Le maintien de la santé des gencives et des dents nécessite l’utilisation de la soie dentaire. Cependant, si vous n’utilisez pas la bonne technique, vous risquez de faire plus de mal que de bien.
Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent d’utiliser la soie dentaire tous les jours si vous voulez prévenir les maladies des gencives. La soie dentaire deux fois par jour est recommandée par certains dentistes. Les caries, les maladies des gencives et la mauvaise haleine sont toutes causées par des bactéries présentes dans la bouche et les dents .
Nous introduisons constamment des bactéries et des déchets entre nos gencives lorsque nous mangeons trois repas par jour, donc l’élimination quotidienne de ces impuretés gardera notre bouche en bonne santé.
Lorsque vous passez la soie dentaire, vous ne le faites pas au bon moment La
soie dentaire fait partie intégrante de l’hygiène bucco-dentaire, car le brossage à lui seul n’élimine pas toutes les particules alimentaires et la plaque. La quantité de salive diminue pendant la nuit, donc la nourriture laissée sur les dents augmente. Afin d’éliminer les bactéries et les particules alimentaires de votre bouche avant d’aller vous coucher, vous devez utiliser du fil dentaire. Cela empêchera la décomposition bactérienne ou la gingivite.
L’utilisation de la soie dentaire et le brossage des dents ne sont pas faits dans le bon ordre
. Vous faites de votre mieux si vous utilisez la soie dentaire avant de vous brosser les dents. Le fluorure du dentifrice pénétrera mieux entre les pores si nous passons la soie dentaire avant le brossage. En utilisant ce type de revêtement, les surfaces entre les dents restent propres et protégées.
Il y a un problème avec le fil dentaire que vous utilisez
Il est important de trouver le bon fil dentaire pour vos dents afin de bien nettoyer vos gencives et vos dents. Selon le fabricant, l’efficacité du fil dentaire dépend de l’espace interdentaire, de la restauration dentaire et de la maladie parodontale.
Vous devez utiliser un fil plus fin si vous avez peu d’espace entre vos dents et un fil plus épais si vous avez plus d’espace entre vos dents et une maladie parodontale.
Le fil que vous utilisez est très court
Votre travail sera difficile si vous tenez un fil très court. L’utilisation d’un fil dentaire court rend plus difficile l’accès aux dents postérieures et décourage les patients de les nettoyer.
Le fil dentaire doit également pouvoir être enroulé autour de votre doigt afin que vous puissiez utiliser une partie propre pour nettoyer chaque dent. Enroulez une longueur de fil dentaire de 45 cm autour de votre doigt, ouvrez-le et brossez-vous les dents.
Toute la dent n’est pas nettoyée
Le fil dentaire doit être utilisé des deux côtés de la dent, pas seulement entre elles. Assurez-vous de nettoyer également l’arrière de la dent en enroulant le fil dentaire autour de la dent en forme de C et en le tirant de haut en bas.
Vos gencives sont abîmées
Une agression excessive abîme les gencives et les fait craquer. Tirez le fil entre les dents plutôt que de le pousser vers le bas. Pour éviter d’endommager le tissu gingival, vous devez tirer le fil doucement et doucement.
Le fil doit être placé au-dessus de la ligne des gencives
. Si vous n’utilisez la soie dentaire qu’entre vos dents, vous n’atteindrez pas votre objectif. Au lieu de cela, vous devez amener le fil dentaire à deux ou trois millimètres sous la ligne des gencives pour tuer les bactéries.
Afin de déloger la plaque, les bactéries et les particules alimentaires qui peuvent s’être accumulées sous la ligne des gencives, passez doucement la soie dentaire de haut en bas et sous la ligne des gencives.
Lorsque vous voyez du sang, vous arrêtez d’utiliser la soie dentaire
La plupart des gens arrêtent d’utiliser la soie dentaire lorsqu’ils voient du sang. En fait, les saignements indiquent des gencives saines, et vous avez juste besoin d’utiliser la soie dentaire plus souvent et avec une meilleure forme. Voir du sang n’est pas une urgence.
Lors de la soie dentaire, le tissu gingival infecté saigne, ce qui montre que le tissu est irrité. Le saignement disparaîtra avec le temps. Vérifiez auprès de votre dentiste si le saignement est dangereux. Cependant, voir du sang ne signifie pas que vous ne devriez pas passer la soie dentaire.
L’utilisation de la soie dentaire est importante
L’utilisation régulière de la soie dentaire prévient davantage les maladies des gencives que la blancheur de la ligne de votre sourire. Votre dentiste a raison : la soie dentaire est cruciale.
Les chercheurs ont établi un lien entre les bactéries entre les dents et les maladies des gencives (parodontite) et plus susceptibles de souffrir de cancer , d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, d’Alzheimer, etc. si vous n’utilisez pas de fil dentaire. Malgré cela, seul un faible pourcentage d’adultes utilise quotidiennement du fil dentaire.
