Le guide complet de la gestion de la douleur
La douleur est une émotion que nous éprouvons tous, mais la gestion de la douleur n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît. Même si ce sentiment est l’un des symptômes les plus courants de cette maladie, il est souvent mal compris et traité. L’expérience de chaque personne est unique. Le but de cet article est d’examiner les types de douleur les plus courants et de fournir des suggestions pour les gérer. Nous avons hâte de vous voir.
Comment fonctionne la gestion de la douleur?
Selon la cause de la douleur, la gestion de la douleur peut être simple ou complexe. Pour traiter la douleur d’un patient, une variété de compétences et de techniques sont utilisées, par exemple.
Les interventions sont thérapeutiques;
Consommation de drogues;
Physiothérapie;
Counseling psychologique;
Traitement par acupuncture;
Références de spécialistes
Types de douleur
En connaissant le type de douleur, vous pouvez la gérer
Toute sensation désagréable ou gênante dans le corps peut être classée comme douleur. En termes de gestion de la douleur, il peut être divisé en huit groupes généraux:
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Douleur aiguë
Ilcommence soudainement et dure pendant une courte période de temps, comme quelques minutes, quelques heures, quelques jours et parfois quelques mois. La douleur aiguë est généralement causée par ces facteurs:
Fractures des os;
Accident dans une voiture;
La chute;
Coupures ou brûlures;
Procédures liées à la dentisterie;
Avoir un bébé;
Une intervention chirurgicale.
2. Douleur chronique
La douleur chronique dure plus de six mois et est ressentie la plupart des jours pendant cette période. Même après la guérison d’une blessure ou d’une complication, la douleur peut persister. La douleur chronique légère ou sévère peut être causée par:
Arthrite;
Le dos fait mal.
Lecancer;
Problèmes avec les vaisseaux sanguins;
Avoirle diabète;
Douleur dans les muscles;
Avoir mal à la tête.
En plus d’avoir un impact négatif sur la qualité de vie d’une personne, la douleur chronique peut également l’empêcher de travailler et de participer à des activités physiques. Cela peut conduire à ladépressionou à l’isolement socialchezcertaines personnes.
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Une douleur qui sort de nulle part
Lorsque les gens prennent des analgésiques pour traiterl’arthroseou la douleur cancéreuse, ils éprouvent une augmentation soudaine et légère de la douleur. En plus de l’exercice ou de l’activité physique, de la toux, de la maladie, du stress ou entre les doses d’analgésiques, ce type de douleur est également connu sous le nom de douleur ondulatoire. Dans la plupart des cas, la douleur chronique est très sévère et le site de la douleur n’est pas différent du site initial.
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Douleur dans les os
Une allergie osseuse ou un inconfort survient pendant l’activité ou lerepos. La cause la plus fréquente de douleur osseuse est une maladie ou une complication qui affecte la structure ou la fonction de l’os, telle que:
Le cancer;
Rupture de fracture;
Une infection;
La leucémie;
Carence en minéraux;
Anémie de la drépanocytose;
Les femmes enceintes peuvent également ressentir des douleurs osseuses pelviennes.
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Douleur dans les nerfs
L’inflammation ou les dommages aux nerfs provoquent des douleurs nerveuses. La douleur pénétrante, telle que la douleur de brûlure ou de coupure, est généralement décrite comme ce type de douleur. Généralement, les gens ressentent davantage cette douleur la nuit, et certaines personnes la décrivent comme un choc électrique.
Le sommeil, le travail et l’activité physique peuvent tous être affectés négativement par la douleur nerveuse. Dans la plupart des cas, ce type de douleur est sensible au froid et est exacerbé par le moindre contact.
La douleur nerveuse peut être causée par une variété de facteurs, y compris:
Alcoolisme;
Une blessure au cerveau, aux nerfs ou à la moelle épinière;
Cancer;
Problèmes vasculaires;
Diabète;
Amputation;
Caresser;
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Douleur imaginaire
Les personnes qui ont perdu une partie de leur corps éprouvent une douleur imaginaire. Un organe qui n’existe plus provoque ce type de douleur. Dans le passé, les médecins croyaient que cette douleur avait des racines psychologiques, mais ils réalisent maintenant qu’elle a des racines de la moelle épinière et du cerveau. Beaucoup de gens ont du mal à faire face à la douleur imaginaire, quidisparaîtgénéralement avec le temps.
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Douleur des tissus mous
Les muscles, les tissus ou les tendons sont endommagés ou enflammés, causant de la douleur ou des brûlures. Habituellement associée à un gonflement ou à des ecchymoses, la douleur des tissus mous est causée par:
Douleur dans le dos ou le cou;
Inflammation du sac articulaire;
Douleur dans les muscles;
Blessure à l’articulation de l’épaule;
Douleur à la chaise;
Blessures sportives telles que les entorses ou les foulures.
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Douleur de référence
La douleur est ressentie dans une zone particulière, mais elle est causée par des dommages ou une inflammation à un autre organe ou emplacement. À titre d’exemple,
La douleur de référence est ressentiedans le cou, l’épaule gauche et le bras inférieur droit lors d’une crise cardiaque.
Un pancréas blessé ou enflammé provoque généralement une douleur persistante dans la partie supérieure de l’abdomen et du dos.
Derrière l’épaule, il y a une douleur dans la rate.
La douleur référée se produit lorsque les nerfs périphériques se déplacent vers différents tissus. Le cerveau peut interpréter à tort les blessures dans une zone du réseau comme des blessures dans une autre.
Déterminez le type de douleur que vous ressentez.
Il peut parfois être difficile de diagnostiquer le type de douleur avec précision. Vous pouvez identifier le type de douleur et d’autres détails à l’aide d’une liste.
Méthodes de contrôle de la douleur sans médicaments
La douleur peut être gérée de nombreuses façons non pharmacologiques. Il est généralement plus efficace de combiner ces traitements. Voici quelques exemples de traitements non pharmacologiques.
Pour réduire l’inflammation, appliquez une compresse froide immédiatement après la blessure. Les douleurs articulaires et musculaires peuvent être réduites avec des compresses chaudes.
La thérapie par l’exercice aide à réduire la douleur et à stimuler l’humeur grâce à la marche, à l’exercice, à l’aérobic et à la musculation. N’en faites pas trop etallez-ylentement.
Ce traitement convient aux blessures des tissus mous, mais pas aux douleurs articulaires. Des études ont montré que le massage est un excellent moyen de contrôler la douleur, mais il ne doit pas être utilisé à long terme.
La méditation et le yoga sont des techniques de gestion du stress et de relaxation.
Face à la douleur, la thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à changer votre façon de penser, de vous sentir et de vous comporter. La douleur chronique peut être gérée efficacement avec cette méthode.
En acupuncture, de fines aiguilles sont insérées dans des zones spécifiques de la peau conformément à la médecine traditionnelle chinoise. En créant des analgésiques naturels (endorphines), le corps sera équilibré et son pouvoir de guérison sera augmenté.
L’acupuncture réduit la gravité de la douleur chez certaines personnes et leur permet d’effectuer leurs activités quotidiennes. Malgré cela, la recherche sur les effets de cette méthode sur la gestion de la douleur n’a pas abouti à une conclusion définitive.
En faisant passer de faibles courants d’électricité à travers la peau, la thérapie de choc provoque la relaxation du corps. Aucune recherche n’a été menée sur l’efficacité de la thérapie de choc, mais certaines personnes souffrant de douleur chronique l’ont trouvée bénéfique.
Consultez votre médecin avant de choisir un traitement.
Les analgésiques sont couramment utilisés pour réduire la douleur. Il existe plusieurs types de logements, notamment :
La première option suggérée pour la gestion de la douleur à court terme est le paracétamol.
En plus de soulager les douleurs légères à modérées (comme les crampes menstruelles ou les maux de tête), l’aspirine réduit également la fièvre.
Les médicaments inflammatoires tels que l’ibuprofène sont des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).
Chez les patients cancéreux, des médicaments tels que la codéine, la morphine et l’oxycodone contrôlent la douleur.
Lorsque les nerfs sont facilement accessibles, des anesthésiques topiques (gouttes, sprays, crèmes ou injections) sont utilisés.
La douleur nerveuse est traitée avec des antidépresseurs et des anticonvulsivants.
Utilisation du logement:points importants
Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre tout médicament, même en vente libre, pour contrôler la douleur. En règle générale, nous vous suggérons de considérer ce qui suit :
Consultez votre médecin avant de prendre des analgésiques pendant la grossesse. Pendant la grossesse, certains de ces médicaments passent par le placenta au fœtus et peuvent lui être nocifs.
Il estimportantd’être prudent avec les personnes âgées, car elles peuvent éprouver plus d’effets secondaires. Un ulcère de l’estomac peut résulter de la prise d’aspirinepour la douleur chronique, commel’arthrose.
Choisissez un analgésique en vente libre qui n’interférera pas avec d’autres médicaments et qui ne posera pas de risque pour vous lorsque vous parlerez à votre pharmacien de vos autres médicaments.
Consultez votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre plus d’un médicament d’ordonnance. L’intoxication médicamenteuse peut en résulter. Le paracétamoldans de nombreux médicaments contre le rhume etla grippene doit pas être pris avec d’autres médicaments contenant du paracétamol.
