Wie funktioniert das Konkurrenz Syndrom?

Der Erfolg hat im Laufe der Geschichte viele Veränderungen erfahren. Der Grund für diese Änderung ist, dass die Kriterien zur Messung der Erfolgsquote vollständig von vorherrschenden Werten in der Gesellschaft abhängen und diese Werte und Mitglieder der Gesellschaft in ständigem Wandel sind. Das Konkurrenzsyndrom ist eine der Folgen dieser Veränderungen.

Die Untersuchung des Lebenszufriedenheitsindex von über 65-Jährigen zeigt, dass Menschen viele der von ihnen gewählten Lebenswege bereuen, unabhängig von Erfolg oder Misserfolg. Die Gründe für Reue können bei verschiedenen Menschen unterschiedlich sein. Nach Ansicht des amerikanischen Psychologen und Forschers Ken Dichtwald liegt dieses Bedauern an der Widersprüchlichkeit zwischen der aktuellen Lebenswirklichkeit und den idealistischen Erwartungen, die jeder Einzelne hat, um im Leben erfolgreich zu sein.

Was ist das „Wettbewerb Syndrom“?

Nachdem Sie eine beträchtliche Zeit in einem bestimmten Job, an einem bestimmten Ort oder in einer bestimmten Stimmung verbracht haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass sich all diese Energie und Mühe nicht gelohnt haben. Eine Erfahrung wie diese kann für jeden Einzelnen sehr schmerzhaft sein, weil sie ein Gefühl des Versagens und des Verlusts hervorruft. Die Gründe für diese negativen Gefühle lassen sich darauf zurückführen, dass sich die Art der bestehenden Definitionen von „Erfolg“ in der Gesellschaft verändert hat.

Kinder und Jugendliche definieren Erfolg nach Kriterien, die sozialen Status, Reichtum und Macht garantieren. Wenn sie das mittlere oder hohe Alter erreichen, erkennen viele von ihnen, dass sie viel wichtigere Themen wie Familie, wahre Liebe und Freundschaft geopfert haben, um die Werte zu erreichen, die die Gesellschaft schätzt. In einer Situation, in der es die Zeit fast unmöglich macht, dies wieder gutzumachen, ist es unvermeidlich und verständlich, vor einem Riesen der Niederlage zu knien.

Scheitern ist eine negative Folge von Fragilität. Einer der wichtigsten und offensichtlichsten ist es, in das Konkurrenzsyndrom zu geraten. Abby Eileen, eine amerikanische Journalistin und Autorin, definiert dieses Syndrom als eine psychologische Reaktion auf ein unangenehmes Gefühl der Unzulänglichkeit. Es manifestiert sich, wenn eine Person nicht in der Lage ist, ein ideales persönliches Wachstum zu erreichen, gesunde Freundschaften und romantische Beziehungen zu pflegen und glücklich zu leben, sich Ziele zu setzen und sich nützlich zu fühlen.

Es ist schwierig und manchmal unmöglich, all diese Werte zu erwerben und aufrechtzuerhalten, aber der Verstand sieht die Unfähigkeit, sie zu erreichen, als Versagen an und stimuliert den Einzelnen, es viel besser zu machen, als er oder sie gezeigt hat. Er ist langsam und hat es nicht geschafft. Wenn man seine Leistungen mit denen anderer vergleicht, wird dieses Gefühl des Scheiterns noch schmerzhafter.

Es gibt keinen bestimmten Personenkreis, der vom Konkurrenzsyndrom betroffen ist. Der angeborene Wunsch eines Mannes, Perfektion und das Beste zu erreichen, führt ihn dazu, sich nie mit dem zufrieden zu geben, was er hat, und ständig nach besseren Dingen zu suchen. Aufgrund des Aufkommens der Technologie sind Vergleiche ernsthafter und intensiver geworden. Mit einem Blick auf Social Media sind wir von den aktuellen Lebensumständen enttäuscht und verachten unsere Leistungen.

Es gibt auch scheinbar harmlose Verhaltensweisen, die zu diesem Syndrom beitragen können. Es ist eine gängige, aber destruktive Praxis, sich auf die Erfolge und Fähigkeiten von sich selbst oder anderen zu konzentrieren und übermäßigen Optimismus auszudrücken und zu hoffen, dass dies auch in Zukunft so bleiben wird. Beobachtungen und wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass es meistens eher ein Unglück als ein Segen ist, von Menschen umgeben zu sein, die auf diese Weise erfolgreich sein wollen.

In ständiger Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Standards verbringt eine Person all ihre Energie damit, diejenigen nicht zu enttäuschen, die diese Standards setzen, und genießt das Leben überhaupt nicht. Darüber hinaus ist er selbst dann, wenn diese Menschen nicht anwesend sind, mit ihren Erwartungen belastet und wird frustriert und deprimiert, dass er sie nicht erfüllen kann.

Konkurrenz Syndrom und sich weniger als erwartet verhalten:

Wir haben dieses Syndrom möglicherweise nicht immer, weil andere unrealistische Erwartungen an uns haben. Verschiedene Momente im Leben sind geprägt von Unterbeschäftigung oder Handlungen, die hinter den Erwartungen zurückbleiben. Übermäßige Motivation oder Müdigkeit hindern uns daher meist daran, mit aller Kraft aufzutreten und fühlen uns ständig geschlagen. Dies sind einige Anzeichen dafür, dass die Leistung geringer als erwartet ist und ein Konkurrenzsyndrom verursachen kann.

1. Die Qualität Ihrer Arbeit ist nur so gut wie Ihre Fähigkeit, Schwierigkeiten zu vermeiden

Diese Art von Erfahrung ist so häufig, dass sie keiner großen Erklärung bedarf! Wenn Sie Dinge von relativer Qualität tun, die Sie einfach tun, und sich nicht darum kümmern, Ihre Leistung zu verbessern, sind Sie wahrscheinlich in einem Mangel an Motivation gefangen. Diese Erkrankung kann nicht nur die berufliche oder schulische Leistung beeinträchtigen, sondern auch ernstere Aspekte des Lebens beeinträchtigen, z. B. die Erhaltung einer guten Gesundheit und die effektive Kommunikation mit anderen. Aus Ihrer Sicht geht es Ihnen in einer solchen Situation nur um das „Überleben“.

2. Du zögerst ständig

Wenn Sie einen Artikel schreiben, für einen Test lernen oder sich auf wichtige Projekte konzentrieren müssen, kommt es Ihnen wahrscheinlich in den Sinn, alles aufzuschieben und Ihre Zeit mit anderen unnötigen Aufgaben zu verbringen. Sehen Sie sich soziale Netzwerke an oder surfen Sie im Internet. Der wichtigste Slogan von Leuten, die Dinge auf die 90. Minute verschieben wollen, ist „Ich fange morgen an“, aber es scheint, dass morgen nie kommen wird!

Schließlich müssen Sie alles zusammen mit sehr niedriger Qualität tun, um die Chance nicht zu verpassen, die Arbeit abzuliefern. Auch wenn Sie in diesem Prozess gute Ergebnisse erzielen, erinnert Sie die Stimme in Ihrem Kopf immer daran, dass Sie viel mehr hätten erreichen können, wenn Sie geplant hätten. Dies wird als Konkurrenzsyndrom bezeichnet.

3. Ihre Management- und Planungsfähigkeiten sind sehr schwach:

Manchmal geben Sie Ihr Bestes, erreichen aber immer noch nicht das gewünschte Ergebnis. Es ist am besten, die Effektivität Ihrer Management- und Planungsfähigkeiten in diesen Situationen zu überprüfen. Selbst wenn Sie die klügste und reichste Person sind, werden Sie nicht so handeln können, wie Sie es erwarten, wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit Zeit umgehen und für die Zukunft planen.

Eine einfache To-Do-Liste ist ein kleiner, aber sehr effektiver Schritt, um diese Fähigkeiten zu verbessern. Wenn Sie dagegen aufschreiben, was Sie auf dieser Liste erreicht haben, werden Sie sich nützlich und erfolgreich fühlen. Es motiviert Sie, weiter zu planen und Ihre Leistung in allen Aspekten Ihres Lebens zu verbessern.

4. Du suchst immer nach Ausreden

Wenn Sie konsequent weniger als erwartet handeln, müssen Sie viele kleine und große Erklärungen haben! Wenn man sich entschuldigt, ist es wichtig, die Absurdität der Gründe für das Scheitern anzuerkennen, aber keine andere Möglichkeit zu sehen. Wenn Sie aufhören wollen, Ausreden zu finden, müssen Sie zunächst zugeben, dass das von Ihnen gewählte Verfahren falsch ist und niemandem gefällt. Es lohnt sich, mit angemessener Leistung zu leben, wenn Sie diese Schwierigkeit akzeptieren.