No sétimo mês, o que o bebê deve comer?

Alimentação do bebê no sétimo mês: A partir do sétimo mês, a criança começa a desenvolver sua independência e personalidade, devendo ser introduzidos alimentos sólidos com novas texturas. Nessa fase, não há pressa, pois a criança precisa de tempo para se adaptar aos novos alimentos e texturas, e algumas crianças ainda utilizam o leite materno ou a fórmula como principal fonte de nutrição. A nutrição é essencial para eles. É geralmente aceito que as crianças têm necessidades diferentes, e a mãe deve alimentar seu filho de acordo com as necessidades e o desenvolvimento da criança.

Alimentos para bebês de sete meses

A criança deve receber uma alimentação completa para que possa preparar alimentos de todos os grupos alimentares, conforme segue:

Legumes e frutas macias que foram cozidas

O bebê pode comer vegetais cozidos no vapor, como ervilha, feijão, couve-flor, brócolis, batata-doce, cenoura e beterraba no sétimo mês. Você também pode comer vegetais de folhas verdes, como espinafre e frutas macias, como melão. Você pode servir melancia, pêra, manga e banana. As dicas a seguir ajudarão você a introduzir vegetais e frutas ao seu bebê no sétimo mês:

Comece com purê de frutas e legumes e introduza um novo tipo de alimento a cada 3 a 5 dias. Não é recomendado comer sobremesas de frutas ou misturas de frutas que contenham açúcar adicionado.

Não há necessidade de adicionar sal, açúcar, xarope, óleo, manteiga ou outras gorduras às frutas e vegetais sem aditivos.

Corte ou amasse as frutas em pedaços pequenos depois de retirar os caroços e as sementes.

Cereais e alimentos amiláceos adequados

Para obter a textura certa, os alimentos ricos em amido podem ser cozidos e amassados, e os cereais podem ser misturados ao leite materno ou à fórmula infantil. Os seguintes alimentos ricos em amido são adequados para crianças: batata, arroz, macarrão, sopa de cevada, aveia, amido de milho, quinoa e pão.

Alimentos ricos em proteínas

A proteína pode ser encontrada em fontes animais, como carne, aves, peixe sem osso e ovos bem cozidos. Fontes vegetais de proteína incluem lentilhas, legumes, ervilhas, feijões, grão-de-bico, nozes moídas ou sementes. Além de amêndoas, amendoins, nozes e castanhas de caju, aqui estão algumas dicas a serem lembradas ao introduzir alimentos ricos em proteínas para bebês no sétimo mês:

Use carne escorrida e purê na hora de introduzir os alimentos para o bebê e, se o purê for muito grosso, misture com leite materno ou fórmula.

Certifique-se de que cada ingrediente da mistura foi testado separadamente e que a criança não apresenta reação alérgica a nenhum deles antes de misturar carne e vegetais.

Laticínios em pequenas quantidades

A partir do sexto mês, pode-se usar o leite de vaca para cozinhar, mas deve-se esperar até que a criança complete um ano para dar-lhe o leite de vaca como bebida principal, e até então, o leite materno ou a fórmula são as melhores escolhas.

No sétimo mês, o número e a quantidade de refeições que a criança comeu

Na idade de 6-8 meses, a alimentação complementar deve ser dada às crianças duas a três vezes ao dia, e a quantidade de comida que uma criança come deve ser aumentada gradualmente ao longo do tempo, à medida que seu apetite aumenta. É normal que uma criança que ainda está aprendendo a comer coma muito em alguns dias e pouco em outros, conforme ela cresce e pode fazer três refeições por dia até os oito ou nove meses de idade. As seguintes quantidades são recomendadas para bebês no sétimo mês para se acostumar com novos alimentos:

3-5 vezes ao dia, ou cerca de 880-940 ml de leite.

3-5 colheres de sopa de cereais secos enriquecidos com ferro podem ser misturados com leite para bebês.

1-2 colheres de sopa de purê de frutas duas vezes ao dia.

Duas vezes por dia, coma 2 a 3 colheres de sopa de purê de legumes.

Você deve consumir 1-2 colheres de sopa de purê de alimentos protéicos duas vezes ao dia.

Alimentos e bebidas para bebês de sete meses a serem evitados

Esses alimentos e bebidas devem ser evitados pelo bebê durante o sétimo mês, pois podem ser prejudiciais a ele:

Em crianças menores de 12 meses, o mel pode causar botulismo e é uma intoxicação alimentar perigosa.

Bebidas e alimentos não pasteurizados: como suco, leite, iogurte e queijo não pasteurizado podem colocar a criança em risco de infecção. Alimentos que não foram totalmente pasteurizados.

Leite de vaca enriquecido: Bebês com menos de 12 meses de idade correm o risco de sangramento intestinal quando bebem grandes quantidades de leite de vaca porque contém uma grande quantidade de proteínas e minerais que são difíceis de serem processados ​​pelos rins. Isso não é apropriado. Nesta idade, o leite de vaca não deve ser dado à criança em grandes quantidades e como única bebida, mas sim o leite materno ou o leite em pó.

Bebidas com muito açúcar, como refrigerantes, milk-shakes e sucos de frutas, devem ser evitadas para reduzir o risco de cárie dentária, e bebidas destinadas a crianças e bebês também podem conter muito açúcar.

Uma criança com menos de 5 anos de idade não deve receber nozes inteiras, pois podem causar engasgo, mas nozes e amendoins podem ser dados a elas, desde que trituradas e moídas ou na forma de manteiga, como manteiga de amendoim. Um médico deve ser consultado antes de dar nozes a uma criança se a família tiver histórico de alergia alimentar a nozes ou qualquer outro tipo de alergia.

As crianças não devem consumir muito sal porque não é útil e adequado para todas as crianças, pelo que o sal não deve ser adicionado aos alimentos nem utilizado na água da cozedura para preparar papinhas, o que se deve ter em conta no momento de servir. Como alimentos semelhantes geralmente são ricos em sal, eles devem ser evitados.

O valor nutricional dos grãos refinados difere do de outros carboidratos. O refino de grãos integrais remove os nutrientes dos carboidratos complexos. Também é recomendável evitar grãos refinados porque os grãos integrais são ricos em fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Tanto quanto possível, escolha pão branco, arroz branco e grãos integrais como macarrão e pão integral.

Carnes defumadas ou processadas, como bacon, contêm nitratos e outros produtos químicos, além de grandes quantidades de sódio e gordura animal. As crianças devem evitar carnes processadas sempre que possível.