I benefici di bere succo di carota e zenzero
Sei consapevole che il succo di carota e zenzero può aiutarti a perdere peso e mantenere il tuo corpo sano? Riduce l’appetito e mantiene i liquidi corporei. Grazie al suo valore nutrizionale, questa bevanda è diventata sempre più popolare negli ultimi anni.
Questa bevanda è ottima perché è facile da preparare, le verdure in essa contenute sono ricche di sostanze nutritive, contiene molte fibre, antiossidanti e proprietà antinfiammatorie e migliora il metabolismo e il sistema immunitario.
1. Salute del sistema cardiovascolare
La presenza di fibre naturali, antiossidanti e minerali nel succo di carote e zenzero contribuisce alla salute del cuore e dei vasi sanguigni. Aumenta la circolazione sanguigna e la salute delle arterie così come i livelli di colesterolo nelle arterie.
Il succo di carote e zenzero può ridurre l’infiammazione e l’infiammazione causate dallo stress ossidativo, che sono fattori che aumentano il rischio di malattie cardiache e infarti. Bere questa bevanda rafforza questi due fattori.
2. La digestione è migliorata
Il consumo regolare riduce la stitichezza, l’indigestione e il bruciore di stomaco.
Oltre a proteggere il rivestimento dello stomaco, rimuove anche gli acidi dello stomaco che causano ulcere.
3. Migliora la bellezza e la salute della tua pelle
Oltre ad essere ricchi di vitamine A e C, migliorano anche la produzione di collagene e riducono al minimo i segni dell’invecchiamento precoce.
Inoltre, aumentano l’ossigeno e i nutrienti della pelle migliorando il flusso sanguigno.
4. Previene il raffreddore e l’ influenza
Consumando regolarmente questa bevanda, in pratica proteggi il tuo sistema immunitario, il che riduce il rischio di ammalarti.
Le vitamine A, C ed E contribuiscono a questo provocando la produzione di anticorpi che combattono i patogeni.
Inoltre, svolgono un ruolo importante nella produzione di globuli rossi e bianchi.
5. La perdita di peso è facilitata da esso
Puoi perdere peso extra includendo questa bevanda nella tua dieta.
Inoltre, aiuta il metabolismo del tuo corpo.
Il tuo corpo riceve energia da esso ed è controllato da esso.
Come risultato dei nutrienti in esso contenuti, i grassi vengono digeriti e lo zucchero viene convertito in energia.
6. Trattiene i liquidi
Bere regolarmente può ridurre l’infiammazione nelle persone con problemi infiammatori.
Le carote e lo zenzero hanno proprietà diuretiche che stimolano i reni a espellere i liquidi.
Nella zona interessata, questa bevanda aumenta il flusso sanguigno e riduce l’infiammazione.
7. I capelli e le unghie ne traggono beneficio
Nel mondo stressante di oggi e nello stile di vita impegnativo, i nostri capelli sono una delle prime vittime. La vitamina A e K nel succo di carota allo zenzero nutrono i capelli. La caduta dei capelli può essere ridotta e le unghie possono essere rafforzate bevendo succo di carota allo zenzero.
8. Il rischio di cancro ne è ridotto
La vitamina C nel succo di carota riduce il rischio di cancro di tutti i tipi. La presenza di zenzero nel succo di carota allo zenzero distrugge le cellule dannose che causano il cancro alle ovaie, secondo il Journal of Pharmacology. Gli esseri umani possono anche beneficiare della capacità dello zenzero di prevenire il cancro al colon. I carotenoidi sono abbondanti nelle carote in questa miscela.
9. Le donne incinte dovrebbero berlo
Per non danneggiare il feto, le donne in gravidanza sono costantemente preoccupate per ciò che mangiano e bevono. Durante la gravidanza, il succo di carota aumenta la crescita cellulare, facendo crescere il feto nel grembo materno. Inoltre, questa bevanda previene i rischi che possono sorgere per il feto dopo un’infezione. L’alto contenuto di calcio del succo di carota allo zenzero aiuta a migliorare la qualità del latte materno.
10. Booster del sistema immunitario
Il succo di carota allo zenzero contiene vitamine A e C che causano cambiamenti significativi nel midollo osseo, che migliora anche il sistema immunitario del corpo. Questo è stato discusso in vari articoli nella sezione sulla salute di Namnak. Si dice che il succo di carota allo zenzero contenga 33.412 unità di vitamina A , che promuove la produzione di globuli bianchi, elimina gli agenti patogeni nel corpo e cura il raffreddore.
11. Gengive e denti sono protetti
La carota stessa è considerata un ottimo rimedio per rafforzare la salute orale e dentale. Un bicchiere di succo di carota allo zenzero dopo un pasto rimuoverà le macchie dai denti. È tempo di includere il succo di carota allo zenzero nella tua dieta se soffri di gengive sanguinanti e gengive gonfie.
12. Migliora la salute del fegato
Quando le persone sono preoccupate per l’aumento di peso, il succo di carota allo zenzero aiuta a mantenere la sete bloccando l’accumulo di grasso nel fegato e trattenendo l’acqua. Il succo di zenzero e carota, tuttavia, è molto importante per rimuovere le tossine dal fegato, come le secrezioni biliari. L’aumento di peso e l’obesità possono essere prevenuti quando il fegato funziona bene.
13. Crema solare a base di ingredienti naturali
Il succo di carota con lo zenzero è ricco di fitonutrienti e protegge la pelle. L’acqua mantiene la pelle sana e la protegge dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti del sole. I beta-carotenoidi nelle carote proteggono la pelle da fattori esterni.
14. La pelle ne è ringiovanita
Anche nella mezza età, molte persone fanno fatica a sembrare giovani. Il succo di carota allo zenzero contiene sostanze nutritive e vitamina A che riducono le rughe e curano l’eczema e la dermatite.
15. Uno dei suoi benefici è l’eliminazione dell’acne
Le cause dell’acne possono variare dalla sensibilità alimentare alle condizioni meteorologiche. Il succo di carota allo zenzero è un’ottima soluzione per l’acne perché è ricco di sostanze nutritive che fanno bene alla pelle.
16. Migliora la funzione cerebrale
Lo stress è senza dubbio un fattore che colpisce quotidianamente il cervello. È stato dimostrato che il succo di carota allo zenzero può prevenire in larga misura l’Alzheimer, che è uno dei disturbi cerebrali più comuni.
Succo di carote e zenzero fatto in casa; Come farlo?
Questa meravigliosa bevanda può essere gustata in pochi minuti. Dovresti usarlo quando hai fame. Ti senti pieno e il tuo corpo ne riceve abbastanza energia.
Gli ingredienti sono:
Carote, 5 medie
Tre arance spremute
un cucchiaino di zenzero grattugiato (5 grammi)
Curcuma (2 grammi) in mezzo cucchiaino
50 grammi di miele (2 cucchiai)
Il succo di zenzero e carote
Preparazione:
Estrarre il succo dalle carote dopo averle sbucciate.
Aggiungi lo zenzero e la curcuma al frullatore.
Mescolali fino a quando non saranno distribuiti uniformemente.
Aggiungi il miele e bevi.
Puoi bere questa bevanda al mattino o in qualsiasi momento della giornata quando hai fame.
Almeno tre volte alla settimana, ripeti questo.
Puoi vedere che preparare questa bevanda fresca è molto semplice e che ha grandi benefici per la salute.
