Manter a saúde das gengivas e dos dentes requer o uso do fio dental. No entanto, se você não usar a técnica correta, poderá fazer mais mal do que bem.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam o uso do fio dental todos os dias se você quiser prevenir doenças nas gengivas. Usar fio dental duas vezes ao dia é recomendado por alguns dentistas. Cáries, doenças gengivais e mau hálito são todos causados por bactérias em nossa boca e dentes .
Constantemente introduzimos bactérias e resíduos entre nossas gengivas quando comemos três refeições por dia, portanto, remover essas impurezas diariamente manterá nossa boca saudável.
Quando você usa fio dental, não o faz na hora certa O
uso do fio dental é parte integrante da higiene bucal, porque a escovação por si só não remove todas as partículas de alimentos e placa bacteriana.” A quantidade de saliva diminui durante a noite, então a comida deixada nos dentes aumenta. Para remover bactérias e partículas de comida da boca antes de dormir, você deve usar fio dental. Isso evitará a decomposição bacteriana ou a gengivite.”
O uso do fio dental e a escovação dos dentes não são feitos na ordem correta
Você está fazendo o seu melhor se usar fio dental antes de escovar. O flúor na pasta de dente penetrará melhor entre os poros se usarmos fio dental antes da escovação. Ao utilizar este tipo de revestimento, as superfícies entre os dentes são mantidas limpas e protegidas.
Há um problema com o fio dental que você está usando
. É importante encontrar o fio dental certo para seus dentes para limpar adequadamente suas gengivas e dentes. De acordo com o fabricante, a eficácia do fio dental depende do espaço interdental, da restauração do dente e da doença periodontal.
Você deve usar fio dental mais fino se tiver pouco espaço entre os dentes e fio mais grosso se tiver mais espaço entre os dentes e doença periodontal.
O fio que você usa é muito curto
Seu trabalho será difícil se você segurar um fio muito curto. O uso de fio dental curto dificulta o acesso aos dentes posteriores e desencoraja os pacientes a limpá-los.”
O fio dental também deve poder ser enrolado no dedo para que você possa usar uma parte limpa para limpar cada dente. Enrole um pedaço de fio dental de 45 cm no dedo, abra-o e escove os dentes.
O dente inteiro não é limpo
O fio dental deve ser usado em ambos os lados do dente, não apenas entre eles. Certifique-se de limpar a parte de trás do dente também, envolvendo o fio dental ao redor do dente em forma de C e puxando-o para cima e para baixo.
Suas gengivas estão sendo danificadas
A agressão excessiva danifica as gengivas e as faz rachar. Puxe o fio para cima entre os dentes em vez de empurrá-lo para baixo. Para evitar danos ao tecido gengival, você deve puxar o fio com suavidade e delicadeza.
O fio deve ser colocado acima da linha da gengiva
Se você usar fio dental apenas entre os dentes, não atingirá seu objetivo. Em vez disso, você deve colocar o fio dental de dois a três milímetros abaixo da linha da gengiva para matar as bactérias.
A fim de desalojar a placa bacteriana, bactérias e partículas de alimentos que podem ter se acumulado sob a linha da gengiva, passe fio dental suavemente para cima e para baixo e sob a linha da gengiva.
Quando você vê sangue, você para de usar o fio dental
A maioria das pessoas para de usar o fio dental quando vê sangue.” Na verdade, o sangramento indica gengivas saudáveis, e você só precisa usar o fio dental com mais frequência e com uma forma melhor.” Ver sangue não é uma emergência.
Ao usar o fio dental, o tecido da gengiva infectada sangra, o que mostra que o tecido está irritado. O sangramento desaparecerá com o tempo. Verifique com seu dentista se o sangramento é perigoso. No entanto, ver sangue não significa que você não deve usar fio dental.
O uso do fio dental é importante
O uso regular do fio dental previne doenças gengivais mais do que manter a linha do sorriso branca. Seu dentista está certo: o uso do fio dental é crucial.
Pesquisadores associaram bactérias entre os dentes com doenças da gengiva (periodontite) e maior probabilidade de sofrer de câncer , derrame, doenças cardíacas, Alzheimer, etc. se você não usar fio dental. Apesar disso, apenas uma pequena porcentagem de adultos usa fio dental todos os dias.
