En el séptimo mes que debe comer un bebé?

Alimentación del bebé en el séptimo mes: A partir del séptimo mes, el niño empieza a desarrollar su independencia y personalidad, y se le deben introducir alimentos sólidos con nuevas texturas. En esta etapa, no hay necesidad de apresurarse, ya que el niño necesita tiempo para adaptarse a los nuevos alimentos y texturas, y algunos niños todavía usan la leche materna o la fórmula como fuente principal de nutrición. La alimentación es fundamental para ellos. En general, se acepta que los niños tienen diferentes necesidades y que una madre debe alimentar a su hijo de acuerdo con las necesidades y el desarrollo del niño.

Alimentos para bebés de siete meses

El niño debe recibir una dieta completa para que pueda preparar alimentos de todos los grupos de alimentos, de la siguiente manera:

Verduras y frutas blandas que han sido cocinadas

El bebé puede comer verduras al vapor como guisantes, frijoles, coliflor, brócoli, batatas, zanahorias y remolachas en el séptimo mes. También puede comer verduras de hojas verdes, como la espinaca, y frutas blandas, como el melón. Puedes servir sandía, pera, mango y plátano. Los siguientes consejos te ayudarán a introducir verduras y frutas a tu bebé en el séptimo mes:

Comience con puré de frutas y verduras e introduzca un nuevo tipo de alimento cada 3 a 5 días. No se recomienda comer postres de frutas o mezclas de frutas que contengan azúcar añadida.

No es necesario agregar sal, azúcar, jarabe, aceite, mantequilla u otras grasas a las frutas y verduras sin aditivos.

Corte o triture las frutas en trozos pequeños después de quitarles el corazón y las semillas.

Cereales y alimentos ricos en almidón que son adecuados

Para obtener la textura adecuada, los alimentos ricos en almidón se pueden cocinar y triturar, y los cereales se pueden mezclar con leche materna o fórmula infantil. Los siguientes alimentos ricos en almidón son adecuados para los niños: papas, arroz, pasta, sopa de cebada, avena, almidón de maíz, quinua y pan.

Alimentos ricos en proteínas

La proteína se puede encontrar en fuentes animales como la carne, las aves, el pescado deshuesado y los huevos bien cocidos. Las fuentes vegetales de proteínas incluyen lentejas, legumbres, guisantes, frijoles, garbanzos, nueces molidas o semillas. Además de las almendras, los cacahuetes, las nueces y las castañas de cajú, aquí hay algunos consejos para tener en cuenta al introducir alimentos ricos en proteínas a los bebés en el séptimo mes:

Use carne escurrida y hecha puré cuando le presente la comida al bebé, y si el puré de carne es demasiado espeso, mézclelo con leche materna o fórmula.

Asegúrese de que cada ingrediente de la mezcla se haya probado por separado y que el niño no tenga una reacción alérgica a ninguno de ellos antes de mezclar carne y verduras.

Productos lácteos en pequeñas cantidades

A partir del sexto mes se puede utilizar leche de vaca para cocinar, pero se debe esperar hasta que el niño cumpla un año para darle leche de vaca como bebida principal, y hasta entonces, la leche materna o la fórmula son las mejores opciones.

En el séptimo mes, el número y la cantidad de comidas que comió el niño

A la edad de 6 a 8 meses, se debe dar a los niños alimentos complementarios dos o tres veces al día, y la cantidad de alimentos que ingiere el niño se debe aumentar gradualmente con el tiempo a medida que crece su apetito. Es normal que un niño que todavía está aprendiendo a comer coma mucho unos días y poco otros, a medida que crece y puede hacer tres comidas al día hasta los ocho o nueve meses. Se recomiendan las siguientes cantidades para que los bebés en el séptimo mes se acostumbren a los nuevos alimentos:

3-5 veces al día, o alrededor de 880-940 ml de leche.

Se pueden mezclar de 3 a 5 cucharadas de cereal seco enriquecido con hierro con leche para bebés.

1-2 cucharadas de puré de frutas dos veces al día.

Dos veces al día, coma de 2 a 3 cucharadas de puré de verduras.

Debe consumir 1-2 cucharadas de puré de proteínas dos veces al día.

Alimentos y bebidas para bebés del séptimo mes que se deben evitar

Estos alimentos y bebidas deben ser evitados por el bebé durante el séptimo mes, ya que pueden resultar perjudiciales para él:

En niños menores de 12 meses, la miel puede causar botulismo y es una intoxicación alimentaria peligrosa.

Bebidas y alimentos no pasteurizados: como jugo, leche, yogur y queso no pasteurizado, pueden poner al niño en riesgo de infección. Alimentos que no han sido completamente pasteurizados.

Leche de vaca fortificada: los bebés menores de 12 meses corren el riesgo de sufrir hemorragias intestinales cuando beben grandes cantidades de leche de vaca porque contiene una gran cantidad de proteínas y minerales que son difíciles de manejar para los riñones. Esto no es apropiado. A esta edad no se debe dar al niño leche de vaca en grandes cantidades y como única bebida, sino leche materna o leche en polvo.

Se deben evitar las bebidas que contienen mucha azúcar, como refrescos, batidos y jugos de frutas, para reducir el riesgo de caries, y las bebidas destinadas a niños y bebés también pueden contener mucha azúcar.

A un niño menor de 5 años no se le deben dar nueces enteras ya que pueden causar atragantamiento, pero se le pueden dar nueces y maní siempre que estén triturados y molidos o en forma de mantequilla como la mantequilla de maní. Se debe consultar a un médico antes de dar nueces a un niño si la familia tiene antecedentes de alergias alimentarias a las nueces o cualquier otro tipo de alergia.

Los niños no deben consumir mucha sal porque no es útil y adecuada para todos los niños, por lo que no se debe agregar sal a los alimentos ni usarla en el agua de cocción para preparar alimentos para bebés, lo cual debe tenerse en cuenta al momento de servir. Como alimentos similares suelen tener un alto contenido de sal, deben evitarse.

El valor nutricional de los cereales refinados difiere del de otros carbohidratos. Refinar los granos integrales elimina los nutrientes de los carbohidratos complejos. También se recomienda evitar los cereales refinados porque los cereales integrales son ricos en fibra, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. En la medida de lo posible, elija pan blanco, arroz blanco y cereales integrales como pasta y pan integral.

Las carnes ahumadas o procesadas, como el tocino, contienen nitratos y otras sustancias químicas, así como grandes cantidades de sodio y grasa animal. Los niños deben evitar las carnes procesadas siempre que sea posible.