Les avantages de boire du jus de carotte et de gingembre
Savez-vous que le jus de carotte et de gingembre peut vous aider à perdre du poids et à garder votre corps en bonne santé ? Il réduit l’appétit et maintient les fluides corporels. En raison de sa valeur nutritionnelle, cette boisson est devenue de plus en plus populaire ces dernières années.
Cette boisson est excellente car elle est facile à préparer, les légumes qu’elle contient sont riches en nutriments, elle contient une teneur élevée en fibres, en antioxydants et en propriétés anti-inflammatoires, et elle améliore le métabolisme et le système immunitaire.
1. Santé du système cardiovasculaire
La présence de fibres naturelles, d’antioxydants et de minéraux dans le jus de carotte et de gingembre contribue à la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins. Il augmente la circulation sanguine et la santé artérielle ainsi que le taux de cholestérol dans les artères.
Le jus de carotte et de gingembre peut réduire l’inflammation et l’inflammation causées par le stress oxydatif, qui sont des facteurs qui augmentent le risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque. Boire cette boisson renforce ces deux facteurs.
2. La digestion est améliorée
Une consommation régulière réduit la constipation, l’indigestion et les brûlures d’estomac.
En plus de protéger la muqueuse de l’estomac, il élimine également les acides gastriques qui causent les ulcères.
3. Améliore la beauté et la santé de votre peau
En plus d’être riches en vitamines A et C, ils améliorent également la production de collagène et minimisent les signes de vieillissement prématuré.
De plus, ils augmentent l’oxygène et les nutriments de votre peau en améliorant la circulation sanguine.
4. Le rhume et la grippe sont évités grâce à cela
En consommant régulièrement cette boisson, vous protégez essentiellement votre système immunitaire, ce qui réduit votre risque de tomber malade.
Les vitamines A, C et E y contribuent en provoquant la production d’anticorps qui combattent les agents pathogènes.
De plus, ils jouent un rôle important dans la production de globules rouges et blancs.
5. La perte de poids en est facilitée
Vous pouvez perdre du poids supplémentaire en incluant cette boisson dans votre alimentation.
De plus, il aide le métabolisme de votre corps.
Votre corps en tire de l’énergie et est contrôlé par elle.
Grâce aux nutriments qu’il contient, les graisses sont digérées et le sucre est converti en énergie.
6. Retient les fluides
Boire régulièrement peut réduire l’inflammation chez les personnes ayant des problèmes inflammatoires.
Les carottes et le gingembre ont des propriétés diurétiques qui stimulent les reins à excréter des liquides.
Dans la zone touchée, cette boisson augmente le flux sanguin et réduit l’inflammation.
7. Les cheveux et les ongles en profitent
Dans le monde stressant et le style de vie difficile d’aujourd’hui, nos cheveux sont l’une des premières victimes. Les vitamines A et K du jus de carotte au gingembre nourrissent les cheveux. La perte de cheveux peut être réduite et les ongles peuvent être renforcés en buvant du jus de carotte au gingembre.
8. Le risque de cancer en est réduit
La vitamine C contenue dans le jus de carotte réduit le risque de cancer de tous types. La présence de gingembre dans le jus de carotte au gingembre détruit les cellules nocives qui causent le cancer de l’ovaire, selon le Journal of Pharmacology. Les humains peuvent également bénéficier de la capacité du gingembre à prévenir le cancer du côlon. Les caroténoïdes sont abondants dans les carottes de ce mélange.
9. Les femmes enceintes devraient en boire
Afin de ne pas nuire au fœtus, les femmes enceintes sont constamment préoccupées par ce qu’elles mangent et boivent. Pendant la grossesse, le jus de carotte augmente la croissance cellulaire, provoquant la croissance du fœtus dans le ventre de la mère. De plus, cette boisson prévient les risques pouvant survenir pour le fœtus après une infection. La teneur élevée en calcium du jus de carotte au gingembre contribue à améliorer la qualité du lait maternel.
10. Booster du système immunitaire
Le jus de carotte au gingembre contient des vitamines A et C qui provoquent des changements importants dans la moelle osseuse, ce qui améliore également le système immunitaire du corps. Cela a été discuté dans divers articles de la section santé de Namnak. Le jus de carotte au gingembre contiendrait 33 412 unités de vitamine A , qui favorise la production de globules blancs, élimine les agents pathogènes dans le corps et traite les rhumes.
11. Les gencives et les dents sont protégées
La carotte elle-même est considérée comme un excellent remède pour renforcer la santé bucco-dentaire. Un verre de jus de carotte au gingembre après un repas enlèvera les taches de vos dents. Il est temps d’inclure le jus de carotte au gingembre dans votre alimentation si vous souffrez de saignements des gencives et de gonflement des gencives.
12. Améliore la santé du foie
Lorsque les gens sont préoccupés par la prise de poids, le jus de carotte au gingembre aide à maintenir leur soif en bloquant l’accumulation de graisse dans le foie et en retenant l’eau. Le jus de carotte au gingembre, cependant, est le plus important pour éliminer les toxines du foie, telles que les sécrétions biliaires. Le gain de poids et l’obésité peuvent être évités lorsque le foie fonctionne bien.
13. Crème solaire à base d’ingrédients naturels
Le jus de carotte au gingembre est riche en phytonutriments et protège la peau. L’eau maintient la peau en bonne santé et la protège des effets nocifs des rayons ultraviolets du soleil. Les bêta-caroténoïdes contenus dans les carottes protègent la peau des facteurs externes.
14. La peau en est rajeunie
Même à l’âge moyen, beaucoup de gens ont du mal à paraître jeunes. Le jus de carotte au gingembre contient des nutriments et de la vitamine A qui réduisent les rides et traitent l’eczéma et la dermatite.
15. L’un de ses avantages est l’élimination de l’acné
Les causes de l’acné peuvent aller des sensibilités alimentaires aux conditions météorologiques. Le jus de carotte au gingembre est une excellente solution pour l’acné car il regorge de nutriments bons pour la peau.
16. Améliore la fonction cérébrale
Le stress est sans aucun doute un facteur qui affecte le cerveau au quotidien. Il a été prouvé que le jus de carotte au gingembre peut prévenir dans une large mesure la maladie d’Alzheimer, qui est l’un des troubles cérébraux les plus courants.
Jus maison de carotte et gingembre; Comment le faire?
Cette merveilleuse boisson peut être dégustée en quelques minutes seulement. Vous devriez l’utiliser lorsque vous avez faim. Vous vous sentez rassasié et votre corps en tire suffisamment d’énergie.
Les ingrédients sont :
Carottes, 5 moyennes
Trois oranges pressées
Une cuillère à café de gingembre râpé (5 grammes)
Curcuma (2 grammes) dans une demi-cuillère à café
50 grammes de miel (2 cuillères à soupe)
Le jus de gingembre et de carottes
Préparation:
Extrayez le jus des carottes après les avoir épluchées.
Ajouter le gingembre et le curcuma au mélangeur.
Mélangez-les jusqu’à ce qu’ils soient uniformément répartis.
Ajoutez-y du miel et buvez.
Vous pouvez boire cette boisson le matin ou à tout moment de la journée lorsque vous avez faim.
Au moins trois fois par semaine, répétez ceci.
Vous pouvez voir que la préparation de cette boisson fraîche est très facile et qu’elle a de grands avantages pour la santé.
