmacotherapy publicado em 2002 descobriu que tomar 200 mg de ginseng coreano por dia durante 4 semanas melhorou a saúde mental e o funcionamento social, mas os benefícios diminuíram após 8 semanas. Consumir esta planta continuamente pode reduzir seus efeitos de aprimoramento do cérebro.

Os pesquisadores observaram melhorias na calma, relaxamento e capacidade aritmética mental em 30 voluntários que receberam ginseng coreano por 8 dias em um estudo publicado em 2018 na Human Psychopharmacology. 

Ginseng coreano beneficia a gripe

Estudos em camundongos sugerem que o consumo de ginseng pode reduzir o risco de influenza e vírus sincicial respiratório. O Chunbuk National University Hospital conduziu um estudo em 2012 que incluiu 100 pessoas com idades entre 30 e 70 anos, algumas das quais tomaram nove cápsulas de extrato de ginseng diariamente durante três meses, enquanto outras não. Os resultados diminuíram. Ainda é necessário estudar a duração e a gravidade dos sintomas desta doença sem reduzir o risco de infecção.

Benefícios da estimulação sexual do ginseng coreano

Pesquisadores da Chonnam National University examinaram o efeito de consumir 3 gramas de extrato de ginseng vermelho coreano nos níveis de excitação sexual em 32 mulheres na pós-menopausa e descobriram que isso melhorou os níveis de excitação.

Benefícios de memória do ginseng coreano

O ginseng vermelho foi demonstrado em um estudo realizado no início de 2015 pela Universidade Ewha de Madhya Pradesh para impedir a produção de proteínas e enzimas responsáveis ​​​​por desencadear os sinais de envelhecimento, além de ter propriedades antioxidantes. Quando consumido por camundongos, esse composto causa melhora a longo prazo nos sintomas relacionados ao envelhecimento, como diminuição da capacidade de aprendizado e memória.

Além disso, um teste preliminar de 12 semanas descobriu que 4,5 gramas de suplemento de ginseng coreano melhoraram o desempenho mental em 15%, mas essa melhora diminuiu quando o ginseng foi interrompido.

Benefícios do ginseng coreano para bronquite

Pesquisa realizada na Universidade de Milão descobriu que tomar produtos de extrato de ginseng com antibacterianos resultou em uma maior redução de bactérias causadoras de doenças do que tomar apenas antibacterianos, o que pode ajudar a reduzir o número de bactérias no trato respiratório em pessoas com ataques graves de bronquite crônica.

Propriedades de combate ao câncer do ginseng coreano

Estudos em ratos e camundongos descobriram que o consumo de ginseng coreano reduziu os cânceres de mama, cervical, ovário, rim, estômago e pele, e um estudo preliminar descobriu que o extrato de ginseng vermelho reduziu a formação de células de câncer de pulmão. 

Um estudo publicado no Journal of Ginseng Research em 2018 vinculou claramente o consumo desse tipo de ginseng a um risco reduzido de câncer.

O ginseng contém ginsenosídeos que reduzem a inflamação, mas são necessários mais estudos. Em pacientes com câncer submetidos à quimioterapia, o ginseng pode melhorar sua saúde e reduzir seus efeitos colaterais.

Um estudo de 2017 publicado no Journal of the National Comprehensive Cancer Network descobriu que o extrato de ginseng coreano não reduziu a ansiedade, depressão ou outros problemas em pacientes com câncer, mas melhorou a fadiga do câncer. Estudos ainda são necessários.

Existem muitos benefícios para a saúde associados ao ginseng coreano

De acordo com um estudo preliminar publicado em 2011 pela University of Western Ontario, o ginseng reduz a atividade hemodinâmica, hipertrófica e da calcineurina em animais.

Além disso, nenhum estudo foi realizado sobre a segurança do uso do ginseng coreano por pacientes cardiovasculares, portanto, deve-se ter cautela.

Ginseng coreano beneficia diabetes

Um estudo de 2002 da Universidade de Chicago descobriu que o extrato de ginseng coreano reduziu o açúcar no sangue e a obesidade em ratos diabéticos. Os ratos receberam extrato de ginseng por 12 dias, e o extrato melhorou sua saúde. Além de reduzir os níveis de açúcar e insulina, o extrato de ginseng também reduziu os níveis de colesterol.

Em 2006, a Universidade de Toronto descobriu que os suplementos de ginseng vermelho coreano ajudaram a controlar os níveis de açúcar no sangue, os níveis de glicose e os níveis de insulina em pacientes com diabetes tipo 2. Acho útil. Os níveis plasmáticos melhoraram, mas são necessários mais estudos para confirmar sua eficácia.

De acordo com um estudo publicado em 2014 pela Universidade de Yonsei, os suplementos de ginseng vermelho coreano podem ser benéficos para o corpo. Controle da glicemia em pessoas com diabetes, glicemia de jejum prejudicada, tolerância à glicose prejudicada e naqueles recém-diagnosticados com diabetes tipo 2.

Pacientes com diabetes, no entanto, devem controlar seus níveis de açúcar no sangue. Tomar ginseng coreano com medicamentos antidiabéticos reduz significativamente os níveis de açúcar no sangue.

Ginseng coreano beneficia a fibromialgia

Ao longo de 12 semanas em 2013, pesquisadores da Universidade Federal acompanharam 38 pessoas com fibromialgia. Ao todo foram formados três grupos. O primeiro grupo recebeu 25 mg de amitriptilina, o segundo grupo não recebeu nada e o terceiro grupo recebeu 100 mg de ginseng coreano diariamente. Mais pesquisas são necessárias para determinar a eficácia do ginseng no tratamento.

Ginseng coreano beneficia cálculos biliares

Um estudo no Hospital Ilsan da Universidade de Donguk em 2013 descobriu que 28 pessoas com cálculos biliares tomaram ginseng junto com o tratamento por 24 semanas, mas nenhum efeito específico foi observado. Existe um caso para isso.

Benefícios do ginseng coreano para o mau hálito

Pessoas com úlceras estomacais podem reduzir o mau hálito tomando ginseng coreano. Uma investigação da Jachon University em 2009 descobriu que tomar um suplemento de ginseng vermelho coreano por 10 semanas após o tratamento de rotina para Helicobacter pylori pode ajudar a tratar o mau hálito causado por compostos voláteis de enxofre. Para ser eficaz, as bactérias devem estar presentes.

Benefícios do HIV do Ginseng Coreano

De acordo com um estudo de 2017 da Universidade de Ulsan, o consumo de ginseng vermelho coreano foi claramente associado a uma maior probabilidade de sobrevivência em indivíduos HIV positivos. Isso é conseguido retardando o declínio das células T auxiliares no sistema imunológico, alvo do vírus.

Benefícios para a pressão arterial do ginseng coreano

Os efeitos do ginseng coreano na redução da pressão arterial são conflitantes. Um estudo descobriu que tomar ginseng coreano por 8 semanas pode reduzir a pressão arterial em pessoas que sofrem de pressão alta, no entanto, ao tomar produtos desta planta, a pressão arterial De acordo com uma revisão abrangente e análise estatística publicada na revista Human Blood Pressure em 2016 , vários estudos não encontraram nenhum efeito em pessoas com pressão alta. A pressão arterial não foi afetada pelas plantas medicinais. O ginseng e seus extratos podem exigir mais estudos de alta qualidade para confirmar seus efeitos.

Benefícios de infertilidade do ginseng coreano

Tomar ginseng coreano por 28 dias pode afetar a motilidade e a formação do esperma, de acordo com um estudo inicial da Keung University publicado em 2004.

Benefícios de depressão e ansiedade do ginseng coreano

Um estudo de 2010 no Journal of Ginseng Research demonstrou os efeitos do ginseng coreano na ansiedade, administrando 3 gramas de etanol por quilo de peso corporal em ratos por 28 dias. Os indivíduos receberam 20 ou 60 miligramas de ginseng coreano uma vez ao dia durante três dias, e os resultados mostraram que esta erva pode reduzir os sintomas de ansiedade.

Ginseng coreano beneficia a anemia

De acordo com um estudo preliminar publicado pelo Journal of Integrative Chinese and Western Medicine em 1992, que incluiu 29 pessoas com anemia aplástica e indivíduos saudáveis, as saponinas do ginseng coreano podem inibir a proliferação de células progenitoras. Um instrumento para aumentar. 14 de 29 pessoas infectadas responderam a esta planta, que produz células que se diferenciam em um tipo específico de célula normal no corpo. Mais de 30% a mais de células são formadas.

Benefícios da digestão do ginseng coreano

Alguns problemas digestivos podem ser resolvidos tomando ginseng coreano. O ginseng vermelho coreano pode ajudar a manter a saúde do estômago, de acordo com um estudo de 2010 da Gifu University of Pharmacy. Além de seu efeito na expansão dos vasos sanguíneos na membrana do estômago, também melhora o fluxo sanguíneo na mucosa do estômago, embora deva ser notado que seus efeitos colaterais também foram observados.

Benefícios da insônia do ginseng coreano

Tomar 1.500 mg de extrato de ginseng vermelho três vezes ao dia durante sete dias reduziu o total de horas acordadas em 15 homens de 15 a 37 anos, de acordo com um estudo da Quandong University publicado em 2013. Além de melhorar a qualidade do sono, o extrato também ajudou pessoas com distúrbios do sono.

Por outro lado, o consumo de ginseng coreano por insones está associado à insónia, pelo que se recomenda ter cuidado com o seu consumo por insones.

Segurança e precauções do ginseng

Durante a gravidez e durante a amamentação, o ginseng americano pode não ser seguro para consumir. Por causa de seus produtos químicos, que estão ligados a defeitos congênitos, e pela falta de informação sobre sua segurança para lactantes, esses grupos devem evitar o consumo desse tipo de alimento.

Pacientes que vão ser operados: O ginseng americano pode afetar os níveis de açúcar no sangue durante e após a cirurgia, por isso é recomendado duas semanas antes da cirurgia. O consumo de ginseng deve ser interrompido regularmente.

Problemas de sono têm sido associados à ingestão de grandes quantidades de ginseng americano.

O ginseng americano contém ginsenosídeos que agem como estrogênio, portanto, pessoas com condições sensíveis a hormônios devem evitá-lo, embora alguns tipos de extratos desse ginseng possam não conter ginsenosídeos. Baixas concentrações ou baixas concentrações. Como resultado, o estrogênio não é afetado.

Grau de segurança e precauções do ginseng coreano

O ginseng coreano não deve ser consumido por mulheres grávidas ou lactantes durante este período, pois pode ser prejudicial a elas. Com base nos resultados preliminares, as mães que amamentam são aconselhadas a evitar seu uso devido à informação insuficiente sobre sua segurança.

Não é recomendado consumir ginseng coreano por crianças e bebês devido ao seu potencial de exposição tóxica.

O ginseng coreano pode interferir na coagulação do sangue, portanto, aqueles com distúrbios hemorrágicos não devem tomá-lo.

Pacientes que passaram por um transplante de órgão devem evitar consumir ginseng coreano. Devido ao papel do ginseng coreano no aumento da atividade imunológica, isso reduz o efeito das drogas usadas após esse procedimento para reduzir o risco de o corpo rejeitar esses órgãos.

Para pacientes com câncer de mama, ovário, útero e endometriose, o ginseng coreano pode afetar o estrogênio, o que pode piorar sua condição, por isso não é recomendado consumi-lo.

Perguntas frequentes sobre ginseng

Como o ginseng ajuda você a ganhar peso?

O ganho de peso não é comprovado por evidências científicas com pílulas de ginseng.

Como o ginseng ajuda você a perder peso?

A saponina é uma substância encontrada nas plantas de ginseng. Verificou-se que ajuda na perda de peso em estudos mais antigos publicados no Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Como o ginseng beneficia o cabelo?

A planta de ginseng tem sido usada para o cuidado do cabelo desde os tempos antigos porque revitaliza o couro cabeludo e dá brilho e brilho ao cabelo. O ginseng também ajuda a tratar problemas de caspa no cabelo.

Como o ginseng é usado?

Se o consumidor deseja obter os benefícios do ginseng para a pele, deve aplicá-lo topicamente ou em seu óleo, enquanto outros podem preferir usar outras receitas de ginseng. Outros benefícios estão disponíveis

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