Mantener la salud de las encías y los dientes requiere el uso de hilo dental. Sin embargo, si no usa la técnica correcta, puede hacer más daño que bien.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan usar hilo dental todos los días si desea prevenir la enfermedad de las encías. Algunos dentistas recomiendan usar hilo dental dos veces al día. Las caries, la enfermedad de las encías y el mal aliento son causados por bacterias en la boca y los dientes .
Constantemente introducimos bacterias y materiales de desecho entre nuestras encías cuando hacemos tres comidas al día, por lo que eliminar estas impurezas a diario mantendrá nuestra boca sana.
Cuando usa hilo dental, no lo hace en el momento adecuado El
uso de hilo dental es una parte integral de la higiene bucal porque el cepillado por sí solo no elimina todas las partículas de comida y la placa”. La cantidad de saliva disminuye durante la noche, por lo que aumenta la cantidad de comida que queda en los dientes. Para eliminar las bacterias y las partículas de comida de la boca antes de irte a dormir, debes usar hilo dental. Esto evitará la descomposición bacteriana o la gingivitis”.
El uso del hilo dental y el cepillado de los dientes no se hacen en el orden correcto
Estás haciendo tu mejor esfuerzo si usas el hilo dental antes del cepillado. El flúor del dentífrico penetrará mejor entre los poros si usamos hilo dental antes del cepillado. Mediante el uso de este tipo de recubrimiento, las superficies entre los dientes se mantienen limpias y protegidas.
Hay un problema con el hilo dental que está utilizando
. Es importante encontrar el hilo dental adecuado para sus dientes con el fin de limpiar correctamente las encías y los dientes. Según el fabricante, la efectividad del hilo dental depende del espacio interdental, la restauración dental y la enfermedad periodontal.
Debe usar hilo dental más delgado si tiene poco espacio entre los dientes y un hilo más grueso si tiene más espacio entre los dientes y enfermedad periodontal.
El hilo que utiliza es muy corto
Su trabajo será difícil si sujeta un hilo muy corto. El uso de hilo dental corto dificulta el acceso a los dientes posteriores y desalienta a los pacientes a limpiarlos”.
El hilo dental también debe poder enrollarse alrededor de su dedo para que pueda usar una parte limpia para limpiar cada diente. Envuelva un hilo dental de 45 cm de largo alrededor de su dedo, ábralo y cepíllese los dientes.
No se limpia todo el diente
El hilo dental debe usarse en ambos lados del diente, no solo entre ellos. Asegúrese de limpiar también la parte posterior del diente envolviendo el hilo dental alrededor del diente en forma de C y tirando de él hacia arriba y hacia abajo.
Tus encías están siendo dañadas
La agresión excesiva daña las encías y hace que se agrieten. Tire del hilo dental hacia arriba entre los dientes en lugar de empujarlo hacia abajo. Para evitar daños en el tejido de las encías, debe tirar del hilo suave y suavemente.
El hilo debe colocarse por encima de la línea de las encías
. Si solo usa hilo dental entre los dientes, no logrará su objetivo. En su lugar, debe llevar el hilo dental dos o tres milímetros por debajo de la línea de las encías para matar las bacterias.
Para desalojar la placa, las bacterias y las partículas de alimentos que pueden haberse acumulado debajo de la línea de las encías, use hilo dental suavemente hacia arriba y hacia abajo y debajo de la línea de las encías.
Cuando ves sangre, dejas de usar hilo dental
. La mayoría de las personas dejan de usar hilo dental cuando ven sangre”. De hecho, el sangrado indica encías sanas, y solo necesitas usar hilo dental con más frecuencia y de mejor forma”. Ver sangre no es una emergencia.
Al usar hilo dental, el tejido de las encías infectadas sangra, lo que muestra que el tejido está irritado. El sangrado desaparecerá con el tiempo. Consulte con su dentista si el sangrado es peligroso. Sin embargo, ver sangre no significa que no deba usar hilo dental.
El uso de hilo dental es importante
El uso regular de hilo dental previene la enfermedad de las encías más que mantener blanca la línea de su sonrisa. Su dentista tiene razón: el hilo dental es crucial.
Los investigadores han relacionado las bacterias entre los dientes con enfermedades de las encías (periodontitis) y es más probable que padezcas cáncer , derrames cerebrales, enfermedades cardíacas, Alzheimer, etc. si no usas hilo dental. A pesar de esto, solo un pequeño porcentaje de adultos usa hilo dental todos los días.
