Au septième mois, que doit manger un bébé ?

L’alimentation du bébé au septième mois : A partir du septième mois, l’enfant commence à développer son indépendance et sa personnalité, et des aliments solides avec de nouvelles textures doivent être présentés à l’enfant. À ce stade, il n’est pas nécessaire de se précipiter, car l’enfant a besoin de temps pour s’adapter aux nouveaux aliments et textures, et certains enfants utilisent encore le lait maternel ou le lait maternisé comme principale source de nutrition. La nutrition est essentielle pour eux. Il est généralement admis que les enfants ont des besoins différents et qu’une mère doit nourrir son enfant en fonction de ses besoins et de son développement.

Aliments pour bébés de sept mois

L’enfant doit recevoir un régime alimentaire complet afin qu’il puisse préparer des aliments de tous les groupes d’aliments, comme suit :

Légumes et fruits rouges cuits

Le bébé peut manger des légumes cuits à la vapeur tels que des pois, des haricots, du chou-fleur, du brocoli, des patates douces, des carottes et des betteraves au septième mois. Vous pouvez également manger des légumes à feuilles vertes, comme les épinards, et des fruits rouges, comme le cantaloup. Vous pouvez servir de la pastèque, de la poire, de la mangue et de la banane. Les conseils suivants vous aideront à introduire les légumes et les fruits à votre bébé au septième mois :

Commencez par des fruits et légumes en purée et introduisez un nouveau type d’aliment tous les 3 à 5 jours. Il n’est pas recommandé de manger des desserts aux fruits ou des mélanges de fruits qui contiennent du sucre ajouté.

Il n’est pas nécessaire d’ajouter du sel, du sucre, du sirop, de l’huile, du beurre ou d’autres graisses aux fruits et légumes sans additifs.

Coupez ou écrasez les fruits en petits morceaux après avoir retiré les noyaux et les graines.

Des céréales et féculents adaptés

Pour obtenir la bonne texture, les féculents peuvent être cuits et écrasés, et les céréales peuvent être mélangées avec du lait maternel ou du lait maternisé. Les féculents suivants conviennent aux enfants : pommes de terre, riz, pâtes, soupe à l’orge, avoine, amidon de maïs, quinoa et pain.

Aliments riches en protéines

Les protéines peuvent être trouvées dans des sources animales telles que la viande, la volaille, le poisson désossé et les œufs bien cuits. Les sources végétales de protéines comprennent les lentilles, les légumineuses, les pois, les haricots, les pois chiches, les arachides ou les graines. En plus des amandes, des cacahuètes, des noix et des noix de cajou, voici quelques conseils à garder à l’esprit lors de l’introduction d’aliments riches en protéines chez les bébés au septième mois :

Utilisez de la viande égouttée et en purée lors de l’introduction de la nourriture au bébé, et si la viande en purée est trop épaisse, mélangez-la avec du lait maternel ou du lait maternisé.

Assurez-vous que chaque ingrédient du mélange a été testé séparément et que l’enfant n’a pas de réaction allergique à l’un d’eux avant de mélanger la viande et les légumes ensemble.

Produits laitiers en petites quantités

À partir du sixième mois, vous pouvez utiliser du lait de vache pour cuisiner, mais vous devez attendre que l’enfant ait un an pour lui donner du lait de vache comme boisson principale, et jusque-là, le lait maternel ou le lait maternisé sont les meilleurs choix.

Au septième mois, le nombre et la quantité de repas que l’enfant a pris

À l’âge de 6 à 8 mois, des aliments complémentaires doivent être donnés aux enfants deux à trois fois par jour, et la quantité de nourriture qu’un enfant mange doit être progressivement augmentée au fil du temps à mesure que son appétit grandit. Il est normal qu’un enfant qui apprend encore à manger mange beaucoup certains jours et peu d’autres, car il grandit et peut manger trois repas par jour jusqu’à l’âge de huit ou neuf mois. Les quantités suivantes sont recommandées pour que les bébés du septième mois s’habituent aux nouveaux aliments :

3 à 5 fois par jour, soit environ 880 à 940 ml de lait.

3 à 5 cuillères à soupe de céréales sèches enrichies en fer peuvent être mélangées avec du lait pour bébé.

1-2 cuillères à soupe de purée de fruits deux fois par jour.

Deux fois par jour, mangez 2 à 3 cuillères à soupe de purée de légumes.

Vous devriez consommer 1 à 2 cuillères à soupe d’aliments protéinés en purée deux fois par jour.

Aliments et boissons pour bébé du septième mois à éviter

Ces aliments et boissons doivent être évités par le bébé pendant le septième mois, car ils peuvent lui être nocifs :

Chez les enfants de moins de 12 mois, le miel peut provoquer le botulisme et constitue une intoxication alimentaire dangereuse.

Boissons et aliments non pasteurisés : comme le jus, le lait, le yogourt et le fromage non pasteurisé, peuvent exposer l’enfant à un risque d’infection. Aliments qui n’ont pas été entièrement pasteurisés.

Lait de vache enrichi : Les bébés de moins de 12 mois sont à risque de saignements intestinaux lorsqu’ils boivent de grandes quantités de lait de vache, car il contient une grande quantité de protéines et de minéraux difficiles à gérer pour leurs reins. Ce n’est pas approprié. A cet âge, il ne faut pas donner à l’enfant du lait de vache en grande quantité et comme seule boisson, mais plutôt du lait maternel ou du lait en poudre.

Les boissons contenant beaucoup de sucre, telles que les boissons gazeuses, les laits frappés et les jus de fruits, doivent être évitées pour réduire le risque de carie dentaire, et les boissons destinées aux enfants et aux bébés peuvent également contenir beaucoup de sucre.

Un enfant de moins de 5 ans ne devrait pas recevoir de noix entières car elles peuvent provoquer un étouffement, mais des noix et des cacahuètes peuvent lui être données tant qu’elles sont broyées et broyées ou sous forme de beurre comme le beurre de cacahuète. Un médecin doit être consulté avant de donner des noix à un enfant si la famille a des antécédents d’allergies alimentaires aux noix ou à tout autre type d’allergie.

Les enfants ne doivent pas consommer beaucoup de sel car il n’est pas utile et approprié pour tous les enfants, donc le sel ne doit pas être ajouté aux aliments ou utilisé dans l’eau de cuisson pour préparer les aliments pour bébés, ce qui doit être noté au moment de servir. Comme les aliments similaires sont souvent riches en sel, ils doivent être évités.

La valeur nutritionnelle des grains raffinés diffère de celle des autres glucides. Le raffinage des grains entiers élimine les nutriments des glucides complexes. Il est également recommandé d’éviter les grains raffinés car les grains entiers sont riches en fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie. Autant que possible, choisissez du pain blanc, du riz blanc et des grains entiers comme les pâtes et le pain de grains entiers.

Les viandes fumées ou transformées, comme le bacon, contiennent des nitrates et d’autres produits chimiques, ainsi que de grandes quantités de sodium et de graisses animales. Les enfants doivent éviter autant que possible les viandes transformées.